Myšlenky na výuku asertivity vůči dětem
Je zcela normální, aby dítě nebo dospívající vnímali jeho potíže s vyřešením problému s ostatními, to znamená vědět, že je třeba něco udělat pro jeho řešení, ale ne jak to udělat. K překonání této situace je nutné jednat s asertivitou, to znamená, že dospělí vedou své chování, analyzují s nimi situaci, předchůdce, které ji charakterizují, a důsledky.
Abychom učil asertivitu, musíme s ním vytvořit "tým": můžeme s dítětem vypořádat s problematickou situací, představit si, jak bychom cítili a vystupovali různými způsoby, jak se s ním vyrovnat. Je důležité dítě nabídnout několika alternativám chování, neboť to znamená, že dítě důvěřuje jeho rozhodovací schopnosti. Je také dobré dát dítěti konkrétní příklady podobných případů, které dospělý ví, a pokud je to možné, vysvětlit, jak byla situace překonána.
Strategie pro výuku asertivity u dětí
Kroky učit naše děti a studenty asertivitu, tedy asertivní vztahový styl, zahrnují znalost a praktikující následující techniky a strategie:
- Rozvoj vhodného řeči těla
Zde je pět základních pravidel, které můžeme praktikovat před zrcadlem:
- Udržujte oční kontakt s partnerem.
- Udržujte vzpřímenou polohu těla.
- Mluvte jasně, slyšitelně a pevně.
- Nesmíte mluvit stěžujícím nebo lakomným tónem.
- Chcete-li klást větší důraz na slova, použijte gesta a výrazy obličeje.
- Vyvíjení technik zabraňujících manipulaci
Chcete-li se stát asertou, musíte se naučit vyhnout se manipulaci. Nevyhnutelně se setkáme s lidmi, kteří předstírají, že ignorují naše touhy a kteří trvají na tom, aby se vyvíjeli stratagemy, které by nás zbavily. Níže popsané techniky jsou vzorce, které se ukázaly být efektivní při překonávání těchto stratagemů a které se mohou vyskytnout v interpersonálních vztazích adolescentů v jejich každodenních situacích.
1. Technologie zlomeného disku. Opakujte svůj názor klidně, aniž byste se nechali rozptýlit o irelevantní aspekty (Ano, ale ... Ano, vím, ale můj názor je ... Souhlasím, ale ... Ano, ale řekla jsem .. .. Dobře, ale stále mě nezajímá).
2. Asertivní dohodovací technika. Reagujte na kritiku tím, že připustíte, že jste udělali chybu, ale oddělili ji od toho, že jste dobří nebo špatný člověk. (Ano, zapomněl jsem na schůzku, kterou jsme měli, obvykle bývá zodpovědnější).
3. Technika asertivní otázky. Skládá se z podněcování kritiky k získání informací, které můžete použít ve svém argumentu. (Chápu, že se ti nelíbí to, jak jsem na dvorku jednal druhý den.) Co tě obtěžovalo? Co tě trápí o mně, co tě nechápe? co se vám nelíbí?)
4. Technika pro zpracování změny, Přesuňte zaměření diskuse na analýzu toho, co se děje mezi vaším partnerem a vámi, a nechte na něj téma. (Dostáváme se z otázky, budeme se odchýlit od tématu a nakonec skončíme mluvit o minulých věcech, myslím, že jste naštvaný).
5. Simulovaná klaudikační technika (Mlha). Zdá se, že dává půdu, aniž by ji opravdu vzdala. Ukažte se podle argumentu druhé osoby, ale nesouhlasíte s tím, abyste změnili svou pozici (možná máte pravdu, určitě mohu být velkorysejší, i tak ... Možná bych se neměla ukázat tak tvrdě, ale ...).
6. Technika ignorovat. Nezapomeňte na důvod, proč se vaše partnerky zdá být rozčilené a odložit diskusi, dokud se nezklidní (vidím, že jste velmi rozzlobený, takže o tom budeme později diskutovat).
