Riziko vysokého krevního tlaku: brát to vážně
Problém hypertenze Musíte to brát vážně, protože to může mít vážné následky, pokud nebudete včas ošetřeni. Zdravý život a správné návyky v určitých fázích života mohou zabránit budoucím komplikacím v krevním tlaku.
Když naše srdce porazí, pumpuje krev do arterií a vytváří tlak v nich. Tento tlak způsobuje to, že krev cirkuluje po celém těle a je to, co nazýváme krevního tlaku
The hypertenze je definován jako příliš vysoký krevní tlak, který závisí na mnoha faktorech (váha, věk, pohlaví, určité návyky apod.) a je diagnostikován, pokud osoba je vyšší než 140 v maximu a 90 v minimu. Hypertenzní krize (nad 210 a 120) vyžadují okamžitou hospitalizaci, protože mohou vážně postihnout tělo. Skutečné nebezpečí hypertenze je nevědomost, protože nedostatek léčby může poškodit životně důležité orgány, jako je srdce, ledviny nebo oči.
Příčiny vysokého krevního tlaku
Příčiny arteriální hypertenze jsou mnoho a různé, proto musíme přijmout opatření a sledovat:
- Tabák. K mnoha problémům, které tento zvyk přináší, musíme přidat riziko poškození krevního tlaku.
- Káva. Jeho zneužívající spotřeba může vyvolat hypertenzi; Totéž platí pro ostatní nápoje, které obsahují kofein, například čaj.
- Alkohol. Denní příjem vyšší než 40 g může zvýšit krevní tlak.
- Vést sedavý život nebo mají nedostatečnou stravu s množstvím soli a nasycených tuků.
- Trvalý stres Produkuje zvýšení krevního tlaku.
- Napětí musí být monitorováno v jakémkoli věku dospělého, ale po 65 letech je jasný rizikový faktor, protože při stárnutí se tepny ztuhnou a průchod krve je obtížné.
- Těhotné ženy by se měly také starat o jejich napětí, neboť kvůli zařízení k akumulaci kapalin v tomto stavu může trpět preeklampsie, což je typ speciální hypertenze.
- Obézní lidé mají vysoké riziko trpění onemocněním.
- Genetický faktor. Monitorujte krevní tlak, pokud v rodině došlo k hypertenzi (rodiče, prarodiče ...). Je nutno vzít v úvahu genetický faktor.
Důsledky hypertenze ve zdraví
Dlouhodobá hypertenze nemá vždy důsledky na tělo, nicméně je zodpovědná za řadu srdečních onemocnění, protože vyžaduje další práci pro srdce k distribuci krve po celém těle. Toto pokračující úsilí může vést srdečního selhání nebo infarktu myokardu v případě přerušení toku krve do srdce.
The špatná cirkulace krve také ovlivňuje mozek. Zúžení tepen může vést k nedostatku zavlažování v některé části orgánu a může vést k trombóze, která způsobuje mozkový infarkt.
Srdce a mozek nejsou jediné orgány postižené vysokým krevním tlakem. Oči, ledviny a plíce také trpí tímto zlem, protože tepny a kapiláry, které je zavlažují, se mohou rozpadat a naplnit je tekutinou, což vede ke slepotě nebo plicnímu otoku.
Jak učiníte napětí?
The hypertenze Je to onemocnění, které způsobuje vážné poškození těla, nicméně mlčí a nevyvolává žádné příznaky. Proto je nejlepším způsobem, jak bojovat proti němu, kontrolovat napětí, aby se zabránilo komplikacím, kromě přijímání zdravých návyků.
Když se měří krevní tlak, dostáváme samostatný obrázek bar (například 140/90). První číslo, nejvyšší, odpovídá tlaku, který krve vytváří proti stěnám tepen, když se srdce snižuje (systolický tlak), zatímco druhé číslo označuje tlak krve v tepnách, když spočívá mezi (diastolický tlak). Oba jsou měřeny v milimetrech rtuti (mm HG), což je výška, kterou rtuť dosahuje, když na ni tlačí sílu krve. Na druhé straně je při měření nutné povinnost provést celkové posouzení rizika pro každou nemocnou nebo ne nemocnou, aby se vypočítaly údaje o tlaku, které by měly být pro ni považovány za "bezpečné".
V případě osoby s normálním napětím bude označené číslo méně než 130 systolického tlaku a méně než 85 diastolických, pokud označíte trochu více těchto čísel, bude to považováno za vysoké normální napětí. Hypertenze však začíná na úrovni 140/90. S těmito údaji je to mírná hypertenze, ale musíte být opatrní, protože může jít dál a zhoršit.Považuje se za závažné, když čísla ukazují mezi 180 a 209 systolického tlaku a mezi diastolickou hodnotou 110 a 119. Velmi vážné jsou tyto číslice 210/120 nebo vyšší.
Prevence je nejlepší systém, jak zabránit smrtelným následkům, které mohou vést k hypertenzi, a proto je dobré jít s nějakou pravidelností do lékárny nebo lékaře, abychom si vzali krevní tlak a udržovali tak dobrý přehled o krevním tlaku ,
Marisol Nuevo Espín
- Pokyny ke zmírnění příjmu soli
- Preeklampsie: co to je, příčiny a příznaky
