Pravidelné stravování s rodinou přispívá k dobrému duševnímu zdraví dospívajících
Pravidelné stolování s rodinou přispívá k dobrému duševnímu zdraví u dospívajících, jak dokazuje výzkum prováděný Univerzitou královny (Kanada) a publikovaný časopisem Journal of Adolescent Health.
Zejména tato práce ukazuje, že sociální výměny, ke kterým dochází během nočního krmení, způsobují nezletilé pohodu "bez ohledu na to, zda mají důvěru nebo nehovořit s rodiči". To potvrzuje jeden z autorů studie a člen kanadského univerzitního centra, profesor Frank Elgar McGill.
Podle jeho názoru se stolování s ostatními členy rodiny "vztahuje k menšímu počtu emočních a behaviorálních problémů, stejně jako k většímu pocitu důvěry a užitečnosti vůči druhým". Tyto události vyvolávají "větší spokojenost se životem", shrnuje.
K dosažení těchto závěrů výzkumníci zkoumali vztah mezi četností rodinných večeří a pozitivními a negativními aspekty duševního zdraví u 26 069 dospívajících ve věku 11 až 15 let. Poté zjistili, že tyto způsobují tyto dobré účinky "bez ohledu na pohlaví, věk nebo rodinné bohatství".
Konečně odborníci poukazují na to, že rodinné večeře jsou dobrými příležitostmi "pro rodiče, aby komunikovali se svými dětmi a naučili je dobré výživové chování". Kromě toho jsou užitečné "dovolit dospívajícím vyjádřit své obavy a učinit z nich pocit, že jsou cenní," uzavírá Elgar McGill.
