Chůze s dítětem: jak a kdy
Od druhého měsíce je velmi zdravé, aby vaše dítě na procházku a vychutnat příjemné teploty jara. S chladem je běžné chodit v centrálních hodinách dne, ale od teď a během léta pediatři doporučují volbu ranní hodiny (do 12 let) a odpoledne (od 5 let), kdy silné teplo v poledne už převládá.
Logicky nás napadá pochybnosti o tom, zda to bude vhodné nebo ne, jaké jsou nejlepší hodiny a pokud můžeme vystavit dítě od prvních dnů života slunečním paprskům. Odborníci doporučují opatrnost v prvním měsíci, protože stále neregulují svou teplotu dobře, potřebují klid, často jedí, musí se často měnit a nakonec se stává obtížné tyto omezení omezit s uvolněnou chůzí.
Vhodný čas pro procházku s dítětem
Nejméně po dobu prvních tří měsíců musí být výlety krátké trvání, například asi půl hodiny jízdy v košíku. Jak vaše dítě roste, můžete pokračovat v prodloužení svých výletů a opakovat je několikrát po celý den, protože doba spánku se sníží. Dobrým nápadem je kombinovat vaši procházku s dalšími aktivitami, jako je například sourozenci ke škole, procházky s přáteli, provozování pochůzky atd. V tomto smyslu je ideální, že vy otočíš otce a matku, takže se oba účastníte na této malé party, která předpokládá, že váš syn ho vezme na procházku do svého vozu.
Chůze s dítětem ... před nebo po jídle?
Někdy rodiče mají pochybnosti o tom, zda mají brát před nebo po jídle aby předal dítě k dítěti. To opravdu závisí na charakteru vašeho dítěte. Je-li to a aktivní dítě, chůze po jídle může být lepší, protože vám umožní snadno usnout díky klouzání kočárku; pokud je naopak, a klidné dítě, procházka před výstřely bude sloužit jako stimul pro váš psychomotorický vývoj. V každém případě jste rodiče, kteří by měli vidět, co vaše dítě má nejraději, a zkusit jednu nebo druhou možnost.
Na druhou stranu, v rámci vzdělávání vašeho dítěte byste neměli zapomínat na jasné výhody fyzické aktivity, které zahrnují procházky. Bude to jako trénink, abyste se jako dítě mohli pohybovat, cvičit, nemít sedavý život a přispívat k lepšímu fyzickému a duševnímu rozvoji.
Co se týče výhod pro vaše zdraví, slunce v umírněnosti přispívá k endogenní tvorbě (zevnitř) vitamín D a pokud není prodloužena, téměř nikdy nevyvolá únavu u dítěte. Abyste si ji mohli užít co nejlépe, nezapomínejte na to, abyste vždycky byli připraveni na výměnu plenek, náhradních oděvů a některých dalších oděvů, pokud se teplota v místnosti rychle změní.
Před vyjížděním s dítětem použijte ochranný krém
Duben je většinou slunečný měsíc v mnoha oblastech naší země a přestože sluneční paprsky jsou stále šikmé, v centrálních hodinách dne mohou být škodlivé. Z tohoto důvodu je dobré přijmout řadu preventivní opatření, jako například nosit dlouhé oblečení, klobouky, deštníky a ochranné krémy. Tato pravidla by se měla obecně řídit ochranným faktorem rovným nebo větším než 15. Navzdory všem těmto směrnicím byste neměli mít falešný pocit bezpečí a vystavovat dítě dvakrát tolik času před sluncem.
I když kůže dětí Je obecně jemné, některé děti mají citlivější pokožku než jiné. Tak jsou definovány některé typy kůže, ze kterých vždy spálí a nikdy se neotáčí, dokud nebude lehce hořet a tahat; extrémními typy jsou děti albínů a tmavé kůže. Je důležité, aby rodiče znali typ pleti vašeho dítěte, aby ho správně ochránil. Navzdory všem jeho výhodám je příliš mnoho slunce škodlivé.
Tipy na procházku s dítětem
- Nezapomeňte, že při vyjímání vašeho dítěte na procházku nehledáme, jak slunce svítí v určitých částech těla, důležitá věc je teplota prostředí, Proto je-li ještě chladno, dbejte na to, abyste byli teplé a neměli byste dost času.
- Děti, které mají procházky, mají tendenci být zdravější, Procházka má pro ně a rodiče euforické kvality, podporuje větší podněty a na druhé straně má relaxační účinek u mnoha dětí.
- Pokud pracujete oběma a je to další osoba, která se o vás stará (opatrovník, prarodiče atd.), Měli byste vysvětlit, co byste udělali, abyste je měli stejná preventivní opatření při péči o dítě, Je velmi důležité, že jste zkušený člověk, protože v ní budeme důvěřovat.
- Chcete-li přijmout správné rozhodnutí, pokud jde o ukrytí vašeho dítěte, je rozumná rada dejte dítěti ještě jednu vrstvu oblečení, než potřebujete otce nebo matce, protože se pohybujete a nemají. Pokud jste v košili, je jisté, že dítě stále potřebuje sako. Přestože ještě není příliš horké, nezapomeňte, že kůže dítěte může být spálena tím, že ji vystavíte příliš mnoho hodin, i když je čerstvá.
Ana Aznar
Poradce: doktor Luis Alberto Vázquez, Pediatr Zdravotní středisko Mirasierra.
Může vás zajímat:
- Klíče před nákupem dětského vozíku
- 10 lehkých kočárků pro toto 2015
- 5 dětských kočárků pro vaše děti
- 10 nejlevnějších kočárků na trhu
- Potřebné doplňky kočárků a dětských kočárků
