Obtěžování v sociálních sítích: průvodce k přežití
Většina z nás má profil vytvořený v sociálních sítích, komunikuje s ostatními, posílá informace, nahrává fotografie ... ale berou v úvahu rizika tohoto chování? Známe škodu, že případ obtěžování v sociálních sítích? Víme, jak přežít kyberšikana? Všichni jsme slyšeli některé případy zneužívání, obtěžování, špatného zacházení s jinými lidmi, ale co můžeme dělat?
Nové technologie jsou součástí našich životů, staly se základním nástrojem pro osobní rozvoj, používáme mobilní telefony, tablety, počítače ... po celou dobu a za jakýchkoli okolností, protože tyto dobře používané nástroje nám mohou hodně pomoci. Existují však rizika, že zneužití těchto technologií může mít velmi negativní dopad na život a rozvoj lidí.
Co je kyberšikana?
Sloveso obtěžování se týká akce, která vyžaduje trvání na situaci, která je pro člověka nepříjemná. Cyberbullying využívá nové technologie, jako je počítač nebo mobilní telefon, k obtěžování, rozpaky, obtěžování, ponížení a poškození jiné osoby. Obecně platí, že kyberšikana není izolované chování, ale je obvykle doprovázeno tradičním obtěžováním, tedy přímým kontaktem, což může být případ teenagera, který je šikanován ve škole a pak doma přijme WhatAapp s urážky nebo hrozby.
ČiBeracoso má mnoho důsledků na psychologické úrovni pro ty, kteří ji trpí, nepřetržitě přijímá ohrožující zprávy, aby věděli, že informace se rychle šíří, aniž by byly schopny je ovládat nebo je eliminovat, takže je obtížné uniknout. To vše nakonec podkopává osobu, která se ocitla v situaci bezmocnosti a může skončit trpící depresí, úzkostí, stresem, nízkou sebeúctou *, která ovlivní jejich akademickou, pracovní, rodinnou a sociální výkonnost a vytvoří nerovnováhu v osobním blahu.
Charakteristika kyberšikany
Stejně jako jakýkoli druh násilí má kyberšikana své vlastní charakteristiky, vědět, že nás mohou pomoci identifikovat situace obtěžování a pomáhat nám je vyřešit.
1. Anonymita Sociální sítě umožňují přístup k jiným lidem bez nutnosti skutečné identifikace, možnost vytváření falešných profilů komplikuje s jistotou, že z obtěžování pochází.
2. Manipulace. Stalkerové mají v úmyslu poškodit pověst oběti, a proto mohou zveřejňovat nepravdivé informace o obětech, stejně jako dát více lidí proti nim a zapojit třetí strany do obtěžování.
3. Opakování, Útoky nejsou izolovanými událostmi, ale opakují se den po dni na neurčito.
4. Zahrnuje agresivní chování, Zahrnuje negativní akce, jako jsou ponižující, ohrožující, urážlivé, které nejsou oběťmi žádané nebo vyvolané.
Obtěžování v sociálních sítích: průvodce k přežití
Utrpení kyberšikany nebo jakýkoli jiný druh obtěžování vytváří nerovnováhu osobního a emočního blahobytu u osoby, která ji trpí. Níže uvádíme některé iniciativy, které můžeme zavést ke snížení a ukončení kyberšikany.
1. Ignorujte první zprávu, Když obdržíme poprvé ohrožující zprávu, nesmíme ji předat nebo odpovědět, jednoduše zablokovat kontakt.
2. Sledujte všechny hovory, zprávy, e-maily ... že jste obdrželi, bude sloužit jako důkaz, že jste obtěžováni.
3. Nikdy nereagujte na provokace. Odpovědi na hrozby mohou být lákavé, ale slouží pouze k motivování těch, kteří nás obtěžují. Udržujte klid a ne v každém případě působí impulzivně.
4. Požádejte o pomoc, oznámte obtěžování a vyžádejte si pomoc od příbuzného které vám pomohou orientovat předmět, který vám pomůže hledat řešení a dát je do pohybu.
Rocío Navarro Psycholog Ředitel Psicolari, integrální psychologie
