10 jednoduchých způsobů, jak zlepšit sebevědomí našich dětí

The sebeúcta to je vnímání, které máme o sobě. Máme dobré sebevědomí, které nám v budoucnosti poskytne sílu, abychom čelili obtížím a postavili ji silně, protože dětství je zásadní. Většinu času trávíme tím, že se snažíme, aby se naše děti chovaly, jíst jídlo nebo dělat domácí úkoly. Ale, Kolik času věnujeme na zlepšení jejich sebeúcty?

Děti, které mají vysoká sebeúcta Jsou optimističtí, snadno se usmívají a jsou schopni lépe vyřešit konflikty a odolat negativním tlakům. Na druhou stranu, kdy Sebevědomost je nízká, děti jsou náchylnější k frustraci, depresi a pasivitě. A to vše proto, že mají jen málo názorů a mají negativní sebekritické myšlenky jako "Nemůžu se dobře, nebo nejsem dost dobrý".

Je velmi důležité vědět, že vzory sebevědomí Začíná velmi brzy v životě. Posílení sebeúcty je získáno v důsledku vytrvalosti po několika neúspěšných pokusech, ale je také spojeno s pocity, že je milován. Z tohoto důvodu mají rodiče co dělat v posilování sebevědomí našich dětí, a proto je důležité vědět, jak zvýšit sebevědomí dětí.

10 způsobů, jak posílit sebevědomí dětí

Zde je 10 velmi jednoduchých způsobů, jak to získat.

1. Nikdy se nesmějte na své myšlenky, ať už jsou excentrické

Jak se stane s dospělými, děti chtějí být brány vážně. Když se domnívají, že se z nich dělají srandy, jejich instinkt je rozhněvat, zhroucit se a už nemusíte mít strach, že se jim znovu budou smát. Koneckonců, děti vidí svět jinak než naše. Možná vás překvapí to, co slyšíte, jakmile ukážete Vašemu dítěti, že ho posloucháte a že jeho myšlenky berte velmi vážně.

2. Zapojte je do situací, kdy nejsou zvyklí

Pokud se vždy pošlou o pojištění, neexistuje způsob, jak by se na sebe mohli cítit pyšně, a když nemají jinou možnost, než čelit novým zkušenostem a novým prostředím (univerzitě, práci atd.), Místo toho, aby je podváděli, mohou vyvolat úzkost. Jediným způsobem, jak se v určitém prostředí cítit pohodlně, je, pokud jste poprvé zažili první nepohodlí. Povzbuzujte je, aby často opustili "komfortní zónu" a zažili nové věci. Budou překvapeni, jak dobře se rozvíjejí a že se budou cítit více sebejistě.

3. Vyzvěte je, aby hráli nástroj

Zatímco není dobré přinutit naše děti, aby praktikovaly naše koníčky nebo splňovaly naše cíle, hraní nástroje distribuuje příliš mnoho výhod, aby je bylo možné ignorovat. Když jsou dost starší, aby mohli začít cvičit, povzbuzují je, aby se naučili hrát hudební nástroj k uvolnění stresu (ano, děti se také stresují) a úžasně zlepšují své sebevědomí.

4. Nechte je účastnit v kuchyni

Většina dětí se více zajímají o jídlo než o přípravu jídla, ale budete překvapeni, jak může tento fakt změnit první kontakt. Pokud ho jednoho dne pozvete na výrobu cookies nebo na pomoc při přípravě dortu, uvidíte, jak vás začne požádat o to, abyste mu pomohli vícekrát. Bude se cítit mnohem užitečnější (což výrazně zvýší jeho sebevědomí) a můžete se spolehnout na nového asistenta, který si stáhne trochu veškeré práce, která krmí vaši rodinu. Všichni vyhrajete!

