5 tipů, jak pokračovat v kojení během práce
Začlenění do práce zpravidla vytváří problémy pro matky, aby pokračovaly v práci Kojení, Ačkoli Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje kojení na požádání během prvních šesti měsíců života dítěte, mateřská dovolená trvá jen 16 týdnů a pracovní doba a kojení jsou komplikované.
Mléko v mateřství je nejlepším jídlem pro děti v prvních měsících života, protože jim pomáhá posílit imunitní systém a chrání je před nemocemi a alergiemi. Ale děti nejsou jediné, které těží z kojení. Pro matku má také mnoho výhod, jako je snížení poporodní krvácení, lepší fyzické zotavení a vytvoření krásné lásky lásky mezi matkou a dítětem.
5 triků pokračovat v kojení po návratu do práce
Když se nově propuštěné matky musí vrátit do zaměstnání po 16 týdnech mateřské dovolené, někteří z nich se vzdávají kojení kvůli potřebě snížit četnost krmení a mnoho dalších se diví, jak pokračovat v kojení.
1. Začněte vyjmout vaše mléko před 15 dny. Dva týdny před nástupem do práce jsou přechodným obdobím pro matku i dítě. S extrakcí mléka jej můžete uložit a zmrazit, když je to potřeba, a navíc vám někdo dá nějaké krmení s vaším mlékem, abyste si zvykli na struky. K udržení dobré produkce mléka je vhodné provádět extrakce každé 2-3 hodiny. Mějte na paměti, že kvalita a množství mateřského mléka se mění s časem, který odpovídá výživovým potřebám dítěte. Pokud tedy začnete dříve své mléko pumpovat, nebude se přizpůsobovat potřebám vašeho dítěte. I když je to obtížné, je velmi důležité, aby tento okamžik nevyvolával žádné stresy nebo úzkost.
2. Zachování mateřského mléka. Při pokojové teplotě, pokud není příliš horké, zůstává mléko v rozmezí 6-8 hodin. V chladničce, ve skleněné nebo plastové nádobě se uchovává po dobu dvou dnů. Ale bezpochyby je nejlepší použít mléko z předchozího dne každý den a mít malou zmrazenou rezervu v případě, že dojde k nepředvídatelné události.
3. Mléko stoupá na pracovišti. Tato nepohodlí obvykle většinou přemohou matky, ale při pravidelném extrahování mléka budeme zabraňovat tomu, aby kapky odkapaly. Při použití kojeneckých kotoučů zabráníme zbarvení šatů. Pokud nárůst nastane náhle a v tomto okamžiku nelze extrakci provést, je tu malý trik: překročení paží a přitlačování k prsům, aby se zastavilo zvýšení mléka.
4. Extrakce mléka každé dvě nebo tři hodiny. V ideálním případě může matka vyjádřit své mléko každé dvě až tři hodiny. Tímto způsobem můžete pokračovat v kojení dítěte stejným způsobem, jakmile se vrátíte domů.
5. Tichost před všemi. Hrudník nezná hodiny, přizpůsobuje se dobře, jakmile dítě požaduje jídlo. Takže nebuďte ohromeni, protože je mnohem důležitější, aby dítě kojilo, když je s matkou. Mléko je nejlepší mléko pro děti.
Marisol Nuevo Espín
