Cvičení v dětství snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

Děti do 9 let, které mají každodenní fyzickou aktivituzejména od 6 let, mají menší riziko utrpení kardiovaskulární choroby, podle výsledků mezinárodní studie, kterou režíroval španělský badatel David Jiménez-Pavón z Univerzita v Zaragoze.

Zejména to ukázalo práce vydané časopisem "BMC Medicine" rizikových faktorů pro vývoj kardiovaskulárního onemocnění jsou mezi 2,5 až 5krát vyšší u chlapců a až 7krát u dívek s nižší úrovní aktivity.

Cílem bylo zhodnotit souvislost mezi fyzikální aktivitou měřenou objektivně a kardiovaskulárními rizikovými faktory, jako je systolický krevní tlak, celkové triglyceridy, poměr celkového cholesterolu / HDL cholesterolu, inzulínová rezistence, tělesný tuk a aerobní kapacita.


Za tím účelem analyzovali údaje týkající se 3 120 nezletilých (1 016 ve věku 2 až 6 let a 2 104 ve věku 6 až 9 let), které jsou součástí evropské longitudinální studie "IDEFICS" Obezita a výživa, mezi nimiž bylo 16.224 dětí 2 a 9 let, a jehož první závěry byly předloženy v roce 2010 v Zaragoze.

Výsledky současné práce ukazují, že u dětí ve věku do 6 let pravdepodobnost zvýšení počtu kardiovaskulárních rizikových faktorů u těch, kteří byli na nejnižší úrovni fyzické aktivity, byla 2,5 vyšší než u aktivnějších dětí, Stejná pravděpodobnost rozmezí mezi 6 a 9 roky byla v rozmezí mezi 2,5 a 5 krát více pro děti a nahoru 7krát vyšší riziko pro méně aktivní dívky.


Vzhledem k těmto údajům, autoři studie trvají na tom, že odborníci v oblasti zdraví by měli doporučit mezi 60 a 85 minutami denně mírné až silné fyzické aktivity, včetně alespoň v tomto okamžiku 20 minut silného cvičení.

Údaje z této longitudinální studie umožní pokračovat v získávání více informací o návycích a zdraví dětí obecně, stejně jako díky studii "IDEFICS" to bylo možné prokázat spí méně než devět hodin denně zvyšuje riziko dětské nadváhy a obezity, že sazby dětská obezita v jižní Evropě, zvláště ve středomořském oblouku, převyšují ty na severu a to opuštění středomořské stravy, spolu s větším sendentarismem, vedly k většímu rozšíření této epidemie v Itálii, Španělsku a na Kypru, před zeměmi jako Belgie a Švédsko.


Bylo také možné ukázat, že malé španělské děti chtějí chutné jídlo a patří mezi Evropané, ty, které se ve větší míře rozhodnou pro potraviny s více soli, cukrem a tukem.

Video: What the Health, české titulky (CZ subtitles), komentáře Petra Duchoně (commentaries by Petr Duchoň)


Zajímavé Články

Letters a já, příběh o dyslexii

Letters a já, příběh o dyslexii

The "dyslexie" Je to čtení poruchy učení což znamená, že děti mají mnoho potíží, když se učí číst, i když jsou motivováni nebo inteligentní. Přestože rodiče mohou pochopit, co tato porucha...

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

WHO a Španělská asociace pediatrie AEP, mimo jiné agentury, doporučují exkluzivní kojení během 6 prvních měsíců života a později společně s dalšími potravinami až do 2 let nebo více. Přestože většina...

Jak získat dokonalou kůži

Jak získat dokonalou kůži

Má záviděníznivou pleť s dokonalá pleť to je touha mnoha (ne-li všech) žen na světě. Vzhled kůže závisí částečně na genetickém dědictví, na jídle a životním návyku, jakož i na péči poskytované.Je...