Tipy pro dobrý porod
Narození dítěte je jedním z nejdůležitějších momentů pro pár. Je to nejočekávanější událost pro ženy během devíti měsíců těhotenství a ta, která vyvolává více pochybností a nejistoty. A existuje řada tipů pro dobré dodání, které usnadní příchod dítěte na svět.
Podle doporučení pro dobrý porod je zásadní pro matku i její dítě v době narození. Vývoj porodu v atmosféře klidu a relaxace zajišťuje hladký průběh událostí, které doprovázejí porod. Poslouchejte své tělo, dýchate, změňte své postavení a postupujte podle pokynů porodní asistentky, abyste mohli žít šťastným porodem.
10 tipů pro dobrý porod
1. Postupujte podle pokynů porodní asistentky: vaše podpůrná práce je zásadní.
2. Poslouchejte své tělo, Pohybujte instinktivně a věnujte pozornost své intuici.
3. Teplá voda je vaším nejlepším přítelem: položte horké ručníky na bederní a břicho.
4. Kyslík: je důležité dýchat klidně a hluboce po každém kontrakci.
5. Požádejte o povolení (pokud jste v nemocnici) a vložte jógu a polštáře, abyste si mohli lehnout a odpočívat mezi kontrakcemi.
6. Mezi kontrakcemi squat otevřít pánvi a pomáhat snížit hlavu vašeho dítěte. Kromě toho může dřepnutí také zesílit kontrakce. Squatting může zvýšit velikost pánve o 28 procent a zkrátit dobu dodání o jednu třetinu.
7. Zkuste velmi často močit protože plný močový měchýř je obtížný. Olej z máty usnadňuje močení.
8. Zůstaňte velmi hydratovaní pití hodně vody Můžete také vypít nápoje s glukózou.
9. Relaxace svalů na obličeji a čelisti, také uvolníte vaši vagínu.
10. Poslouchejte rady matrona: dýchat a vydechovat své dítě, místo aby ho tlačilo.
Relaxace a klid při porodu
Relaxace a klid podporuje to, že žena je více vnímavá vůči instrukcí gynekologa a porodní asistentky a současně je více pozorná vůči signálům, které jí posílá její tělo. Naučit se jej poslouchat je jedním z nejdůležitějších učení o přípravách na porod.
Zdraví dítě závisí také na dobrém postupu práce. Dr. Ata Pouramini, šéf chiropraxe a člen španělské asociace chiropraktiků, říká, že "mnoho párů neví, že léčba pro zmírnění bolesti během porodu může způsobit komplikace.
Chiropraktik říká, že byste měli porodit, jak se vaše tělo ptá. Pokud během pracovního úkonu ležíte na zádech, nemůže panva fungovat a není to dynamická pozice. Ve skutečnosti se odhaduje, že v této pozici se sacrum zvýší o 4 centimetry, což může tlačit na lebku dítěte, čímž se zvýší možnost chirurgických intervencí, přísavků nebo kleští. "
Marisol Nuevo Espín
Můžete také zajímat:
- císařský řez a následná péče
- Jak se vyhnout zbytečnému císařskému řezu
- Mýty břicha těhotné
- Císařský řez předčasně mění imunitní odpověď dítěte
- Je nutná příprava na doručení?
