10 tipů pro uvolnění tepla vašeho dítěte
Letní teploty jsou velmi vysoké. Teploty, které ovlivňují naši náladu, a způsobují, že se cítíme více unavený a podrážděný. To také ovlivňuje a ve větším rozsahu děti, jejichž termoregulační systém je stále v plném vývoji a vaše tělo není zvyklé na náhlé změny teploty.
Kromě udržení dítěte v klidu, aby nedošlo k podráždění, je ještě důležitější ovládat tepelné mrznutí. Mohou se stát těžkými v dětech, které produkují dehydratace s komplikovanými důsledky. Dr. Paloma Nacher, specialistka na neonatologii v nemocnici La Milagrosa v Madridu, nabízí řadu tipů, jak tyto dny následovat, abyste ulehčili teplo svého dítěte a vyhýbali se zdravotním potížím způsobeným vysokými letními teplotami.
10 triků pro zmírnění tepla vašeho dítěte
1. Oblečte je lehkým oděvem a bavlnou.
2. Vyhněte se venku v nejteplejších hodinách slunce a tepla (12.00-17.00) a umístit dítě do stinných míst.
3. Chraňte jej často vlhkým utěrkem rukama a nohama.
4. Nabízím vám vodu? U dětí s kojením na vyžádání obvykle není potřeba dodávat vodu, ale občas i před silným mrazem může být nabídnuto. Voda je jídlo, které si to jenom připustí, pokud jsou žíznivé. U dětí s kojeneckou výživou je vždy vhodné přinést láhev čerstvé vody.
5. Pokud je to možné, v těchto horkých dnech, vyhněte se dětským batohům protože dítě jde velmi blízko k tělu matky nebo k otci, který vydává hodně tepla.
6. Používejte lázně s čerstvou vodou tolikrát, kolikrát je to nutné (aniž by se zima stala). Uvolněte teplo lépe než nic.
7. Umístěte postel na nejkrásnější místo domu.
8. Odvzdušněte brzy ráno a na konci odpoledne se pokusíte dostat pokoj na 22 °, což je optimální teplota. Neváhejte nechat otevřená okna, pokud je to nutné, aby vzduch vychladl.
9. Vyhněte se klimatizaci. Je lepší používat ventilátory, které obnovují a ochlazují vzduch, ale bez umělého a suchého vzduchu, například stropní ventilátory. Pokud používáte klimatizaci, vyvarujte se studeného vzduchu z vašeho dítěte přímo.
10. Při jízdě v autě předem chlaďte klimatizací a nedělejte dítě do auta, které se znovu ohřívá přímo na slunci. Potom dítěti vložte se vzduchem, který již byl vypnutý, a ovládáte teplo okny. Je-li to navzdory tomu, že teplo je nesnesitelné, dáváte vzduch, ale vždy s částečně otevřeným oknem.
Marisol Nuevo Espín
Upozornění: Dr. Paloma Nacher, Expert v neonatologii v nemocnici La Milagrosa v Madridu.
