Dokonalost u dětí
Chceme, abychom plnili své úkoly a povinnosti, je dobré a rozumné, ale dokonalost u dětí, chápaný jako postoj soustředění pouze na to, že je vynikající ve své práci a čelí druhým, způsobuje, že se dostanou do nadměrného a oslabujícího chování: perfectionismus.
Je dobré chtít dělat věci dobře a vynaložit úsilí na to, ale perfekcionizmus to bere do extrémů, což způsobuje rozčilení a destruktivní chování.
Všichni známe některé perfekcionista: lidé, kteří usilují o jejich vzhled až do posledního detailu, kteří vyžadují hodně práce; maniaků s pořádkem a čistotou, kteří nemohou tvrdit, že jiní nekonají tak, jak by chtěli ... nebo možná my jsme sami, kdo toto chování představují.
Perfekcionista žije do značné míry "dělat věci" velmi dobře a to často vede k pozoruhodnému utrpení jeho a jeho okolí.
Charakteristiky perfekcionisty
Existuje mnoho vlastností, které definují perfekcionisty, ale můžeme je shrnout v následujících bodech:
- opravuje nerealizovatelné nebo nerealistické cíle nebo cíle, a vytváří nepřiměřené očekávání dosažení, a to jak vůči sobě, tak vůči ostatním.
- Nesnesitelná potřeba osobního úspěchu a triumfu v těch oblastech definovaných jako cíl pokroku.
- Extrémní konkurenceschopnost pro dosažení svých cílů.
- Zaměřte své cíle v určitých oblastech (váha, domácí práce, sportovní forma ...)
- Stálé sebekritikum a potíže s přijímáním kritiky od ostatních.
- Potřeba schválení ze strany ostatních.
- Neutrální potřeba vyhrát v těch oblastech definovaných jako cíl pokroku.
- Tendence odložit dokončení úkolů ze strachu z neúspěchu.
Práce a studium: posedlost úspěchem
Ve společnosti, která je stejně konkurenceschopná jako naše, je společné pro mladé lidi, aby posedlost zastiňovaly úspěch. Jsou zapotřebí hodně: udělat brilantní kariéru, najít ideálního partnera, získat dobrou práci * tolik očekávání v nich vede k tomu, že mnoho chlapců a dívek nakonec vykazuje perfektní chování v jejich úkolech. Myslí si, že budou oceněni za své úspěchy, a proto se budou soustředit na jejich získání.
Stává se to tehdy, když perfekcionista zaměňuje prostředky a konce (stejně jako v jiných oblastech života). Před jakoukoli pracovní nebo učební činností ztrácí perfektér horizont svého díla, účel, pro který pracuje, a zabývá se velmi specifickými aspekty úkolu. Žijte na práci a nepracujte. Když pracuje nebo studuje prostředek k životu, perfekcionista je zahalen existenčním scénářem, který se zaměřuje na to, jak to vykonává, jak hodnotí nebo hodnotí, neboť nedosáhlo navržených cílů, protože objem práce, jeho kvalita nebo čas zaměstnanců.
Dále perfekcionista nakonec zaplatí velmi vysokou cenu: žije strnulý, napjatý, bojí se chybět a nemá úspěchy.
Perfectionista: problém pro druhé
Aby to ještě zhoršilo, perfekcionista není jediný, kterého ovlivnil jeho problém: škodí také lidem, kteří se kolem něho pohybují. Požadují, aby ostatní dosáhli úrovní, kterým se sotva dostanou, a často chtějí změnit způsob, jakým jsou, nebo se chovají jako přátelé nebo jako pár, protože se jim to nezdá "správné".
Oni také nedůvěřují, že ostatní mohou dělat věci dobře, takže chtějí vše ovládat nepřetržitě a často mluvit špatným způsobem svým kolegům nebo je považovat za zbytečné. To vše může způsobit velké utrpení lidem, kteří obklopují perfekcionisty, protože se cítí neustále zkoušeni a nedokáží se dostat tam, kde nastavili bar. A nakonec člověk, který chce být dokonalý, skončí a ukazuje, že nejen že to není, ale také nakonec dává problémy a vytváří frustraci a averzi kolem něj.
Teresa Pereda
Poradci: Doktor Manuel Álvarez a Domingo García-Villamisar, psycholog. Autor knihy Perfekcionistický syndrom.
Můžete také zajímat:
- Beat perfekcionismus: 7 řešení pro perfekcionisty
- Perfectionista, narodil se nebo je to?
- 8 tajemství, které uspějí při ústní zkoušce
