5 pokynů pro plný výkon školy
Rodiče vždy chtějí, aby jejich děti zlepšily úroveň svých platových tříd, a proto odrážejí zlepšení výkon školy, Děti mezitím potřebují především organizaci a rovnováhu. Ve většině případů to samy o sobě nedokážou, takže dospělí by měli být ti, kdo stanoví příslušné pokyny.
V závislosti na věku se zvyšuje poptávka i objem studie a doporučuje se, aby se dítě začalo řídit těmito pokyny od začátku školního roku. Pokud se to dělá od raného věku, student přijímá tyto pokyny přirozeným způsobem a není koncipován jako povinnost, a proto budou výsledky pozitivnější.
K dosažení této změny musí rodiče tyto návyky řídit, dohlížet a podporovat. Ale jak by měli jednat? S trpělivostí, protože tyto změny vyžadují váš čas, ale s úsilím je možné to dosáhnout. Zapojení a motivace rodičů budou zásadním aspektem. Vyjasnění jejich chování je nejúčinnějším způsobem, protože děti se snaží být odrazem svých rodičů, "říká odborník.
5 doporučení k optimalizaci výkonu školy
- Udržujte denní rutinu: děti potřebují pokyny, které dávají pořadí a limity v jejich dne na den. Tato rutina by měla zahrnovat čas na přezkoumání toho, co se naučil v učebně, připravit batoh na další den, hrát nebo rozvíjet jiné hravé činnosti a navíc určitý čas jít spát.
- Jídlo: nikdy snídat snídani, jelikož je to nejdůležitější jídlo dne a mělo by odpovídat přibližně 20% celkového denního příjmu kalorií. Na druhou stranu musíme vsadit na vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, luštěniny a ryby, protože upřednostňují koncentraci, paměť a výkon.
- Odpočinek: Nedostatek spánku může způsobit problémy s pozorností. Deset hodin je pro dítě odpoledním časem, i když závisí na věku a potřebách každého z nich.
- Provádění jiných typů činností: je důležité, aby děti prováděly činnosti hravé povahy, které ve svém vzdělávání poskytují jiné hodnoty hodnot. Praxe sportu má velké výhody na fyzické a duševní úrovni a navíc vytváří velké hodnoty, jako je úsilí a spolek; Na druhé straně umělecké aktivity, jako je hudba, zlepšují duševní schopnosti studenta.
- Správná organizace studie: Před zahájením studie je nezbytné trvat pět minut, než se organizujete předměty vyučované ten den; Navíc k udržení výkonu je vhodné, abyste si každou hodinu studovali 10 minut. Podtrhnout nebo vytvořit schémata, souhrny, mentální mapy nebo použít mnemotechnická pravidla jsou techniky, které pomáhají asimilovat lépe koncepty.
Ana Herrero Psycholog v Braimově škole
Můžete také zajímat:
- Navrhují zvýšit motivaci k lepšímu výkonu školy
- Jak zlepšit školní výkonnost dětí
- Jídlo a školní výkon: pět klíče
