5 sportů k praxi jako rodina

Několik studií, které hovoří o významu sportu pro děti z důvodu fyzických výhod, které přináší. A toto cvičení zvyšuje kapacitu plic, aerobní mobilizací a také pružnost svalů anaerobní činností. Sport podporuje společnost, stejně jako hodnoty oběti a překonávání, navíc děti, které ho cvičí, mají větší sebevědomí.

5 sportů k praxi jako rodina s malými dětmi

Jedná se o nejvhodnější rodinné sporty pro ty nejmenší v domě:

1. The pěší turistiku, známý také tradičně jako pěší turistika. Při plánování přírodních tras je velmi důležité vzít v úvahu věk dětí, aby bylo možné plánovat cestu procházky, tj. Být více či méně dlouhé a více či méně obtížné. Pokud jdeme na velmi malé děti, můžeme je vzít v kočárku, aby mohli vychutnávat vítr z venkova.


Tyto rodinné cesty jsou ideální pro povzbuzení dialogu a vzdělávání dětí v péči o naše přirozené prostředí a prokázání jejich rozmanitosti různých druhů zvířat a rostlin, které obývají oblasti, které jsou navštěvovány.

2. Koupání. Jedná se o jeden z nejkompletnějších sportů, které existují, a jedna z nejzajímavějších aktivit, které lze provozovat jako rodina jak na pláži, tak v bazénu. Umožňuje také začlenit prvky rozptýlení, jako je míč k hře vodní pólo, sport, který slouží dětem ke zlepšení jejich cíle a ovládání rukou a nohou.

3. Cyklus, Jízda na kole v bezpečném prostředí pro děti je velmi příjemnou rodinnou zkušeností. Cyklistika je kompletní cvičení, které zlepšuje koordinaci dětí, stejně jako aerobní cvičení (prospěšné pro srdce), které lze praktikovat v rodině nebo v pelotonu.


4. Tenis. To vyžaduje psychomotorické dovednosti, které děti získají po pěti nebo šesti letech, takže je to sport pro starší děti. V každém případě je to zábavný a úplný sport, který se bude konat jako rodina. Je možné navrhnout dvojitý zápas s týmy tvořenými dospělým a dítětem, takže úroveň není příliš nevyvážená.

5. Bruslení. Pro milovníky kol, bruslení určitého vybavení - skateboardy, kolena a kolena a přilbu - ale pro rodiny to není drahé. Je ideální pro děti, které mají tendenci mít menší strach z pádu, a proto lépe zvládnou rovnováhu.

Marina Berrio
Upozornění: Sportovní zóna

Můžete také zajímat:

- Cvičení v dětství

- Jak vybrat sport pro vaše dítě

- 10 pravidel fair play pro děti a dospělé


- Školní soutěž: role rodičů

- Decalogue začít cvičení

Video: Igor Fait – Kupujeme problémy, prodáváme stroje na peníze | LIDÉ Z PRAXE


Zajímavé Články

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Blahobyt nejmladší je posláním, které se každý otec snaží plnit v jeho dne. Pozornost na krátké detaily bude nejlepší možnou prevencí, neboť toto identifikuje možné vážné zdravotní problémy, které by...

Výhody učební asertivity pro děti

Výhody učební asertivity pro děti

Asertivita byla odborníky definována jako "schopnost prosazovat vlastní práva, aniž by byla manipulována a manipulovala s ostatními". Asertivní osoba zná vlastní práva, obhajuje je, respektuje...

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Existuje druh lidí, nedávno známý jako toxických lidí, které vytvářejí komplikované vztahy, které hledají konfrontaci a nakonec se stanou škodlivými lidmi pro rozvoj a prospěch. Být schopen rozpoznat...

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

The Renault Espace získal nejvyšší uznání Národní asociace pro bezpečnost dětí, od svého prezidenta Mikla Garrido. Renault Espace získal ocenění, které uznává bezpečnost dětí a které dále podporuje...