Kalendář sezónních ovoce a zeleniny

Když hovoříte o tom, jak důležitá je jíst ovoce a zeleninu, všichni odborníci na výživu radí zejména vzít ty, které jsou sezónní. Dnes však v supermarketech najdete prakticky všechno během celého roku, s některými výjimkami. Z tohoto důvodu je normální se ptátco je sezónní ovoce?

Od Organizace spotřebitelů a uživatelů si vytvořili zajímavý kalendář se seznamem ovoce a zeleniny a ty nejlepší měsíce, které je mají vzít: ty, které jsou časné nebo pozdní sbírky a ty, které najdete ovoce v jeho optimálním stavu, stejně jako další ovoce, které bude vždy dovezeno kvůli klimatu Iberského poloostrova a Kanárských ostrovů (např. kokosový ořech není pěstován ve Španělsku).


Velmi užitečné informace, protože pokud získáme ovoce a zeleninu v sezóně ujistíme se, že to bude mít nejlepší možnou chutí Oni jsou v jejich nejlepší, čerstvé ovoce a čerstvě sklizené podle roku roka; stejně tak jako to je bohaté bude mít lepší cenu. Podle vašich informací níže uvádíme podrobnosti kompletní seznam s nejlepšími měsíci, abychom získali ovoce a zeleninu, a tím zlepšili kvalitu naší stravy. Už žádné pochybnosti!

Sezonní ovoce:

Avokádo: Červen, červenec, srpen, září, říjen

Marhule: Květen, červen, červenec, srpen

Breva: Červen a červenec


Khaki: Října, listopadu a prosince

Cherry: Květen, červen a červenec

Cherimoya: Října, listopadu a prosince

Švestka: Červen, červenec, srpen

Coco: Je vždy importován

Malina: Červen, červenec, srpen

Jahoda nebo jahoda: Únor, březen, duben, květen

Granada: Říjen, listopad, prosinec

Obr: Červenec, srpen, září

Kiwi: Říjen, listopad, prosinec, leden, únor, březen

Lima: vždy importovat

Lemon: Listopad, prosinec, leden, únor, březen, duben, květen

Mandarinka: Listopad, prosinec, leden, únor, březen

Rukojeť: Srpen, září, říjen, listopad

Apple: Srpen, září, říjen, listopad, prosinec, leden


Maracuya: vždy importovat

Peach: Květen, červen, červenec, srpen, září

Meloun: Červen, červenec, srpen, září

Dýně: Srpen, září

Oranžová: Listopad, prosinec, leden, únor, březen, duben

Nektarin: Květen, červen, červenec, srpen, září

Medlar: Duben, květen

Papája: vždy importovat

Paraguayan: Červenec a srpen

Hruška: Červenec, srpen, září, říjen, listopad

Ananas: vždy importovat

Banán: po celý rok

Grapefruit: Prosinec, leden, únor, březen, duben

Meloun: Červen, červenec a srpen

Hrozny Září, říjen, listopad, prosinec

Sezóna zeleniny

Chard: Leden, únor, březen, duben, říjen, listopad, prosinec

Česnek: během celého roku

Artičok: Leden, únor, březen, listopad, prosinec

Celer: Leden, únor, březen, listopad, prosinec

Lilek: Leden, únor, březen, duben, říjen, listopad, prosinec

Brokolice: Leden, únor, březen, duben, listopad, prosinec

Cuketa: po celý rok, i když mezi zářím a říjnem kvalita klesá

Dýně: Duben, květen, červen, červenec, srpen, září, říjen, listopad

Thistle: Listopad, prosinec, leden

Cibule: Duben, květen, červen, červenec, srpen, září, říjen

Červené zelí: Leden, únor, březen, listopad, prosinec

Květák: Leden, únor, březen, duben, listopad, prosinec

Endive: Leden, únor, březen, říjen, listopad, prosinec

Escarole: Leden, únor, listopad, prosinec

Zelený chřest: Března, dubna, květen

Špenát: po celý rok, i když od června do srpna kvalita klesá

Hračka: Leden, únor, březen, listopad, prosinec

Haba: Leden, únor, březen

Zelené fazole: během celého roku, s horší kvalitou v srpnu a září

Salát: během celého roku

Rýže: po celý rok, s horší kvalitou od ledna do března

Okurka: během celého roku, zejména v dubnu, květnu, červnu, červenci, srpnu, září, říjnu

Pepř: Říjen, listopad, prosinec, leden, únor, březen, duben, květen, červen

Pór: Září, říjen, listopad, prosinec, leden, únor, březen, duben, květen

Ředkvičky: během celého roku

Řepa: po celý rok

Zelí: Září, říjen, listopad, prosinec, leden, únor, březen, duben, květen

Tomato: po celý rok, s horší kvalitou od července do září

Mrkev: po celý rok, s poklesem kvality od února do dubna

Angela R. Bonachera

Video: FOOD HAUL| 9 | SvětBedýnek, Mixit, speciální sůl, dárky


Zajímavé Články

Jak zjistit, zda kouříte klouby a jak se jim vyhnout?

Jak zjistit, zda kouříte klouby a jak se jim vyhnout?

Jedním z hlavních problémů rodičů vůči dětem během dospívání je užívání drog. OEvropská observatoř pro drogy a drogovou závislost Odhaduje ve své zprávě o drogách z roku 2017, že nelegální droga...

Pregorexie: strach ze získání váhy v těhotenství

Pregorexie: strach ze získání váhy v těhotenství

Během těhotenství zůstává tenká, je to posedlost, která postihuje stále více žen, i když jde přímo proti přírodním zákonům. Přírůstek hmotnosti v těhotenství je nezbytný pro dobré zdraví matky a...