Jídlo, závislost jako droga
Pokud se přítel přizná, že je závislý a účastní se skupinové terapie, alkohol, drogy nebo hazard se okamžitě dostanou na mysl. Ale téměř nikdo nerozmíchá možnost být závislí na jídle, Nicméně, Potravinová závislost je epidemie na kterých se stále více studií provádí na univerzitách jako jsou Yale, Texas Tech nebo Michiganská univerzita. Všichni dospějí ke stejnému závěru: potraviny ovlivňují mozek podobně jako léky.
Jídlo, závislost 21. století
V případě, že boom "nezdravých potravin" a rychlého občerstvení nestačí, nárůst sedavého životního stylu a další faktory, jako je nedávná hospodářská krize, vyvolaly celosvětovou míru obezity. Od 80. let se globální obezita zdvojnásobila: podle Světové zdravotnické organizace (WHO) téměř v roce 2014 dvě miliardy lidí měli nadváhu a více než šest set milionů bylo obézních (42 milionů dětí mladších pěti let mělo nadváhu nebo obezitu). WHO tvrdí, že obezita každoročně trvá více než podvýživa (zejména přibližně 3 miliony úmrtí za rok).
Ačkoli je nyní UK ve vedení, v roce 2012 byla v Evropě registrována nejvyšší index obezity ve Španělsku, Zatímco pouze Itálie spotřebovává v Evropské unii méně nežádoucích potravin než my, sedavý životní styl a hospodářská krize (lidé, kteří tráví méně potravin, kupují více "levných" potravin a méně ovoce a zeleniny), to způsobilo v posledních letech obezita mezi Španěly vzrostla u mladých lidí o 9% a u dospělých o 4%.
Ačkoli to nemůže být považováno za drogu jako takové, nesčetné studie ukazují, že jídlo způsobuje mozku vylučovat určité látky a že existuje nadbytek dávky dopaminu (neurotransmiter, který reguluje pocit potěšení), stejně jako když konzumujeme drogy jako kokainu nebo heroinu. Navíc tyto známky "odměny" ruší ostatní, například pocit spokojenosti nebo plné, což vysvětluje, proč i nadále jíst, i když nejsme hladoví. Tento jev je větší v případě potravin bohatých na cukry, tuky nebo sůl.
Jinými slovy: zvýšení spotřeby nevyžádaných potravin způsobilo zvýšení výživy. Ale jak říká angličtina, všechno špatné má pozitivní stránku. Skutečnost, že jídlo vytváří závislost, znamená, že můžeme používat alkoholické a drogově závislé zbraně: skupinové terapie.
Skupinová terapie: nová naděje na obezitu
Někdo letěl přes kukačské hnízdo, Patch Adams o 28 dní jsou to jen některé z desítek filmů, které přispěly k obrazu, který máme v rámci skupinové terapie. Když o tom přemýšlíme skupinové terapie, první věc, která mi připomíná, jsou fráze jako "Dobrý den, jmenuji se Gwen a já jsem narkoman". A ačkoli některé z těchto scén patří mezi nejvíce šokující nebo dokonce zábavné v dějinách kina, pravdou je, že byly poněkud odpojeny od reality terapie.
Skupinová terapie se nejprve objevila v kongresu Americké psychiatrické asociace v roce 1932 ve Philadelphii a od té doby se pouze rozrostla. V současné době se nejen používá k boji proti všem druhům závislostí, ale slouží k léčbě psychických nemocí (jako je deprese) a dalších konfliktů, jako je obtěžování na pracovišti nebo ztráta milovaného člověka. Dokonce i v oblasti onkologie tato terapie získává stále více a více následovníků.
Jeho aplikace ve výživě byla opravdovou revolucí. Patricia Holguinová, zakladatelka společnosti Dieta Perfecta (léčba reedukace potravin s podporou síťové sítě), nám připomíná, že "člověk je z přírody společenskou bytostí a my jsme sdíleni". Když čelíme společenským tabu, jako je závislost na drogách, alkoholu nebo potravě, můžeme být v rozpacích, když o tom mluvíme. Podporní skupina působí jako útočiště, kde verbalizují, co cítí.
Kromě toho tyto terapie nepracují pouze u dospělých. Elena Villaová, specialistka na klinickou psychologii, poruchy u dětí a dospívajících, nás informuje, že "existují studie, které poukazují na větší účinnost při skupinové terapii, aby zhubla v případě dětské a dětské obezity". Sdílením zkušeností s dětmi nebo mladými lidmi ve stejné situaci se pacienti normalizují a přestávají pociťovat marginalizaci. Je třeba vzít v úvahu, že s dětmi nebo dospívajícími je důležité přistupovat k terapii společně s odborníky na výživu, pediatry atd. A v případě nezletilých bude nutné pracovat paralelně s rodiči.
Úspěch skupinové terapie u žen
Účast ve skupině pomáhá stanovit nové cíle, aby najít nové způsoby motivace (poslouchat příspěvky ostatních) a upřednostňovat program v době, kdy denní stres oslabuje zdraví na pozadí.Také Patricia nám říká, že když se zapojíte s ostatními a "zbavíte" je, "vy budete trvat, než to budete vědět."
Ačkoli účast na skupinových terapiích Není povinné dokončit léčbu, zajistí, že "úspěšnost je vyšší u pacientů, kteří se účastní skupinové terapie." Kromě toho tuto skupinovou terapii má větší úspěch u žen, kteří jsou více zvyklí sdílet, být součástí skupiny, pomáhá jim dosáhnout svých cílů. Tato "podpůrná síť", která se neomezuje pouze na osobní schůzky, neboť má důležitý virtuální faktor, snižuje nebo zcela eliminuje pocity utrpení.
Když míra úmrtnosti u pacientů trpících chorobami souvisejícími s obezitou (koronární onemocnění srdce, diabetes a některé druhy rakoviny, mezi ostatními) má vyvrcholil, komplexní léčby podporované skupinovými terapiemi, jako je Patricia Holguinová, poskytují záblesk naděje boj proti největší epidemii 21. století.
Marga Wesolowski
