5 letních digestivních mýtů

S příchodem léta zvyšují stravu daleko od domova, bohatá jídla a stává nám trochu víc, než abychom provedli trávení. Nicméně, navzdory všeobecným přesvědčením, které souvisí s odbouráváním trávení, rozpaky, jídlem nebo nápoji příliš chladným a tvrdým řešením jemné stravy ... přinášíme vám 5 letních digestivních mýtů které jsou zcela falešné.

Většina z nás má nejasnou a nejasnou představu o tom, jak funguje trávení: jedíme jídlo, rozbíjíme ho a těžíme z něj. Ale aniž bychom věděli nad touto jednoduchou schémou, mnozí z nás nakonec věřili mýty, které se staly populárními.

A je to tím, že je začleňujete jako negativy, podmínku života a letního plánu mnoha lidí. Máme tedy širokou škálu mýtů, které se pohybují od trávení, které se odrážejí při koupání, od napínání na opravy až po osvěžující zmrzlinu ... Zde jsou některé z nejoblíbenější letní mýty.


Velké trávicí mýty léta: znáte pravdu

Počkejte dvě hodiny před koupáním, abyste provedli trávení, dokončete pokrmy zmrzlinou, abyste "snížili" jídlo ... Existuje mnoho trávicích mýtů, které následují po generaci. Nedostatek znalostí přispěl k jeho trvanlivosti. Zde uvádíme 5 nejčastějších trápících mýtů:

1. Trávení není řezáno: Je to první z velkých mýtů spojených s létem a zdravím. Trávení je proces, který se nezastaví a trvá také více než dvě hodiny a může trvat od 10 hodin do 10 dnů.

2. Naps jsou pro léto: že po jídle a lázni chceme spát neznamená, že je nejvhodnější pro trávení. Horizontální poloha a teplo vůbec neumožňují trávení. Stáváme se těžkými, poceními * Spát po jídle výkrm.


3. Zmrzliny nám pomáhají snížit potravu a trávit: nic není dále od reality. Nezáleží na tom, jestli je vezmeme do sklenice, kužele nebo do misky: jejich velký kalorický přínos v tucích a cukrech vede ke ztuhnutí a trávení.

4. Studené nápoje jsou špatné: To není pravda. Potřebujeme je regulovat teplotu těla a také nás hydratovat, což je v těchto letních měsících rozhodující potřeba

5. Když se ocitneme nestravitelnými, ryba na grilu na večeři nebo francouzskou omeletu: ne nutně Například v případě vajíčka žloutek ztěžuje tolerování a modré ryby jsou náchylné způsobit určité trávící intolerance.

Uklízečka, co to je?

Jedná se o snížení napětí, ke kterému dochází, když je krve seskupena do žaludku během trávicího procesu. Stává se to, když zavedeme náhlou změnu teploty v těle, buď studené nebo teplo. Nevyskytne se to pouze v případě, že dojde k kontaktu s vodou, může se vyskytnout i mimo ni.


V případě lázně, kdy je voda chladná, je rozpad trávení nebo synkopa hydrokurze náhlá ztráta znalostí v důsledku náhlého nárazu vodou. Jedná se o klasickou potápěčskou synkopu, která není příliš častá, ale obávaná, protože má tendenci způsobovat zástava srdce a proto vyžaduje výkon srdeční masáže pro resuscitaci.

Pokud jde o zvýšení teploty, každý sport, který nás po jídle zahřívá, může přinést slavné a neexistující "trávení". Nemusíte se koupat, abyste byli obětí slabosti, která může mít vážné následky. Cvičit cyklus nebo běžící při plném trávení je vážné nebezpečí.

María Rojas Sanabria

Nenechte si ujít:

- 10 tipů, jak si užít léto s rodinou

- 10 tipů, které mají zabránit špatnému trávení

- Kojenecká výživa, nejčastější pochybnosti

- Trávení: co je pravda

- 10 preventivních opatření proti vysokým teplotám

Video: TOP 5 letnich transferów w La Liga!


Zajímavé Články

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Blahobyt nejmladší je posláním, které se každý otec snaží plnit v jeho dne. Pozornost na krátké detaily bude nejlepší možnou prevencí, neboť toto identifikuje možné vážné zdravotní problémy, které by...

Výhody učební asertivity pro děti

Výhody učební asertivity pro děti

Asertivita byla odborníky definována jako "schopnost prosazovat vlastní práva, aniž by byla manipulována a manipulovala s ostatními". Asertivní osoba zná vlastní práva, obhajuje je, respektuje...

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Existuje druh lidí, nedávno známý jako toxických lidí, které vytvářejí komplikované vztahy, které hledají konfrontaci a nakonec se stanou škodlivými lidmi pro rozvoj a prospěch. Být schopen rozpoznat...

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

The Renault Espace získal nejvyšší uznání Národní asociace pro bezpečnost dětí, od svého prezidenta Mikla Garrido. Renault Espace získal ocenění, které uznává bezpečnost dětí a které dále podporuje...