Zpět do školy: batohy se neobtěžují vracet se do učeben
Září Je to téměř realita pro každého. Tento měsíc přichází slavný návrat do školy, který zahrnuje mnoho věcí: od nákupu nových materiálů, návratu do rutiny a obnovení zapomenutých postupů, jako je pokračování zpět opět a batoh a váhu v něm. Něco, co může způsobit poškození této části těla, pokud nejste opatrní.
Nejen kvůli množství váhy obsažené v produktu batoh, ale proto, že nebyl zvolen dobrý model. Od španělské pediatrické společnosti AEP nám připomínáme důležitost Mají tyto předměty v oblasti zdraví studentů a povzbuzují nás k tomu, abychom se mohli správně rozhodnout, takže návrat do školy také nezahrnuje počátek zdravotních problémů u dětí.
Co je třeba mít na paměti při výběru batohu
Jak již bylo řečeno, musíme nejen vzít v úvahu množství váhy, které děti ve školách nesou na zádech, musíme také posoudit typ batohu, který přijdou do školy. Tam je některých modelů které jsou daleko od vyřešení možných zdravotních problémů, způsobují je, protože se správně neupravují na tělo nebo špatně distribuují zátěž, což způsobuje, že spadne pouze na jednu oblast.
AEP proto připomíná některé rady všem rodičům, kteří si myslí, že si koupí nový batoh pro návrat svých dětí do školy. To je to, co musíte vzít v úvahu, pokud se jedná o váš případ, samozřejmě musíte také tyto body vyhodnotit, pokud batoh, který mají vaše děti, se nedoporučuje přizpůsobit parametrům stanoveným pediatry:
Je to vhodné mírné, Vyhněte se batohům, které pomáhají většímu zatížení zadní části dítěte, najít středový bod mezi něčím silným, aby se nepoškodil, ale neváží více než počet kvůli zbytečným ozdobám.
Nechte dvě stuhy pro každé rameno, a to jak oni tak oblast, která dává zadní část dítěte, jsou polstrované. Tímto způsobem tyto oblasti těla dětí netrpí příliš vysokým zatížením.
Mohou být také použity batohy s kolečky, Pokud se rozhodnete pro tuto možnost, nezapomeňte, že když cestujete na nerovném terénu se schodišti, mohou být nepohodlnější, protože v případě lezeckých schodů nesmí jen nosit hmotnost batohů, ale mechanismus s válečky.
Jak zabránit zranění batohy?
Po zvolení a správný model , je důležité vzít v úvahu další řadu tipů, aby při používání těchto produktů nebyla provedena způsobem, který by mohl způsobit poškození nebo způsobit problém v určité oblasti těla a způsobit nějaké zranění u dětí ve školním věku. AEP připomíná rodičům i studentům následující tipy, aby se předešlo těmto problémům:
- To, že batoh nemá příliš váhu, Doporučuje se, aby zatížení nepřekročilo 10 až 15% hmotnosti dítěte, Například u dětí ve věku 20 kg by měl batoh vážit maximálně 2 až 3 kg; pro děti do 30 kg by neměly vážit více než 3 až 4,5 kg; p, atd.
- Uspořádejte obsah, Vždy se ujistěte, že věci, které váží nejvíce, jsou v dolní části batohu. - Odstraňte to, co nebudete potřebovat během toho dne ve škole. Tam jsou děti, které na nic nezapomínají, vždy nosí všechno v batůžkách. To se nedoporučuje, protože to znamená bez nadměrného zatížení.
- Noste batoh správně, Oba ramenní popruhy by měly být vždy používány a měly by být pevně připevněny tak, aby byla hmotnost rovnoměrně rozdělena mezi oběma rameny
- Správné svalstvo, Cvičení je vždy doporučeno, dalším důvodem je zabránit tomu, aby svaly dětí nebyly dostatečné pro přenášení hmotnosti batohu. Méně času před obrazovkou a více pohybů pomůže vašemu tělu trpět méně.
Damián Montero
