Nejčastější obavy a fobie u dětí
Během dětství musíte čelit neznámému světu, který je příliš velký pro někoho tak malého. Strach je častý u dětí a prochází různými fázemi v závislosti na věku. Když se téma, které vytváří strach, vymaní z jejich pochopení, jejich obvyklý svět je pozměněn a neví, jak reagovat na tuto změnu, strach může způsobit, že se budou cítit úzkostlivě.
Každý věk má své vlastní charakteristické obavy a obavy, ale všechny jsou přechodné a budou mít nárok na to, jak děti zrají a pochopí, že není důvod se bát této záležitosti. V mnoha dalších případech však může panice zvýšit intenzitu a negativně ovlivnit denní dítěti. Právě v těchto případech musí rodiče pomoci svým dětem, aby je pokoušeli uklidnit a pomáhat jim překonat tyto obavy.
Nejčastější obavy u dětí
Většina obav dětí se cítí zmizet, když dosáhnou zralosti, aby pochopili problém, kterým čelili. To jsou ty, které Španělská asociace pediatrie, AEPED, nazývá "evolučními obavami". Existuje však mnoho dalších, které mohou vyžadovat rodičovskou pomoc, aby je překonaly, jako je to u fobií, které předpokládají nepřiměřenou reakci dítěte na strach a vyvolávají v něm pocit úzkosti. AEPED poukazuje na následující obavy jako na nejčastější v malých:
1. Strach z tmy. Doba spánku může být při mnoha příležitostech pro muže v domě mučena. Zjistěte, jak tato barevná místnost a kde hrál hodiny předtím, se nyní stane stinným místem a ve kterém jeho smysly nevnímají nic, co způsobuje, že děti mají docela zvyklou obavu z temnoty. AEPED ve skutečnosti poukazuje na to, že tento strach se objevuje u jednoho ze tří dětí ve věku dvou let a že toto procento klesá na 8-9 let.
Toto sdružení dodává, že někdy se tento strach přidává k jiným, jako je strach z imaginárních postav nebo možnost, že někdo vstoupí a poškodí je. AEPED doporučuje zavést určité rutiny, které uklidňují děti před spaním, jako například mluvit s nimi v posteli a zabalit je nebo číst příběh; Rovněž zdůrazňuje nebezpečí, že dítě může mít spící aktivity před spánkem nebo pije kofeinované nápoje a sladké v noci.
2. Strach z oddělení. Ztráta toho člověka, s nímž se dítě cítí tak přiložené, je myšlenkou, že se děti vůbec nelíbí. AEPED poukazuje na to, že je to jeden z nejčastějších obav v lidských rasách v prvních letech jeho života, zvláště když se malý obává ztráty své matky, člověku, ke kterému je obvykle sjednocenější.
AEPED doporučuje od samého začátku podporovat autonomii dítěte a vyhýbat se nadměrné ochraně dítěte. Krátké oddělení by mělo být učiněno na začátku tak, aby jim umožnilo hrát v domě kamaráda a s časem rozšiřovat tyto aktivity, aby mohli spát doma tohoto přátelství nebo jít do táborů, když to věk dovolí.
3. Školní obavy Škola může pro dítě představovat mnoho problémů. A je to, že v tomto prostředí je dítě zapojeno do konkurenčního prostředí, kde obvykle normální zjišťuje, že by mělo být nejlepší. To je spojeno s hledáním přátel, které mohou vést k pocitu osamělosti. Tato skutečnost se obvykle projevuje v čase, kdy se dítě přizpůsobuje školám.
Ze strany rodičů je důležité být pevné, dokud dítě pochopí, že musí chodit do školy. Bude také důležité mít dobré vztahy s pedagogickými pracovníky, pokud jde o zjištění možných problémů, jako je bullyin, což může způsobit tento strach ze školy u dítěte. Dlouhé nepřítomnosti ze školy je třeba se vyhnout, neboť to neumožňuje aklimatizaci dítěte ve svém novém prostředí.
4. Strach z lékařů. Není neobvyklé si představit, proč se dítě bojí cizího člověka, který někdy pokrývá jeho obličej a který mu způsobuje fyzické poškození, nebo který jehluje, aby ho injekčně podával očkováním. To může způsobit malou pocit úzkosti pokaždé, když mu bylo řečeno, že půjde k lékaři, protože nerozumí tomu, že má léčit, ale spíše mu způsobuje pocit bolesti.
AEPED doporučuje rodičům klidný postoj k přenosu klidu na dítě. Kromě toho je také dobré, že dítě zná svého pediatra v přívětivějším kontextu a když nenosí masku nebo jiné pomůcky, které mohou způsobit odmítnutí dítěte.
Obecné tipy k překonání strachu dětí
Většina dětských obav zmizí sama, když dítě dospěje a vypořádá se s obávanými situacemi. Pomáhá pomoci děsivým dětem, aby překonali své obavy, aniž by se dostali do přílišné ochrany, a povzbuzovali dítě k řešení problémů s pomocí, ale bez toho, aby vždy našly problémy vyřešené. Musíme mít na paměti, že někdy strach je přetrváváno výhodami, které jsou bez něj původně zamýšleny.
1 Utíkejte od koncesí. Rodiče obvykle přijmou komplexní a tolerantní postoj, poskytují dětem více rozmary nebo výhody a na druhé straně mohou plnit povinnosti, povinnosti nebo povinnosti. Z tohoto důvodu je důležité posoudit, zda je vhodné učinit určité ústupky, například nechat rodiče trávit noc v posteli, když jsou v noci obavy nebo jim umožňují zůstat doma bez toho, aby šli do školy.
2. Vyhněte se používání strachu ke kontrole chování dětí. Je to nedostatečná vzdělávací praxe. Některá fráze, jako například "pokud nejste dobrá, nazývám kokosový ořech" nebo "pokud nepijete sirup, odvezeme vás do nemocnice, abyste se dostali do propíchnutí", vyřešíte situace na okamžik, ale mohou způsobit dlouhodobé problémy. Řešení problémů s hrozbami jen zvýší určité obavy dítěte.
3. Věnujte pozornost strategiím. Dítě se strachem může použít strategii k útěku nebo vyvarování se obávaných situací, jako je předstírání bolesti břicha, aby se zabránilo chodu do školy nebo pláče, když zůstane sám. Pokud k tomu dojde, je upřednostňována lhostejnost, buďte trpěliví a předstíráte, že neslyšíte stížnosti nebo záchvaty a naopak oslavujete jakoukoli pozitivní akci dítěte, ať již bezvýznamná, zaměřená na překonání strachu.
4. Skryjte své obavy. Imitace má spoustu společného se získáváním dětských obav, takže je důležité zachovat si klid a zastírat své vlastní obavy za přítomnosti dítěte. Pocity, které vzbuzuje společnost rodičů, působí proti tomuto strachu. Doporučuje se omezit normální projevy strachu u dětí a snažit se zůstat v klidu v době stresu
5. Vyberte si filmy nebo četby vašich dětí. Mechanismem získávání strachu je pozorování děsivých zážitků. Musíte vybrat filmy, čtení, příběhy a přehlídky vhodné pro váš věk. Musíme se vyvarovat příběhů o terorismu nebo o současném bezohledném násilí. Někdy je užitečné uchýlit se k hraní a humoru za okolností strachu.
Damián Montero
