Zdravá výživa s léčivými rostlinami

S příchodem dobrého počasí se zvyšuje počet lidí, kteří chtějí zhubnout a léčivé rostliny léčebných dispenzací mohou pomoci postupně a bezpečně je dosáhnout spolu s dieta a cvičením. V závislosti na potřebách každé osoby bude vhodnější léčivé rostliny než jiné.

Lékárníci jsou dobrými poradci

Podle průzkumu INFITO (Středisko pro výzkum fytoterapie) 26% dospělé populace chtělo tento rok začít stravovat a ženy ve větší míře (28,5%) než muži. Šest ze čtyř respondentů (59%) by si to přál, v případě, že byste chtěli zhubnout, lékař vám poradí přípravky léčivých rostlin.


Nicméně, jak uznává Dr. Alberto Sacristán, odborník na rodinnou medicínu a člen INFITO, lékaři tyto přípravky obvykle neodpovídají, protože je neprohlíží. Fytoterapie je práce farmaceutů, vysvětluje Concha Navarro, profesorka farmakologie na Granadské univerzitě a prezident INFITO.

Různé typy rostlin

Existují různé druhy rostlin, které pomáhají těm, kteří chtějí zhubnout.

- Garcina Cambogia: snižuje chuť k jídlu a spaluje tuky díky kyselině hydroxycitu.

- Zelená káva: Je depurativní a diuretikum. Stimuluje metabolismus a dává pocit plnosti.

- Fucus: Jedná se o řasy, které jí pohlcují, bobtnává v žaludku a vytváří pocit sytosti. Je ideální, abyste si ji mohli užít před jídlem. Zrychluje metabolismus k rychlejšímu spalování tuku. Je to také diuretikum.


Zelený čaj: Má velké vlastnosti, jako je inhibice absorpce střevních tuků, a má termogenní účinek, zvyšuje tělesnou teplotu a snižuje příjem tuků. Je to také diuretikum a skvělý antioxidant.

- přeslička: Je depurativní a diuretický, eliminuje toxiny a zadržování tekutin.

- Barberry: řídí úzkost, aby se zabránilo nadměrnému jídlu a zlepšilo trávení.

Video: Aromaterapeut Karel Hadek hostem v pořadu ZDRAVO - téma: Aromaterapie a léčivé rostliny


Zajímavé Články

Mamitida u dětí a kojenců

Mamitida u dětí a kojenců

The mamitis je jméno, s nímž se běžně odvoláváme na tendenci malých lidí nadměrně se držet jejich postojů, obvykle matky. The mamitida je nadměrná vazba, chlapec nebo dívka tvrdí matku (nebo otce),...

Nebezpečí, že by děti vyžadovaly příliš mnoho

Nebezpečí, že by děti vyžadovaly příliš mnoho

Vzdělávání je proces spojený s vývojem dětí. Cílem vzdělávání je podporovat rozvoj a zrání tak, aby jedinec dosáhl svého maximálního potenciálu. Často se snažíme dosáhnout maximálního rozvoje,...