Halitóza? Poradenství proti špatnému dechu
The halitóza je to jen nepříjemný zápach, který vychází z vašich úst, špatný dech, To může být nepříjemné jak pro ty, kteří trpí, tak pro ty, kteří jsou na jejich straně, protože není příjemné mluvit s někým, jehož vůně není nejvhodnější. Proto dnes mluvíme o tom, jak se vyrábí a jak se tomu vyhnout.
Příčiny halitózy
Halitóza "téměř vždy pochází z úst," vysvětluje pediatka María Belén Panizo v dopise Španělské asociace pediatrie v primární péči. Podle tohoto odborníka jsou pozůstatky jídla, které zůstávají v zadní části jazyka, hlen, který spadá za nosní dírku a vyčerpané buňky "Jsou rozloženy bakteriemi v ústech, které způsobují vznik těkavých látek, které způsobují špatný zápach."
Dalšími faktory, které přispívají ke špatnému dechu, jsou:
-Kouření, vysoká konzumace kávy nebo alkoholu
- Jídlo jako česnek, cibule, sardele a jiné s vysokým obsahem tuku
-Ayuno a hypokalorická strava snižuje sliny, který má funkci čištění
- onemocnění úst, zánět žaludku, gingivitida, dutiny a infekce v ústech
- Respirační onemocnění jako nachlazení, vegetace a sinusitida
- onemocnění, jako jsou achalasie a gastroezofageální reflux
- všeobecná onemocnění, jako je diabetes (špatně kontrolované) nebo selhání ledvin
- Černé ústa, u nedostatek slin
Poradenství proti špatnému dechu
Abychom zabránili špatnému dechu, hlavním úkolem je zachovat správnou hygienu ústní dutiny, protože, jak jsme vysvětlili, hlavní příčinou halitózy je přítomnost potravinových odpadků v našich ústach. S dobrou péčí o naše ústa, která prochází tříbodovým čištěním zubů, vyčesáváním jazyka a používáním zubní nitě v noci, budeme mít spoustu zvířat. Existují však další tipy, které nám pomohou:
-Dobře hydratujte
- Jezte ovoce a zeleninu
-Přejít na zubař pravidelně identifikovat možné problémy
- Použijte ústní vody v noci před spaním. Uchovávejte je asi 30 sekund. Mějte na paměti, že tyto výrobky doplňují kartáčování, nenahrazujte je.
- Vyhněte se alkoholu a tabáku.
-Mascar žvýkačka, ale málo času.
- V případě dětí se doporučuje použít a vlhká gáza alespoň jednou denně
-Pokud má osoba a piercing ústně, musíte se o sebe dobře postarat
Angela R. Bonachera
