Test osobnosti: podporujete roky, které máte?

Ačkoli mnoho lidí by chtělo vypadat a cítit se vždycky mladá, je pravda, že nemůžeme zastavit průchod času a následně stárnutí, které se skládá ze ztráty buněk, což je obvykle 10 procent za desetiletí, ačkoli můžeme to ovlivnit.

Ale jak můžeme ovlivnit stárnutí? Tento vliv může být v podstatě rychlý nebo pomalý a bude záviset přímo na tom, co se staráme fyzicky i psychicky po celý život. Některé faktory, které mohou urychlit proces stárnutí až o 4 procent rychleji, jsou špatné návyky, jako je kouření, alkohol, nadbytek kalorií ... a psychicky, nelíbí, špatný život, depresivní stavy ...


Návyky ke zpomalení stárnutí v průběhu let

V jiné měně se podívejte na pozitivní stránku věcí a usilovně se smějete, bavte se, užívejte si, aplikujte techniky k překonání stresu ... může zpomalit stárnutí ve výši 8% za desetiletí za předpokladu, že být doprovázen zdravými stravovacími návyky a pravidelným cvičením, mimo jiné. A co je nejdůležitější, čím dřív začneme, tím lépe.

Abychom udrželi věk, který máme, znamená to nejen to, že nás přijímáme před zrcadlem, ale také musíme přijmout, že se náš život mění a že naše pocity jsou transformovány. Možná máte pocit, že jste pohrouženi věcmi, které dříve neměly vliv na vás, nebo že se více zajímáte o váš zdravotní stav, což může vést k nesčetným emocím, mezi něž patří obavy, úzkost, nejistota nebo nejistota ohledně našich vlastních schopností. ,


Obecně, s věkem, některé naše emoce mohou být trochu komplikovanější než když jsme byli mladí. Někteří lidé mají svůj věk lépe než jiní. Chcete-li vědět, zda podporujete věk, který máte, opusťte tento test.

K provedení tohoto testu klikněte na následující odkaz:

                                                Test osobnosti: podporujete roky, které máte?

Můžete také zajímat:

- 60 tipů od ženy od 60 do další s 30

- Jak zpomalit stárnutí pokožky

- účinky menopauzy na pokožku

- Menopauza, jak bojovat s příznaky

Video: JE MASO OPRAVDU ZDRAVÉ?


Zajímavé Články

Nové způsoby přemístění, účinné a ekologické

Nové způsoby přemístění, účinné a ekologické

Ve století XXI dochází k rostoucímu konsensu o potřebě a možnosti nasměrování úsilí výzkumu a inovací na dosažení technologií, které podporují udržitelný rozvoj.Toto úsilí je zaměřeno na hledání...

Poporodní deprese, co to je a jak se s ní zachází

Poporodní deprese, co to je a jak se s ní zachází

Mít dítě je jedním z nejlepších zkušeností života, nový důvod pro radost. Nicméně, někdy se toto štěstí může v mateřství proměnit v smutek, pocit poporodní deprese která, i když nepříjemná,...