7. Technika přerušení procesu. Odpovídá kritice, kterou se snaží provokovat jediným slovem nebo lakonickými větami (ano ... ne ... možná).
8. Technika asertivní ironie, Odpovězte pozitivně na nepřátelskou kritiku (Wow, díky ...).
9. Asertivní zpožďovací technika. Odložte odpověď na prohlášení, které se vás snaží vyzvat, dokud se nebudete cítit klidně a schopni na ni odpovídat. (Dávám si přednost tomu, abych o tom mluvil ... teď o tom nechci mluvit).
Strategie zablokování pro asertivní odpovědi
Je také užitečné připravit se proti určitým typickým strategiím, které se budou snažit blokovat a napadat asertivní reakce. Některé z nejobtížněji se hodí:
- Smát se. Odpovězte na váš nárok s vtipkem (Pouze tři týdny pozdě, podařilo se mi být ještě méně přesné!) Použijte v těchto případech techniku pro zpracování změny (vtipy se pohybují od předmětu) a zlomený disk (Ano ..., ale).
- Blame. Blahopřeji vám za problém (Jste věřící a nemohu vás postavit) Použijte techniku simulované klaudikace (Možná máte pravdu, ale můžete mi pomoci změnit).
- Útok Skládá se z odpovědi na vaše prohlášení s osobním útokem následujícího typu: "Kdo jste ... pokud jste ...!" Nejlepší strategie v těchto případech jsou technika asertivní ironie (Děkuji vám) společně s tím, že jeden zlomený disk nebo jeden z ignorování (vidím, že máte špatnou náladu, budeme mluvit později).
- Zpoždění. Vaše tvrzení je obdrženo "Nyní, jsem příliš unavená" nebo "Možná při jiné příležitosti". "Použijte v těchto případech techniku zlomeného disku nebo trvejte na stanovení data k diskusi o věci.
- Otázka. Skládá se z blokování každého z vašich tvrzení s nepřetržitou sérií otázek: "Proč mi to říkáte? ... Pořád nevím, proč nechcete jít? Proč jste to změnil?" Nejlepší odpovědí je použít techniku pro zpracování změny (protože to není problém, je to otázka, že dneska nechci jít).
- Použijte sebejistotu. Vaše nárok je obdržen se slzami as implicitním obviněním, že jste špatný přítel. Pokuste se pokračovat ve svém scénáři pomocí techniky asertivní dohody (vím, že je to bolestivé, ale musíme to dělat tak).
- Vyhledejte jemnosti. Druhý člověk se pokusí diskutovat o legitimitě vašich pocitů, velikosti problému apod., Aby vás odvrátil pozornost. Použijte v těchto případech techniku pro zpracování změny (my jsme zábavní v jemnosti a odklon od hlavního problému), spolu s potvrzením vašeho práva cítit, jak se cítíte.
- Ohrozit. Váš partner se vás pokouší vyhrožovat slovy: "Pokud budete pokračovat ve stejném zpěvu, budete muset najít další přátele." V těchto případech použijte techniku přerušení procesu (možná) a asertivní otázku (Proč vás to obtěžuje? moje žádost?) Můžete také použít techniku pro zpracování změny (Zní to jako hrozba) nebo ignorovat.
- Popřít Spočívá v tom, že se domníváte, že se mýlíte: "Neudělal jsem to" nebo "Opravdu jste mi špatně pochopil" Znovu ujistěte, co jste pozorovali a zažili a používejte techniku simulované klaudikace (Může se zdát, že se mýlím, *)
Ana Barrantes. Autor blogu Neuropsychologie a učení
Další informace:
Neuropsychologie a učení blogu: Nerozumím, nerozumíte mi
Můžete také zajímat:
- Výhody učební asertivity pro děti
- Vliv emocí na chování dětí
- Asertivita: jak říkat ne
- Jak zvýšit sebevědomí dětí
