Jak zabránit kouření u dětí
Všichni rodiče mají obavy, že se naše děti zapojí tabáku, A to není pro méně: dospívající tvoří populační skupinu, která kouří nejvíce, s procenty, které dosahují až 30%, kteří jsou již kuřáky. Získejte zabránit kouření u nezletilých a že závislost Nezačínejte, nebo pokud jste to již udělali, nechte to, je to cíl, který je pro rodiče dosažitelný jako ochránce zdraví dětí.
Na druhou stranu ve Španělsku, průměrný věk nástupu ku kouření Je ve věku 11 až 13 let, což vede k tomu, že u 14 je již závislý. Tlak skupiny přátel, vliv filmu, televize nebo hudby ... hrají důležitou roli při rozhodování začít kouřit u malého.
The komunikaci je základním prvkem ve všech oblastech vzdělávání dětí. Podle studie provedené v roce 2009 byli adolescenti, jejichž rodiče často informovali o nebezpečí kouření, asi polovina pravděpodobně kouřila, než ti, kteří neměli tyto rozhovory s rodiči, bez ohledu na to, zda rodiče kouřili nebo ne.
Tipy k prevenci kouření u dětí
1. Přes vliv filmů, hudby a přátel, rodiče mohou být velký a mocný vliv v životě svých dětí.
2. Učte své děti, aby řekli "ne" pevně a asertivně.
3. Řekněte jim všechno zlo, které tabák produkuje v našem těle: způsobuje to srdce je třeba vyvinout větší úsilí a ublížit plic, a je příčinou mnoha nemocí, včetně rakoviny, Pokud víte, že někdo, kdo utrpěl onemocnění nebo hůř, zemřel v důsledku kouření, nedávejte pozor na to, že si uvědomují, že lidé kolem nich trpí.
4. Jsou ve věku, kdy jim přikládají velkou důležitost osobní obrázek: vysvětlete například, jak tabák ovlivňuje vzhled osoby a špatná vůně co to způsobuje Kouření způsobuje, že vlasy a oblečení voní špatně, způsobí špatný dech a skvrny zuby a nehty. Navíc zrychluje stárnutí pokožky.
5. Pokud kouříte, nejlepším krokem je samozřejmě ukončení. Mezitím, nedělejte to před svými dětmi, nenabízejte jim tabák a nenechávejte jej na dosah ruky.
6. Začněte mluvit se svými dětmi o kouření když jsou děti a nadále mluví s nimi až do dospívání.
7. Promluvte si s dětmi o falešný dojem který představuje tabák v médiích, jako jsou reklamy, filmy a časopisy.
Isabel Martínez
