Zabraňte osteoporóze, kdy začíná?
Mezi nemoci spojené s průchodem času patří osteoporóza, porucha, která produkuje skeletální oslabení, protože kosta se stává více porézní. Ale jak můžeme předcházet osteoporóze a kdy začíná?
Ačkoli se to může objevit u dětí, adolescentů, mužů jakéhokoli věku a žen v premenopauzálních stadiích, je osteoporóza obvykle častější s přechodem věku a ženskou populací s nástupem menopauzy.
Španělská populace stárne velkým tempem, nad průměrem Evropské unie. Odhaduje se, že v roce 2050 bude v naší zemi 17,5 milionu lidí nad 60 let, což znamená, že bude 42% obyvatelstva; 6,5 milionu lidí bude 80 let a více než 75 000 bude sté výročí. Tváří v tvář této situaci, patologie a problémy, které se s věkem vyvíjejí, budou pokud možno prioritou veřejného zdraví.
Odhaduje se, že některé Dvě miliony žen trpí osteoporózou, u jednoho případu ze čtyř po menopauze. Jelikož se jedná o onemocnění bez zjevných příznaků nebo příznaků, postižená osoba si obvykle neuvědomuje, dokud netrpí jedním z nejzávažnějších důsledků: zlomenina kostí obratle nebo kyčle, zejména v důsledku pádu. Proto je důležité vědět, co to je a jak to může být zjištěno.
Co je to osteoporóza?
The osteoporóza je nejčastějším typem onemocnění kostí, ve kterém je více kosti zničeno, než se tvoří, takže se stává více porézní, usnadňuje její oslabení.
Skutečnost, že postihuje více žen, je založena na tom, že v nich je maximální množství kostní hmoty, které je dosaženo o 30 nebo 35 let, nižší než u mužů. K tomu se přidává příchod menopauzy, stadia života, v němž přestává produkce pohlavních hormonů, což způsobuje zrychlení poklesu hustoty kostí.
Existuje ovšem i osteoporóza starších osob, při které hraje důležitou roli stárnutí a změna metabolismu vitaminu D. Alkohol, některé léky, endokrinní patologie, krevní onemocnění, problémy s játry nebo zánětlivé revmatické poruchy mohou také vyvolat zrychlení poklesu kostní hmoty.
Symptomy, jak rozpoznat osteoporózu?
Osteoporóza je známá jako tiché onemocnění, protože nemá žádné příznaky, dokud není kosti tak křehká, že se rozpadne v důsledku rány nebo pádu. Každý rok se v důsledku tohoto onemocnění vyskytuje zhruba 25 000 zlomenin, obvykle na obratlích a bedra.
Existují však znaky, které mohou naznačovat jeho přítomnost:
- opakované zlomeniny v dlouhých kostechjako je femur nebo humerus, malými údery
- zlomeniny obratlů drobnými pohyby nebo bez zřejmého vysvětlení
- změna ústavy těla (ztráta výšky až 15 centimetrů) nebo deformity (např. hrudník na zadní straně nebo otok břicha), obvykle v důsledku zlomenin obratlů
Rizikové faktory pro osteoporózu
Je pravděpodobné, že osoba trpící osteoporózou neužívá vápník nebo vitamin D potřebnou k udržení zdravých a silných kostí, nebo se může také stát, že tělo neabsorbuje potřebné objemy, například po operaci žaludku.
Před vznikem zlomenin se podezření na osteoporózu zvyšuje, pokud se vyskytne některý z jeho rizikových faktorů:
- po menopauze, kvůli poklesu estrogenu
- snížení hladiny testosteronu u mužů se stárnutím
- předčasné ukončení menstruace
- ztráta doby po odstranění vaječníků
- tělesná konstituce, převážně váha
- genetické a dědičné faktory
- určité patologie (endokrinní, zánětlivé, revmatické)
- zneužívání alkoholu
- poruchy příjmu potravy, jako je anorexie nervosa
- léčba vysokými dávkami kortizonu
- být dlouho v posteli kvůli prodloužené patologii, situaci, která postihuje především kosti dětí
Jak je diagnostikována osteoporóza?
The Denzitometrie je technika používaná k měření hustoty kostí u osob, u kterých je možné předpovědět riziko zlomeniny u pacientů, kteří dosud nezpůsobili zlomeniny kostí. To také pomáhá lékařům hodnotit reakci skeletu pacienta na léčbu předepsanou pro osteoporózu.
Existují hodnoty k prozkoumání ztráta hustoty kostí jako jsou hladiny kostní alkalické fosfatázy nebo osteokalcinu, měřitelné látky v krvi, které vznikají, když se zlomeniny uzdraví nebo zůstávají v kontextu osteoporózy nízké.
Také snížení přítomnosti vitaminu D v krvi, nárůst hormonu příštítné žlázy nebo porucha funkce jater nebo ledvin jsou možnými indikátory poruchy.
Jak zabránit osteoporóze
Abyste pomohli zpomalit ztrátu kostní hmoty, doporučuje se to;
- dostatečný příjem vápníku, která se mění podle věku, pohlaví a rizika vzniku osteoporózy prostřednictvím potravin, jako je mléko a mléčné výrobky nebo doplňky nebo léky pod lékařským dohledem.
- udržovat dobré hladiny vitaminu D, která je tvořena hlavně když sluneční paprsky pronikají do pokožky. Ačkoli existují potraviny, které poskytují tento vitamín, jako jsou rybí oleje.
Léčba osteoporózy
Kromě toho, že opouštějí zvyky, jako je kouření a alkohol a mají zdravý životní styl v mládí, jako je cvičení a užívání dostatečného množství vápníku, jakmile vznikne problém kvůli nesměnitelným problémům, jako jsou dědičná faktory, existují léky ke snížení zlomenin které odborník může předepsat.
Zotavení ztracené kosti však není možné, protože současné léky zpomalují jejich reabsorpci pouze s malým úspěchem zvýšení jejich hustoty. Je také známo, že po 5 letech farmakologické léčby se hlavní cíl tohoto cíle nezlepší: zlomeniny způsobené osteoporózou.
Na druhé straně cvičení je nezbytné pro zachování kostní hmoty u starších lidí, například prostřednictvím fyzických aktivit, jako je chůze, běh, tanec, tenis, tai chi, jóga, volné závaží a stroje nebo veslování. což může vést k pádu nebo úrazu s vysokým nárazem.
Dr. Ismael Said Criado, Interní lékařská služba nemocnice La Milagrosa
