Videohry: klíče, které nepoškodí vizi dětí
Myopie je nejčastější refrakční vada, která je způsobena zneužíváním videohry dětmi, což je vzkvétající trh, který způsobuje 30 procent dětských zrakových problémů.
Použití konzolí, tablet a počítačů v dětství může poškodit zrak rozvíjejících se dětí. Doba vystavení videohrám je hlavním problémem, protože důsledky, které může způsobit jeho zneužívání při očním zdraví, nejsou známy.
Elvira Jiménez, optický oční optik Alain Afflelou, poukazuje na to, že "mohou způsobit významnou změnu zrakové ostrosti, která může vést k myopii v dospělosti, spojivkové hyperémií nebo problémům oční suchosti".
Zneužívání času, nejnebezpečnější
Podpora, kterou děti používají k hraní videohry, jako jsou televize, mobilní telefony, počítače nebo tablety, má relativně vliv na vizuální výkon dětí, čas strávený před nimi a osvětlení, odrazů a nevhodných postojů faktory, které skutečně určují riziko vzniku problémů s viděním této nové generace 2.0 trvale připojené k obrazovkám.
Vzhledem k tomu, že hráči videohry vyžadují řadu fyzických podmínek, jako je dobrá zraková ostrost (dobré vidění na vzdálenost), binokulární vidění, aby viděli jediný obraz a hloubku, dobrou pohyblivost očí sledovat pohyb objektů, vynikající ubytování zaměřené na různé vzdálenosti, široké pole výhledu a dobrou koordinaci rukou a očí, je nezbytné dodržovat řadu tipů, které zabrání tomu, aby některé z těchto dovedností selhaly. Pokud dojde k nějakému selhání, je normální začít s vizuálními problémy, jako je rozmazané a / nebo dvojité vidění, bolesti hlavy, bolesti očí, zarudnutí a podráždění a suché oko nebo slzení.
Klíče, které se starají o zrakové zdraví dětí
Kromě provádění pravidelných kontrol dětí, aby děti zjistily a ošetřovaly tyto změny včas, je důležité dodržovat tyto tipy:
- Zabraňuje dětem hrát videohry více než 30-40 minut denně, Kombinuje jeho použití s outdoorovými aktivitami, aby se zabránilo problémům s očima.
- Doporučuje se odpočívat oči každých 20 minuthledá vzdálený bod, aby se neustále soustředil na zblízka.
- Učte děti, aby blikaly během hry, takže oční mazání se zvyšuje trháním. Pokud si všimnete písku nebo suchého oka, doporučujeme použít umělou slzu.
- Doporučujeme použití antireflexních filtrů zvyšuje komfort a snižuje zrakovou únavu. K dispozici jsou filtry speciálně vytvořené pro použití digitálních obrazovek (tablet, videohier, počítačů ...), které absorbují "toxické nebo škodlivé" vlnové délky zvýšením kontrastu a usnadněním vidění.
- Doporučujeme minimální vzdálenost 45-60 centimetrů Pokud jde o obrazovku konzoly, tabletu nebo mobilního telefonu.
- Provádí periodické optické recenze k vašim dětem
- Vždy navštěvujte svého optometrička-optometrička když pocítí nepohodlí, jako jsou bolesti hlavy, bolesti očí nebo suché oko.
- Koupit videohry, které stimulují koordinaci mezi lidminebo zlepšit odrazy a pokusit se vyhnout se tam, kde obrazovka bliká příliš.
Videohry mají však také pozitivní důsledky, jako je zlepšení schopnosti dětí soustředit se, což přispívá ke zlepšení koordinace nebo zvýšení reflexů a vizuální paměti; tolik, že existují specifické videohry pro léčbu líného oka.
Marisol Nuevo Espín
