7 velkých chyb, které děti naučily jíst
Někdy, učit děti k jídlu "Všechno" a zejména zdravým způsobem není snadným úkolem, ale je velmi důležité, aby vyrostli zdravě. To si pamatuje Španělská asociace pediatrie v primární péči (Aeped), která zajišťuje, že přizpůsobení se novým potravinám je proces, který může předcházet četné "frustrované pokusy".
Rodina nabízí dítě různé potraviny s cílem je rozpoznat, přijmout, prokázat, mít rád a samozřejmě, Jím je s potěšením. "Tento proces vyžaduje soudní proces, a tak dítě potřebuje svůj čas," říkají pediatři, kteří říkají, že odmítnutí jídla je v dnešní době jedním z hlavních důvodů, proč rodiče přicházejí k jejich konzultacím.
V tomto okamžiku si pamatují maximu: "opakováním některých zvyků, norem a omezení jsou stanoveny" ve vztahu k jídlu, takže musíte mít trpělivost a především dát příklad, protože rodičovský dietní model "má tendenci reprodukovat ve svých dětech".
"Trpělivost a vytrvalost v rodinném režimu krmení pomáhají dítěti překonat jeho tuhost a obavy a chovat se u stolu jako zbytek rodiny", pediatři o tom komentují. Ve skutečnosti se v tomto okamžiku říká, že neochota vyzkoušet neznámé potraviny má název: neofobie a že je to světový fenomén ve světě zvířat, protože je používán jako "obranný mechanismus", neboť se vyhýbá neznámým nebezpečím.
Velké chyby při učení dětí k jídlu
Rodiče, v naší dychtivosti učit děti jíst, někdy ztrácejí trpělivost a zoufalství, ale děláme také chyby, "Přijetí nového jídla může vyžadovat četné frustrované pokusy", opakují pediatři, kteří doporučují, aby nikdy nehazovali ručník, ale "zkuste nabízet malé množství jídla, které odmítáte dvakrát nebo třikrát týdně". Trik pro děti, aby se naučili jíst, říkají, je zkusit "bez zrychlení nebo nátlaku", ale s trpělivostí a bez strachu, aby přišel čas, kdy dítě přijme nové jídlo.
Mezi velké chyby Co dělají rodiče, když chceme naše děti naučit, jak jíst, zahrnují následující sedm, popsané britským pediatrem Ronaldem Illingworthem.
1. Rozptýlit dítě k jídlu: dát televizi, číst příběh k němu, nebo dokonce dát hudbu k němu, že to je rozptýlené není vhodné.
2. Ceny nebo tresty. Přesvědčení nebo přesvědčení dítěte k jídlu prostřednictvím odměn či trestů je také běžnou chybou.
3. Vydírání. Stejně jako v předchozím případě existuje způsob vydírání jako způsob, jak ho přesvědčit. Další chybou, se kterou není dosaženo skutečného učení.
4. Síla. Jestliže v procesu, kdy dítě jedí vše, co fyzicky nutí (např. Jídlo do úst), to, co dosáhneme, je, že "nenávidí" toto jídlo.
5. Ohrožení. Když jsme v vydírání, řekneme našemu synovi, že jestliže jí, dáme mu něco, hrozba je právě naopak: jestliže neje, odneseme to. Obě akce jsou chyby.
6. Jezte co chcete. Děti si mohou čas od času vybrat talíř jídla, ale mějte na paměti, že když se podává jídlo doma, je to pro všechny, a to i pro ty nejmenší v domě. Nemůžeme vytvářet zvyky, ve kterých si děti vědí, že pokud se jim nelíbí jídlo, mohou si vybrat jinou.
7. Uveďte jídlo "mezi jídly". Poskytnout dítěti, aby se hýčkalo jindy než na oběd, když si myslel, že "dobře, alespoň něco jíst" je další velká chyba, odstraníme hlad.
Jak motivovat děti k jídlu
Z Aepedu to ujišťují tato povinnost způsobí odmítnutí, zatímco zákaz dětem dětem chce, co by neměli. "To platí pro jídlo," vysvětlují, když vysvětluje, že v prostředí, kde není hlad (dnes je nedostatek jídla téměř v žádném domově) "děti používají jídlo jako zbraň, aby čelili rodičům, dokonce za cenu, že nebudou jíst. "
V tomto okamžiku pediatři opakují, že nejdůležitější je ukážte těm nejmenším: my jsme rodiče, kteří kupují jídlo, my to vaříme a my to jeme. Pokud děti nevyrůstají v prostředí, kde bylo vždy přítomno jídlo, pak tBudou více ochotni ji vyzkoušet.
Také, když učíte děti jíst, je také vhodné je učit rutina: program obědů a večeří, objednat si hračky před jídlem, umýt si ruce, podílet se na přípravě stolu, posadit se dobře, použít příbory a tak dále. Jedná se o postoje, které také pomohou dětem se naučit sedět u stolu a jíst to, co mají v ten den.
Hlavní výzvy, když učíme děti jíst
Pediatři varují, že mezi rodiči je nedostatečná koordinace vzdělávání, která usnadňuje "vznik a udržování náhodných odpovědí", mezi které patří:
- Manias v jídle: jedí jen jedno jídlo (vždycky stejné, jídlo po jídle). Nech mu jíst co chce, pokud je to zdravé jídlo.
- Hladová stávka: Pokud odmítáte jíst to, co sloužíte a vždy chcete něco jiného, vždycky máte chléb nebo ovoce při každém jídle a jiném jídle, které se vám líbí. Nastavte časové limity a nebojte se, že dítě zůstane hladné.
- Televize. Je velmi časté sledovat televizi při jídle, ale pokud není vypnuto, nemůžete s rodinou mluvit.
- Zběsilý zvyk. Kvílí nebo si vždycky stěžuje na jídlo. S těmito postoji se doporučuje, pokud se dítě nebude chovat tak, jak by mělo, jít do svého pokoje nebo se posadit pryč od stolu, dokud není jídlo skončeno. Pak si nemůžete jíst až do příštího jídla.
- Bílá strava. Pokud jedete pouze chléb, brambory, těstoviny a mléko a rodiče trvají na tom, že monotónnost je špatná, budeme dítě pouze přetrvávat.
- strach z nových potravin. Je to nejčastější: dítě odmítá vyzkoušet nové potraviny. Musíte mu i nadále nabízet nové potraviny a povzbuzovat ho k jídlu. Až 15 opakování je vyžadováno pro dítě, aby ochutnal nové jídlo, a možná budete muset vyzkoušet to několikrát, dokud se vám to nelíbí. Nikdy ho nepotlačujte, protože byste zdůraznil jeho odmítnutí.
Angela R. Bonachera
