Cvičení v dětství snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Děti do 9 let, které mají každodenní fyzickou aktivituzejména od 6 let, mají menší riziko utrpení kardiovaskulární choroby, podle výsledků mezinárodní studie, kterou režíroval španělský badatel David Jiménez-Pavón z Univerzita v Zaragoze.
Zejména to ukázalo práce vydané časopisem "BMC Medicine" rizikových faktorů pro vývoj kardiovaskulárního onemocnění jsou mezi 2,5 až 5krát vyšší u chlapců a až 7krát u dívek s nižší úrovní aktivity.
Cílem bylo zhodnotit souvislost mezi fyzikální aktivitou měřenou objektivně a kardiovaskulárními rizikovými faktory, jako je systolický krevní tlak, celkové triglyceridy, poměr celkového cholesterolu / HDL cholesterolu, inzulínová rezistence, tělesný tuk a aerobní kapacita.
Za tím účelem analyzovali údaje týkající se 3 120 nezletilých (1 016 ve věku 2 až 6 let a 2 104 ve věku 6 až 9 let), které jsou součástí evropské longitudinální studie "IDEFICS" Obezita a výživa, mezi nimiž bylo 16.224 dětí 2 a 9 let, a jehož první závěry byly předloženy v roce 2010 v Zaragoze.
Výsledky současné práce ukazují, že u dětí ve věku do 6 let pravdepodobnost zvýšení počtu kardiovaskulárních rizikových faktorů u těch, kteří byli na nejnižší úrovni fyzické aktivity, byla 2,5 vyšší než u aktivnějších dětí, Stejná pravděpodobnost rozmezí mezi 6 a 9 roky byla v rozmezí mezi 2,5 a 5 krát více pro děti a nahoru 7krát vyšší riziko pro méně aktivní dívky.
Vzhledem k těmto údajům, autoři studie trvají na tom, že odborníci v oblasti zdraví by měli doporučit mezi 60 a 85 minutami denně mírné až silné fyzické aktivity, včetně alespoň v tomto okamžiku 20 minut silného cvičení.
Údaje z této longitudinální studie umožní pokračovat v získávání více informací o návycích a zdraví dětí obecně, stejně jako díky studii "IDEFICS" to bylo možné prokázat spí méně než devět hodin denně zvyšuje riziko dětské nadváhy a obezity, že sazby dětská obezita v jižní Evropě, zvláště ve středomořském oblouku, převyšují ty na severu a to opuštění středomořské stravy, spolu s větším sendentarismem, vedly k většímu rozšíření této epidemie v Itálii, Španělsku a na Kypru, před zeměmi jako Belgie a Švédsko.
Bylo také možné ukázat, že malé španělské děti chtějí chutné jídlo a patří mezi Evropané, ty, které se ve větší míře rozhodnou pro potraviny s více soli, cukrem a tukem.