Nadměrné cvičení, možná příčina ženské neplodnosti
Mohli bychom přidat sport k možným příčinám ženská neplodnost? Jedná se o otázku, na niž se snaží odpovědět na nové vědecké výzkumy, které se týkají vztahu mezi intenzivním sportováním a ženskou neplodností. Americká vysoká škola sportovní medicíny konstatuje, že triáda ženského atleta je charakterizována amenoreou nebo nedostatkem menstruace, osteoporózy a poruch příjmu potravy.
Takže u reprezentativních vzorků obecné populace bylo pozorováno, že výkonnost 60 minut nebo více denního cvičení je spojena s 3x dvojnásobným rizikem neplodnost, Údaje jsou úměrné frekvenci, intenzitě a délce trvání fyzické aktivity. Ve skutečnosti mezi ženami, které hlásí cvičení až do vyčerpání, bylo zjištěno až 23 procent neplodnosti.
Nedostatek menstruace u profesionálních sportovců
Amenorea nebo nedostatek menstruace u profesionálních sportovců má své vysvětlení. Podle doktorky Isabel Santillánové, specializující se na gynekologii a porodnictví a lékaře ředitele klinik Eva, "přebytek sportu spojený s velmi intenzivním tréninkem, který by měli vykonávat někteří odborní sportovci, je interpretován v oblasti mozku hypotalamu, situace nadměrného stresu a tělo reaguje tím, že brání ovulaci, což pravděpodobně odpovídá mechanismu obrany předků, protože v době stresu a nebezpečí ovulace a otěhotnění snížily šance na přežití. "
Podíl žen, u kterých toto pravidlo zmizí, je 0,1%, u sportovců 7%, u gymnastů 22% a u účastníků fondů 30%. Tyto sporty jsou spojeny s vysokou spotřebou energie a větším množstvím sportovců. Nicméně případy, jako jsou běžec Nuria Fernández, šampion absolutního Španělska dvanáctkrát, první místo v mistrovství Evropy v atletice 2010 na 1500 metrů, což je její specialita a matka tří dcer, potvrzují výjimku pravidlo
Poradenství pro milovníky běžící
Sport a praxe pravidelného fyzického cvičení jsou nadále nejlepší doporučení pro zachování dobrého zdravotního stavu, nicméně je to jeho přebytek, který může vést ke snížení pravděpodobnosti těhotenství. Aby se tomu zabránilo, Dr. Santillán se ptá:
1. Ovládejte intenzitu pomocí monitoru srdečního tepu. Vyhněte se průchodu 60-70% maximální tepové frekvence. To je vypočítáno odečtením 220 od věku.
2. Sledujte dietu. Cvičení musí být kompenzováno stravou. Když je energetická bilance záporná, poměr tělesného tuku a hladiny glukózy klesá. To souvisí s poklesem koncentrace hormonů, jako je inzulín a leptin, které mohou ovlivnit zmizení ovulace.
Neplodnost a její příčiny
Každý rok 16 000 nových párů je ve Španělsku diagnostikováno s neplodností. Jedná se o 17% populace, která má problémy s naplněním svého snu mít děti. Nemoci jako je endometrióza, takzvaný "trubičkový peritoneální faktor" (odkazuje se na léčení vajíčkovodů) nebo časná menopauza jsou některé z nejčastějších ženských faktorů této neplodnosti.
Jiné vnější faktory, jako je stres, spotřeba toxických látek, mezi které patří tabák, alkohol a drogy, užívání léků, špatná strava a vysoká úroveň kontaminace také ovlivňují plodnost.
Anabolické látky, které jsou v současné době z pohledu zdravotnických orgánů, mohou zhoršit fertilitu, protože mění os hypothalamus-hypofýza-gonáda, a proto mohou změnit strukturu varlat a syntézu spermií, stejně jako ovulaci a oocytové kvality.
Sportovní a asistovaná reprodukce
Pokud žena podstupuje asistovanou reprodukční léčbu, musí být také zohledněna intenzita cvičení nebo sportu, který je prováděn. Dr. Isabel Santillán vysvětluje, že "více než 4 hodiny týdně intenzivního fyzického cvičení je spojeno s nižší pravděpodobností implantace".
Během počátečních fází oplodnění in vitro však není žádný problém ve sportu, ale když se folikuly stanou velkými, doporučuje tento lékař "vyhnout se intenzivním a nárazovým sportům, protože by to mohlo bránit bolesti břicha a nepohodlí a i když je jejich předčasná porucha je neobvyklá, navíc intenzivní cvičení může snížit průtok krve v místě, kde je embryo implantováno a v počátečních fázích gestace. "
Mírná cvičení a boj proti stresu
Na druhou stranu cvičení vyniklo příznivě při pomáhání snižovat váhu žen s polycystickým vaječníkem, což také zlepšuje výsledek léčby indukující ovulaci.
Obecně platí, že Isabel Santillán doporučuje mírné cvičení, které může dosáhnout nějakého anxiolytického účinku, vyhýbat se následkům a možným mikrotraumatům. Koupání a procházky by byly ideály trekking nebo nordický pochod jako možnost, ale i jóga, Tai-chi a pilates.
Marisol Nuevo Espín
Poradenství Doktore Isabel Santillán, specialista v gynekologii a porodnictví a lékařský ředitel Clínicas Evy.
