5 sportů k praxi jako rodina

Několik studií, které hovoří o významu sportu pro děti z důvodu fyzických výhod, které přináší. A toto cvičení zvyšuje kapacitu plic, aerobní mobilizací a také pružnost svalů anaerobní činností. Sport podporuje společnost, stejně jako hodnoty oběti a překonávání, navíc děti, které ho cvičí, mají větší sebevědomí.

5 sportů k praxi jako rodina s malými dětmi

Jedná se o nejvhodnější rodinné sporty pro ty nejmenší v domě:

1. The pěší turistiku, známý také tradičně jako pěší turistika. Při plánování přírodních tras je velmi důležité vzít v úvahu věk dětí, aby bylo možné plánovat cestu procházky, tj. Být více či méně dlouhé a více či méně obtížné. Pokud jdeme na velmi malé děti, můžeme je vzít v kočárku, aby mohli vychutnávat vítr z venkova.


Tyto rodinné cesty jsou ideální pro povzbuzení dialogu a vzdělávání dětí v péči o naše přirozené prostředí a prokázání jejich rozmanitosti různých druhů zvířat a rostlin, které obývají oblasti, které jsou navštěvovány.

2. Koupání. Jedná se o jeden z nejkompletnějších sportů, které existují, a jedna z nejzajímavějších aktivit, které lze provozovat jako rodina jak na pláži, tak v bazénu. Umožňuje také začlenit prvky rozptýlení, jako je míč k hře vodní pólo, sport, který slouží dětem ke zlepšení jejich cíle a ovládání rukou a nohou.

3. Cyklus, Jízda na kole v bezpečném prostředí pro děti je velmi příjemnou rodinnou zkušeností. Cyklistika je kompletní cvičení, které zlepšuje koordinaci dětí, stejně jako aerobní cvičení (prospěšné pro srdce), které lze praktikovat v rodině nebo v pelotonu.


4. Tenis. To vyžaduje psychomotorické dovednosti, které děti získají po pěti nebo šesti letech, takže je to sport pro starší děti. V každém případě je to zábavný a úplný sport, který se bude konat jako rodina. Je možné navrhnout dvojitý zápas s týmy tvořenými dospělým a dítětem, takže úroveň není příliš nevyvážená.

5. Bruslení. Pro milovníky kol, bruslení určitého vybavení - skateboardy, kolena a kolena a přilbu - ale pro rodiny to není drahé. Je ideální pro děti, které mají tendenci mít menší strach z pádu, a proto lépe zvládnou rovnováhu.

Marina Berrio
Upozornění: Sportovní zóna

Můžete také zajímat:

- Cvičení v dětství

- Jak vybrat sport pro vaše dítě

- 10 pravidel fair play pro děti a dospělé


- Školní soutěž: role rodičů

- Decalogue začít cvičení

Video: Igor Fait – Kupujeme problémy, prodáváme stroje na peníze | LIDÉ Z PRAXE


Zajímavé Články

Potravinové alergie u dítěte

Potravinové alergie u dítěte

Všichni jsme slyšeli matku říkat: "Můj syn je alergický na mléko od narození". Je to možné? Ve skutečnosti nemá nic společného s věkem trpět alergickými reakcemi na jídlo. Ve skutečnosti se mezi...

Proces zděšení ztráty milovaného člověka

Proces zděšení ztráty milovaného člověka

Smutek je proces vlastní lidské bytosti, stejně přirozený jako život a smrt. Tváří v tvář ztrátě milovaného člověka je intenzivní nepohodlí, duševní a afektivní maladjustace, která vyžaduje čas...