Post-rekreační syndrom u dětí
Po dvou měsících her v parku, výlety, odpoledne s přáteli, plave v bazénu ... Září přichází s nástupem do školy, brzy ráno a domácí úkoly. Tato náhlá změna v každodenní rutině může vést k příchodu post-holiday syndrom v těch nejmenších, který si zvykl na život bez rozvrhů nebo povinností.
Detekujte post-rekreační syndrom u dětí
Je normální, že v prvních dnech je nejmenší nechtějí jít do školy, nechci jít z postele nebo dokonce, přítomné záchvaty, Abychom tomu zabránili, musíme přijmout opatření, aby se toto chování nezjistilo.
Děti nebudou umět pojmenovat pocity a emoce, které utrpí, ale rodiče mohou zjišťovat post-rekreační syndrom u svých dětí sledováním jejich chování:
- Jsou apatická a postrádají chuť k jídlu.
- Nedodržují normy, které předtím splnily.
- Mají podrážděnost, úzkost, nedostatek koncentrace a dokonce i smutek.
- Nedostatek spánku.
- Trávicí nepohodlí.
- Bolesti hlavy.
Jak se vyhnout stresu u dětí při návratu do školy
1. Naplánujte návrat postupně. Je důležité, aby rodiče, několik dní před zahájením kurzu, zřídili doma a semi-rutinní, který obvykle trvá týden. Naladějte jim budík, dokud se nedostaví na svůj čas, brzy je vezměte do postele a začněte věnovat více času dokončení úkolů, a to buď jako přehled předchozího kurzu, nebo se podíváte na nový obsah dalšího kurzu.
2. Pokračujte v uvolnění v září. Je důležité, že s využitím dobrého počasí, které ještě září nabízí, to činnosti, které byly provedeny v létě, jako jít dolů do parku nebo jít do bazénu, pokračovat v cvičení, dokud nedojde k celkové adaptaci dítěte.
3. Proveďte adaptační období. Co se týče děti, utrpení je deklarováno chybějí rodiče a mají těžší čas se přizpůsobit. Doporučuje se, aby v prvních dnech doprovázela děti na čas do školy, aby posílily dobu přizpůsobení návratu do školy.
Noelia de Santiago Monteserín
