Jak chránit oči v zimě
The oční suchost, ke kterému dochází kvůli účinkům ohřevu, a nedostatečná ochrana proti ultrafialovému záření, zejména při zimních sportů v zasněžených oblastech, jsou hlavními hrozbami pro zachování dobrého vizuálního zdraví v zimě. Z tohoto důvodu je nezbytné znát řadu tipů, které mají zabránit těmto problémům s očima.
Jak bojovat proti suchým očím
Vytápění, klimatizace a trvalost v uzavřených klimatizačních prostorách způsobují oční suchost, charakteristický problém zimních měsíců.
Nepohodlí, že suché oko Je charakterizován vroubkováním nebo pálením, jako by se něco dostalo do oka. Blikat často je nejlepší přírodní způsob, jak hydratovat oči, protože blikání způsobuje slzení, ale když problém přetrvává nebo se stává chronickým, je vhodné ho použít umělé slzy, kapky nebo zvlhčující oční kapky, Eduardo Ladrón de Guevara, prezident Federopticos, zdůrazňuje, že "tento problém je častější u uživatelů kontaktní čočky, proto je důležité správně namazat čočku a oči. "Existují kontaktní čočky, které během používání uvolňují zvlhčovače nebo mají větší schopnost zadržovat vodu.
V každém případě se doporučuje používat zvlhčovače nebo jednoduše umístit do místnosti nádobu s vodou blízko zdroje tepla, což snižuje suchost v prostředí.
Sluneční brýle, nezbytné pro zamezení zranění v očích
Víme, že na pláži je třeba nosit sluneční brýle, ale je ještě důležitější nosit je v zimě, zejména když jdeme na sněhu a procvičujeme zimní sporty. Různé studie ukázaly, že na pláži mohou oči dostat mezi a 10 a 25 procent slunečních paprsků když se odrazí od písku nebo moře, ale toto procento stoupá 80 procent v zimním slunečním světle skáká na sněhu.
Stejně tak se děje iv zakalených dnech. Přestože není slunečno, 90 procent ultrafialových paprsků prochází oblaky s nízkou hustotou a dosáhne země, což způsobuje stejný odrazový efekt jako přímá světla, která může poškodit naši vizi. Tento problém je vyšší než v porovnání s hladinou mořeZ tohoto důvodu je opotřebení slunečních brýlí ve sněhu ještě důležitější. Konečně se v zimě změní poloha Země s ohledem na slunce, které je nižší, což usnadňuje sluneční paprsky zasahující přímo do oka.
Eduardo Ladrón de Guevara, prezident společnosti Federopicos, uvádí, že "v zimě existují dvě hlavní nebezpečí pro naše oči, příliš suché prostředí, které může způsobit suché oči a ultrafialové záření, ke kterým otevíráme dveře a snižujeme stráž, když neexistuje slunce, ale jsou. "
Proto je v zimě nezbytné pokračovat v péči o oči. Eduardo Ladrón de Guevara připomíná, že "je důležité používat Sluneční brýle byly schváleny i v zimě, protože snižují odraz a chrání před jinými škodlivými činiteli, jako je velmi chladný vítr ".
Škody způsobené ultrafialovým zářením v očích
Přímé vystavení nechráněným ultrafialovým paprskům může způsobit popálení rohovky, které jsou známé jako keratitida. Z dlouhodobého hlediska je třeba mít na paměti, že poškození způsobená slunečním zářením je kumulativní, což může vést k významným patologickým stavům, jako je katarakty nebo makulární degenerace, mimo jiné.
Marisol Nuevo Espín
Upozornění: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist a prezident společnosti Federoptikos
