4 tipy pro spánek novorozence

Pokud váš malý změnil vzhled spánku a je v noci vzhůru a spí během dne, musí se něco udělat. Snad s malými rutinami se můžete vyrovnat pro své dobro a to zbytku rodiny, který spí cyklu: vždycky spíte ve stejnou dobu, vytváříte rutiny, abyste se spojili s okamžikem spánku, nevyhýbejte se každodennímu zvuku ... Mohou pomoci vašemu dítěti rozlišovat den od noci.

4 tipy pro rutinu spánku novorozence

1. Zjistěte, zda trpíte nespavostí

Za prvé, nenechte se unášet nepokojem. Většina případů dětí se změněným spánkem skončí sama o sobě a nevyžaduje žádné kroky. Mějte na paměti, že dítě potřebuje zvyknout si na nové prostředí kolem sebe. Už nepřijal jídlo stejným způsobem, jeho svět se zcela změnil, zvuky jsou úplně jiné a divné a je dokonce nucen přizpůsobit se cyklům světla a temnoty, které pro něj předtím neexistovaly.


Musíme si uvědomit, že se jedná o poruchu spánku, když se naše dítě probouzí prakticky každý den, třikrát a čtyřikrát za noc. Kromě toho musíte dát okolnost, že zůstanete vzhůru déle než 20 minut a nemůžete se bez pomoci vrátit spát. Tyto druhy situací jsou obvykle způsobeny nějakou fyzickou poruchou, která zabraňuje tomu, aby dítě usnula.

Pokud naše dítě štěká zuby, je nemocné, svědící nebo příliš horké, protože ho příliš zabalíme, s největší pravděpodobností nebude schopen spát.
Abychom tomu zabránili, musíme co nejdříve zjistit, jaký je problém, který otravuje dítě. Z tohoto důvodu budeme muset věnovat pozornost známkám, které se projevují.


2. Vytvořte vhodný scénář pro situaci

Učení ho, že usneme, se může stát problémem, který dokážeme překonat jen tehdy, když se zbavíme nekonečné trpělivosti a něhy. Aby dítě získalo dobré noční návyky, bude muset začít identifikovat řadu zpráv: nedostatek pohybu doma, temnota, ticho ... Do té míry, ve které se význam jednotlivých situací přizpůsobí rodinné rutině.

3. Stanovuje některé zvyky nenáročné

Pokud před spánkem vždy dodržujeme stejné pokyny, nebo co je stejné, měníme okamžik spánku na skutečný rituál, dítě začne chápat a respektovat plány. Je nutné ho zvyknout, že po lázni přijde večeře; po nich nana a nakonec čas spát.

Většina novorozenců není schopna spát přes noc. Právě z tohoto důvodu musíme dát synovi příležitost vrátit se bez spánku bez pomoci. Pouze v případě, že se nebudete uklidnit, budeme vás na chvíli doprovázet. Mluvit s ní v nízkém hlasu, hladit hlavu nebo držet ruku držet naše prsty jsou některé triky, které vám mohou pomoci cítit se bezpečnější. V každém případě byste se měli vyhnout vylévání z postele. Pokud si na to zvyknete, nebudete schopni zvyknout na zaspání.


4. Požádejte odborníka o pomoc

Pokud i přes veškeré naše úsilí "rituál" nemá žádný účinek, budeme muset konzultovat s pediatrem o možných řešeních, nebo dokonce o pohodlí podrobení dítěte vyčerpávajícímu vyšetření. V každém případě změna nočních návyků bude vyžadovat určitou dobu, vytrvalost a spoustu věnování.

Teresa Pereda

Můžete také zajímat:

- Sen o miminko

- Děti by neměly spát se světlem

- Tabulka dětských spánků

- Problémy s nespavostí u dětí

- Význam dětského spánku

Video: 3 tipy jak uklidnit plakající miminko I Síla pro život


Zajímavé Články

Typy rodičů pro dospívající děti

Typy rodičů pro dospívající děti

Většina dospívajících stěžuje na rodiče "více svobody". Nicméně pro většinu rodičů, kteří přijali samostatnost a nezávislost dětí, je obtížné řízení. A právě tento rozdílný způsob řízení, který...

Jak zhubnout bez hladovění

Jak zhubnout bez hladovění

Když přijdou první sluneční paprsky a projdeme listem kalendáře na jaře, vstoupíme do panického útoku, abychom zjistili, že s číslem, které chceme létat, dorazíme. Ale ztrácíme váhu ve spěchu s...

První den školy pro děti

První den školy pro děti

První den školy pro děti je velkou výzvou, jsou zvyklí jít do mateřské školy, jako kdyby se poprvé odloučili od svých rodičů. Aby byl debut ve škole absolutní úspěch, musíme být připraveni, udělejte...

Mladí lidé se stále více stávají nezávislými

Mladí lidé se stále více stávají nezávislými

Být schopen se o sebe postarat je sen mnoha mladých lidí, kteří vidí v ekonomické nezávislosti svých rodičů, a proto mají svůj vlastní domov cestu konečně autonomní a zralou. Tento sen se však stále...