5. Oslavte své úspěchy

Nemusíte jim dát trofej pokaždé, když jedí talíř se zeleninou, ale pokud každý malý úspěch je spojen s malou "cenou" (to může být jen pár slov, píseň, chuche ...) vaše dítě bude mít pocit, že oceňujete jejich úsilí a učíte se, že i když někdy stojí více než dělat špatně, dělá to, co dlužíme, za to stojí. A nejlepší je, že malé děti jsou spokojeny s nejhlubšími cenami; moje neteři děláme vlnu, když sežere všechno do konce a bez pomoci. Zdá se to hloupé, ale vědí, že nakonec budou mít tuto malou odměnu motivovat k tomu, aby se snažili více.

6. Nechte něco naučit

Několik věcí motivuje dítě více, než aby věřilo, že vědí něco, co nemáte. Cokoli stojí za to: kouzelný trik, píseň na klavír, velmoc hrdiny vaší oblíbené série ... Povzbuzujte je, aby s ostatními sdíleli to, co s ostatními vědí (bez vzpříčení), a zvláště s vámi. Ukažte své překvapení za to, co vám řeknu a blahopřeji vám. Budou mít potěšení učit se nové věci a budou mít větší sebevědomí.

7. Podporujte svou kreativitu

Podle některých studií mnozí lidé, kteří jsou kreativní, nepovažují za kreativní, protože nikdo nikdy nepodporoval jejich kreativitu. Nejde o to, aby všechny děti skončily jako Picassos nebo Beethovens, potřebujeme také právníky, policisty a kosmonautiky. Ale povzbuzování jejich kreativity jim pomůže v budoucnosti, pracovat na tom, co dělají, a podpořit rozvoj mozku.Nejenže byste je měli povzbuzovat k malování, poslechu nebo praxi hudby, můžete se je také zeptat, co si myslím, že se stane příště, když čtete příběh, abyste využili svou představivost.

8. Ujistěte se o sebe

Někdy zapomínáme, že velká část toho, co se děti učí, je příkladem. Někdy způsoby, jak vypadat dědičně kvůli tomu, kolik rodičů a dětí může vypadat ve způsobu mluvení nebo jednání, ale skutečností je, že téměř všechno je produktem soužití. Pokud ukážete své nevěřící vašim malým dětem, můžete jim také skončit. Chovejte před ním s důvěrou a důvěrou v sebe a s největší pravděpodobností se naučíte.

9. Povzbuzujte je, aby mluvili o svých problémech

Mnohokrát děti tráví čas, ve kterém jsou defenzivnější, velmi náchylní nebo mají špatnou náladu. Místo toho, aby váš stav mysli způsobil konflikty doma, zkuste zjistit, o jaký problém jde, a přímo se zeptejte, jestli je něco, co vás znepokojuje. Někdy kvůli hanbě nebo strachu se neodvažují mluvit o svých problémech a oni se zvětší a začnou podrývat své sebevědomí. Naučte je, že se na vás mohou spolehnout, když se věci pokazí, a to, co je, nebudete je soudit. Pouze pokud máte důvěru ve vás, můžete vám říct, co se stane a vy můžete naučit ho vyřešit. Budete ocenit, že jste to udělali v době, kdy dorazí dospívání.

10. Nechte je selhat

Vědět, jak vyhrát, je něco instinktivnějšího, ale učení se ztrátě nebo vypořádání se s neúspěchem není snadný úkol, zvláště když jsou malé. Učte je od prvního okamžiku, kdy se nic nestratí a že se naučíte chyby a neúspěchy. Protože praxe je perfektní, pravděpodobně budou poraženi, dokud neuspějí několikrát. Ujistěte se, že je povzbuzujete, když ztratíte a vysvětlíte, že někdy vyhráváte a někdy ztrácíte. Vítězství je vždy nudné!

Mnoho rodičů pomáhá svým dětem se vším, i když je nepotřebují a nepožádali o jejich pomoc. Je to velmi častá chyba, jemuž se musíme vyhnout, pokud chceme, aby se naše děti staly schopnými a sebevědomými lidmi. Ani bychom neměli ušetřit "utrpení" neúspěchu nebo je chránit před situacemi, které je obtěžují. Nechte je vyzkoušet věci, které se jim nelíbí, klopýtají, padají ... Ujišťuji vás, že ačkoli to nemusí vypadat tak, vyhrajete cenu "matka roku".

Marga Wesolowsky