Výhody chůze do školy
Dospívající, kteří chodí do ústavu mají lepší kognitivní výkon než ti, kteří cestují autobusem nebo autem. Kromě toho ti, kteří tráví více než 15 minut chůze do studijního centra, mají také vyšší kognitivní výkon než ti, kteří žijí blíže a mají méně času chodit.
Konstatuje to výzkum, který se uskutečňuje na mezinárodní úrovni, kde se vztahují oba parametry: cesta ke škole a kognitivní výkon.
Chůze do školy: zlepšuje kognitivní výkon
The výzkumníci studovali proměnné od způsobu přemístění do vzdělávacího centra, kognitivních výkonů, antropometrických proměnných, jako je index tělesné hmotnosti, procento nadváhy a obezity a úroveň mimoškolní fyzické aktivity účastníků.
Kromě toho byly získány údaje o rodinném socioekonomickém statusu s využitím úrovně vzdělání (primární, sekundární nebo vysoké školy) matky a druhu školy (veřejné či soukromé), jíž se zúčastnil účastník.
Cesta do vzdělávacího centra Získalo se dotazníkem, v němž se účastníci dotazovali, jaký je jejich obvyklý způsob, jak chodit do školy, přičemž odpovídá jedné z následujících možností: chůze, jízdní kolo, auto, autobus nebo metro, motocykl, jiné prostředky. Kromě toho se ho zeptal na čas, který trvalo, než se vydal na cestu.
Byla měřena kognitivní výkonnost používání španělské verze testu vzdělávacích dovedností. Účastníci dokončili tento standardizovaný test, který měří inteligenci a základní dovednosti, které se předmět musí naučit. Tento test hodnotí zvládnutí jazyka, rychlost v době provádění matematických operací a schopnost rozumu.
Mozková plasticita v dospívání
Vědci tvrdí, že během dospívání, plasticita mozku je větší než v jakékoliv jiné době života, což činí tuto fázi nejsilnější pro stimulaci kognitivních funkcí.
Nicméně dospívání je období života, kdy dochází k většímu poklesu fyzické aktivity, což je mnohem výraznější u dívek. Proto mohou neaktivní mladí lidé ztrácet velmi důležitý podnět ke zlepšení jejich učení a akademické výkonnosti.
Pohybujte se pěšky do vzdělávacího centra Je to zdravý a každodenní zvyk, což přispívá k tomu, že dospívající je po celý den aktivnější a účastní se fyzických a sportovních aktivit; což vede ke zvýšení výdajů na energii a nakonec k lepšímu zdravotnímu stavu.
