10 změní vaše tělo po těhotenství
Otehotnění je jednou z nejkrásnějších zkušeností v životě. Dát život a vidět, jak vaše vlastní dítě roste a rozvíjí se ve vás, je neuvěřitelné. Kromě odpovědnosti za matku je pravda, že také nese změny v těle Vyskytují se během těhotenství i po porodu, některé jsou pozitivnější než jiné.
The tělo transformuje nejen během těhotenství, ale i poté, co máte svého syna. Otevíral jste se a chcete znát hlavní změny, které zažijete? Řekneme vám některé z nich.
10 změn v těle po porodu
1. vypadávání vlasů: pár týdnů po porodu si to všimnete začnete ztrácet velké množství vlasů, Důvod je zajímavý: člověk ztrácí v průměru asi 100 vlasů denně, ale během těhotenství je mnohem méně. Takže po porodu musí tělo během prvních šesti měsíců "vykompenzovat" a přijít o další vlasy. Ale nebojte se: brzy se vrátí do normálního cyklu.
2. Změny v hrudi: Nebojte se, ale také se očekává, že vaše hrudník bude zčervenávat, zapálit a ublížit vám. Jakmile tento zánět ustoupí, asi za tři až čtyři dny (nebo dokud nedojde k dojčení), vaše hrudník se pravděpodobně začne protahovat v důsledku roztažené kůže. Je také obvyklé, že během prvních týdnů prožíváte "únik mléka", a to i v případě, že jste se rozhodli nedávejte své dítě do kojení. Bude také skončit, klid.
3. Změny v břiše: hned po porodu si všimnete, že vaše děloha je stále těžká a kulatá a že dokonce to bolí, Také uvidíte, že se striae objevují v břiše (ticho, jeho barva je zředěná) a je normální, že břicho se po porodu stává mírnější, i když to může být řešeno jógem a některými břicho, aby se vrátil do normálního stavu k němu), kromě poporodního pásu, jehož jsou různé typy.
4. Bolesti zad: to bude trvat nějaký čas pro břišní svaly "být silný" znovu, takže vaše tělo bude nést váhu na svaly na zádech a je pro vás normální bolestr. Navíc nové maminky často trpí bolestí zad kvůli špatnému držení těla během těhotenství. To vše zmizí během několika týdnů, pokud uděláte cvičení předepsané lékařem.
5. Inkontinence: zatímco dítě je v břiše, stiskněte na močovém měchýři a to vás přiměje, abyste nejedli do koupelny tolik. Tento tlak však může v průběhu dodávky způsobit to stojí za to, abys jel do koupelny po porodu, Nové matky navíc často trpí inkontinencí a dokonce infekcí.
6. Zácpa: pokud jste během těhotenství strávil čas extrémní, pravdou je, že je velmi běžné, aby jste pokračovali po doručení. Dieta bohatá na vlákninu a spoustu vody, mléka a šťávy vám pomůže.
7. Bolest vagin: po porodu je velmi normální, že vaše vagína ublíží, něco, co můžete zmírnit tím, že na něj dáte studené balíčky. Nedělejte si starosti, pokud zjistíte, že krvácíte po tom, co máte dítě: je také normální a může trvat několik týdnů.
8. Zapálené nohy a žíly: Otoky a otoky v nohách, které jsou normálně zaznamenány během těhotenství, se po podání velmi rychle sníží. Některé ženy však mohou pociťovat zánět, který z velké části zmizí po ztrátě určité hmotnosti.
9. Transpirace: Všimnete si, že po tom, co máte dítě, začnete zažívat nadměrné pocení v noci, To je zcela normální, protože tělo potřebuje zbavit se všech dalších tekutin, které se nahromadily během těhotenství.
10. Změny v tělesné energii: Některé matky říkají, že po porodu se cítí energičtější než kdy jindy. Ve skutečnosti se může ženská aerobní kapacita zvýšit až o 20 procent během prvních šesti týdnů po porodu. Jiné matky však říkají opak: od čistého vyčerpání porodu, množství novorozenecké péče a nadváhy zanechává je unavený a pomalý.
Angela R. Bonachera
