5 letních digestivních mýtů

S příchodem léta zvyšují stravu daleko od domova, bohatá jídla a stává nám trochu víc, než abychom provedli trávení. Nicméně, navzdory všeobecným přesvědčením, které souvisí s odbouráváním trávení, rozpaky, jídlem nebo nápoji příliš chladným a tvrdým řešením jemné stravy ... přinášíme vám 5 letních digestivních mýtů které jsou zcela falešné.

Většina z nás má nejasnou a nejasnou představu o tom, jak funguje trávení: jedíme jídlo, rozbíjíme ho a těžíme z něj. Ale aniž bychom věděli nad touto jednoduchou schémou, mnozí z nás nakonec věřili mýty, které se staly populárními.

A je to tím, že je začleňujete jako negativy, podmínku života a letního plánu mnoha lidí. Máme tedy širokou škálu mýtů, které se pohybují od trávení, které se odrážejí při koupání, od napínání na opravy až po osvěžující zmrzlinu ... Zde jsou některé z nejoblíbenější letní mýty.


Velké trávicí mýty léta: znáte pravdu

Počkejte dvě hodiny před koupáním, abyste provedli trávení, dokončete pokrmy zmrzlinou, abyste "snížili" jídlo ... Existuje mnoho trávicích mýtů, které následují po generaci. Nedostatek znalostí přispěl k jeho trvanlivosti. Zde uvádíme 5 nejčastějších trápících mýtů:

1. Trávení není řezáno: Je to první z velkých mýtů spojených s létem a zdravím. Trávení je proces, který se nezastaví a trvá také více než dvě hodiny a může trvat od 10 hodin do 10 dnů.

2. Naps jsou pro léto: že po jídle a lázni chceme spát neznamená, že je nejvhodnější pro trávení. Horizontální poloha a teplo vůbec neumožňují trávení. Stáváme se těžkými, poceními * Spát po jídle výkrm.


3. Zmrzliny nám pomáhají snížit potravu a trávit: nic není dále od reality. Nezáleží na tom, jestli je vezmeme do sklenice, kužele nebo do misky: jejich velký kalorický přínos v tucích a cukrech vede ke ztuhnutí a trávení.

4. Studené nápoje jsou špatné: To není pravda. Potřebujeme je regulovat teplotu těla a také nás hydratovat, což je v těchto letních měsících rozhodující potřeba

5. Když se ocitneme nestravitelnými, ryba na grilu na večeři nebo francouzskou omeletu: ne nutně Například v případě vajíčka žloutek ztěžuje tolerování a modré ryby jsou náchylné způsobit určité trávící intolerance.

Uklízečka, co to je?

Jedná se o snížení napětí, ke kterému dochází, když je krve seskupena do žaludku během trávicího procesu. Stává se to, když zavedeme náhlou změnu teploty v těle, buď studené nebo teplo. Nevyskytne se to pouze v případě, že dojde k kontaktu s vodou, může se vyskytnout i mimo ni.


V případě lázně, kdy je voda chladná, je rozpad trávení nebo synkopa hydrokurze náhlá ztráta znalostí v důsledku náhlého nárazu vodou. Jedná se o klasickou potápěčskou synkopu, která není příliš častá, ale obávaná, protože má tendenci způsobovat zástava srdce a proto vyžaduje výkon srdeční masáže pro resuscitaci.

Pokud jde o zvýšení teploty, každý sport, který nás po jídle zahřívá, může přinést slavné a neexistující "trávení". Nemusíte se koupat, abyste byli obětí slabosti, která může mít vážné následky. Cvičit cyklus nebo běžící při plném trávení je vážné nebezpečí.

María Rojas Sanabria

Nenechte si ujít:

- 10 tipů, jak si užít léto s rodinou

- 10 tipů, které mají zabránit špatnému trávení

- Kojenecká výživa, nejčastější pochybnosti

- Trávení: co je pravda

- 10 preventivních opatření proti vysokým teplotám

Video: TOP 5 letnich transferów w La Liga!


Zajímavé Články

SoloCampamentos, vyhledávač pro váš letní tábor

SoloCampamentos, vyhledávač pro váš letní tábor

The letní tábory jsou už mnohem víc než pár krásných dnů uprostřed přírody. Daleko bylo již ponecháno vybírat pouze mezi mořem a horami. Nyní je nabídka široká, můžete si vybrat mezi záliby, zábavy,...

Limity a normy ve vzdělávání dětí: cíle

Limity a normy ve vzdělávání dětí: cíle

Limity dělají děti úspěšnější v různých společenských situacích, protože něco, co omezuje učení, je respektovat právo druhého. Hlavním cílem limitů je, že naše děti procházejí životem řadou směrnic a...

Stárnoucí populace Španělska

Stárnoucí populace Španělska

Rytmus života, obtížný přístup k postavení, které zajišťuje slušnou mzdu, nedostatek smírčí politiky. To jsou jen některé z vysvětlení, které řada párů dá, když se jich zeptá, proč odkládají dítě do...