Perfectionist se narodil nebo je to?

Jednou z nejvýznamnějších poruch mezi změnami a poruchami osobnosti je perfectionismus, známý také jako "perfectionistický syndrom" nebo ananstastická porucha osobnosti. Je to neuvěřitelný stav, silně zakořeněný, neznámý a schopný vést k zdánlivě záviděníhodným, ale opravdu nešťastným životům.

Chcete-li pochopit, zda se perfekcionista narodí nebo je dokončen ?, musíme posoudit, co dělat dobře, co musíte udělat, usilovat o to, těšit se v úspěchu, prosím těm kolem sebe a užít si to, využívat život a práce k dosažení štěstí je něco, co lidé vždycky chtějí. Ale v tomto procesu jsou vzájemně propojené biologické faktory, psychologické, postojové, vzdělávací a sociální prostředí a intimní operační jádro, což je osobní svoboda, kde perfekcionista dává velké omezení.


Vliv rodičů na perfekcionismus

Perfekcionismus se nese v genech a musí jít k myšlení a chování od vzdělávání a učení. Je to záležitost předispozice nebo zranitelnosti a "genové exprese". Matka obětí, hyper-efektivní otec, tedy příspěvek modelů dokonalosti bez životně důležitého prostoru pro chyby, jsou prostorem vedoucím k perfekcionismu.

V tomto smyslu nesmíme zapomínat, že ti, kteří přispívají k tvorbě genů, jsou zpravidla ti, kdo vzdělávají. Zde spočívá důležitost pozornosti k vyvažování perfektních tendencí a vyvažování osobnostních rysů.

12 rysů, které mají rozpoznat perfekcionisty

Nejlepší citlivost, kterou mají děti v průběhu evolučního psychologického vývoje, činí tedy věk mezi 4 a 7 lety nejvhodnější pro probuzení obsesivních rysů, které charakterizují perfekcionistický syndrom, který může být , mimo jiné:


1. Opakujte řazení, získat pocity, že člověk dělá všechno a to je oběť celé služby druhých.
2. Nepoužívejte nepořádek, nerovnováha nebo asymetrie. Něco mimo místo je považováno za slap a obranná agrese směřuje k ostatním, kteří "nic nerozumějí".
3. Nadměrná předvídavost, hyper-control až do vyčerpání ve snaze.
4. Potřeba zálohování z hlediska dobré vůle, s níž jedná, vyžadujících výrazy, které nikdy zcela nesplňují.
5. Nesnášenlivost chování člověka, Radikálnost při posuzování úkolu kvůli dosažené kvalitě nebo času strávenému s cílem vyloučit středně pokročilé kvalifikace.
6. Přecitlivělost na nespravedlnost vlastní a ostatní, dokonce i nejmenší.
7. Vnitřní nejistota, ale s odhodláním se objevit jako osoba s jistým výkonem a generující rostoucí neklid.
8. Vysoký odhad předpisů. Vysoké hodnocení pořadí, čistota, přesnost.
9. Tendence k tuhosti. Obtížnost prožít nepředvídatelnost nebo neurčitost plánů.
10. Subjektivismus označen.Tendence k přilnutí k němu, takovým způsobem, že mám tendenci si myslet, že jestliže jiní nesouhlasí, je to proto, že jim chybí data, zkušenosti nebo porozumění problému.
11. Obtížnost užívání. Přehnané hodnocení účinnosti a práce na úkor radosti z toho, co se děje a co bylo učiněno.
12. Těžko udržet. Tendence udržet věci v případě, že jsou někdy užitečné.


Jak diagnostikovat "Perfectionistův syndrom"

Kromě pozorování některých varovných signálů, které mohou pomoci identifikovat perfekcionisty, existuje diagnostický test známý jako Sevillský dotazník ze kterého je možné diagnostikovat perfekcionisty. Jedná se o měřicí přístroj, který se skládá z 24 bodů. V redukované verzi s 12 položkami pozitivní odpověď ve více než 6 by znamenala jasnou predispozici k perfekcionismu. A ve více než 9 pohodlí orientace nebo terapeutické pozornosti.

Jak zacházet s perfectionismem

Oprava erfeccionismu vyžaduje přátelský a důvěryhodný psychoterapeutický přístup, vzhledem k odporu pacienta přijmout diagnózu a její léčbu. U dospělých a více zakořeněných případů je obvykle nutná léčba antipakteriálními léky. Jako perfekcionismus musí být porucha osobnosti považována za geneticky zakořeněný vzor chování. Bude to tedy trvalá tendence v dispozice, postoji a chování osoby, která je prezentuje.

Jeho terapeutický přístup nesnaží se je vymýtit, ale kompenzovat ji, snižuje ji tak, že se už nezdá být rušivé, opravuje negativní povahu svého temperamentu, ale zachovává pozitivní.

Hodnoty perfekcionisty

Tím, že říká "dokonalost", je zmiňováno o vynikajícím úkolu. V tomto smyslu musíme zvážit perfekcionismus z nového přístupu, z efektivity, když něco děláme s ohledem na náklady.Dokonalost je spíše cesta než cíl. Je to vědět, kam jdeme a přibližujeme se od štěstí. Na cestě je štěstí, když řídíme příslib přírodního morálního zákona, který každý z nás nese s námi a na sebe. Tak cesta k dokonalosti zahrnuje:

- Odpovědnost
- Doufám.
- Illusion a pozitivní myšlení.
- Radost z opravy.
- Velkolepost.
- Stálost
- Vědět, jak upřednostnit.
- Zápas lásky a oddělení.
- Dávejte význam samotné práci.

Dr. Manuel Álvarez

Můžete také zajímat:

- Beat perfekcionismus: 7 řešení pro perfekcionisty

- Dokonalost u dětí

Video: Hacking language learning: Benny Lewis at TEDxWarsaw


Zajímavé Články

Nové způsoby přemístění, účinné a ekologické

Nové způsoby přemístění, účinné a ekologické

Ve století XXI dochází k rostoucímu konsensu o potřebě a možnosti nasměrování úsilí výzkumu a inovací na dosažení technologií, které podporují udržitelný rozvoj.Toto úsilí je zaměřeno na hledání...

Poporodní deprese, co to je a jak se s ní zachází

Poporodní deprese, co to je a jak se s ní zachází

Mít dítě je jedním z nejlepších zkušeností života, nový důvod pro radost. Nicméně, někdy se toto štěstí může v mateřství proměnit v smutek, pocit poporodní deprese která, i když nepříjemná,...