Život jako rodina nás dělá šťastnějším, podle Harvardu

The hledání štěstí to je od nepaměti cíl života. V současné době některé průzkumy skupin mladých lidí založily štěstí na slávě a bohatství, ale studie prestižní Harvardské univerzity, která se začala rozvíjet v roce 1938, odhalila, že lepší ukazatel spokojenosti v dlouhodobém horizontu jsou vztahy s vaší rodinou, se svými přáteli a se svým partnerem.

Stručně řečeno, žijící v rodině je jedním z nejdůležitějších ukazatelů štěstí pro lidi.

Jedná se o jedno z nejdůležitějších zjištění studie Harvardova studie rozvoje dospělých, o štěstí, výzkumný projekt, který od roku 1938 následoval a podrobně zkoumal životy více než 700 mužů a v některých případech i jejich partnerů. Cílem studie bylo zjistit faktory, které určují, zda člověk poroste starým šťastným a zdravým způsobem, nebo zda spadnou do duševních chorob nebo oslabení, něco, co zřejmě souvisí s osamělostí.


Konference, která shrnuje 75 let studia štěstí

Současný ředitel studie Robert Waldinger shrnul nejpozoruhodnější výsledky tohoto dlouhého projektu na konferenci TED, kterou vidíte na tomto videu. Waldinger analyzuje závěry této studie, provedené již více než 75 let, mezi nimiž je vztah mezi stabilními rodinami a štěstí.

Když Waldinger nastoupil do úřadu v roce 2003, rozšířil studii o zaměření se na manželky a děti 700 studovaných mužů, zaznamenávaly páry v jejich domovech, studoval jejich interakci a rozhovoroval je samostatně o všech aspektech svého života, včetně hádky ze dne na den.


"Znovu a znovu v těchto 75 letech," říká doktor Waldinger, "to naše studie ukázala lidé, kteří se daří lépe, jsou ti, kteří se spoléhají na vztahy se svou rodinou, přátelům a komunitě. "

Dobré rodinné vztahy chrání před nemocemi

A právě proto, že šetření pokročilo, vědci ověřili, že faktory, které pozitivně ovlivnily zdraví a pohodu byly vztahy s přáteli, především s párem, Ve skutečnosti lidé s bližšími společenskými vztahy neměli chronické a duševní choroby a těžko měli ztráty paměti, ačkoli tyto vztahy měly několik výkyvů.

Ve skutečnosti vzestupy a pády v rodinných a společenských vztazích nemají negativní vliv na štěstí. V tomto smyslu Waldinger bere na vědomí, že "tyto dobré vztahy nemusí být po celou dobu snadné." Někteří naši partneři, kteří jsou v osmdesátých letech, bojují po celý den, ale kdykoli cítili, že mohou důvěřovat druhému když se věci ztížily, tato diskuse nezpůsobily zmatek v jeho paměti. "


Přátelé, zdroj štěstí

Ve vztazích mimo domov, s přáteli se něco podobného stane. Účastníci studie, kteří se po odchodu do důchodu snažili své staré spolupracovníky nahradit novými přáteli, byli zdravější a šťastnější než ti, kteří se snažili zachovat své sociální kruhy, když přestali pracovat.

Zdraví také ovlivňuje vytváření sociálních vztahů, a proto ovlivňuje štěstí. A je pro zdravé a šťastné lidi snadnější udržovat a vytvářet silné společenské vztahy, což se stane, když jste nemocní. "Pacienti jsou postupně izolováni společensky nebo mají špatné vztahy," říká Waldinger.

Studie uvádí, že po tom, co tyto lidi po mnoho desetiletí a srovnání stavu jejich zdraví a vztahů od počátku, silné sociální vazby jsou příčinou dlouhodobého zdraví a pohody.

Mezi doporučeními společnosti Waldinger na dosažení štěstí je zdůrazňovat, že je třeba začít: "něco tak jednoduchého, jako nahrazení času, který strávíme před obrazovkou s časem žít, nebo prožíváme nudný vztah se společnou činností, jako je procházka nebo vydejte se společně a spojte se s tím rodinným příslušníkem, s nímž téměř nemluvíte, protože ty rodinné spory, které jsou tak časté, často postihují ty, kteří jsou rozčílení. "

Marisol Nuevo Espín

Další informace v knize: Sedm zvyků vysoce efektivních rodin, od Stephena Coveyho.

Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God


Zajímavé Články

Silné boje mezi rodiči a dětmi

Silné boje mezi rodiči a dětmi

The Silné boje mezi rodiči a dětmi Jsou složité řešit a to je důvod, proč se rodiče tak obávají. Pokud dodáme, že můžeme mít tyranského syna, věci se mohou ještě více stočit. Ale co je za lmnoho moci...

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

Chronická podvýživa je klíčovým faktorem šíření infekčních onemocnění kvůli nedostatku živin v těle a následnému oslabení imunitního systému. Teď u příležitosti III. Světový kongres výživy a...

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Pořádejte rodinné výlety Někdy je to těžká práce: musíme také vzít v úvahu zájmy dětí, a proto je nejlepší si vybrat města, která nabízejí kulturu i zábavu, stejně jako posouzení dalších faktorů,...