Jóga může snížit depresi u těhotných žen

Jóga může snížit depresi u těhotných žen, jak dokázala studie na University of Michigan (Spojené státy). Tato výzkumná práce se tak stane prvním projevem účinku tohoto sportu jako modifikátoru redukce nálady vyvolané hormony.

K tomuto závěru dospěli vědci z univerzitních důvodů léčených těhotným ženám ohroženým psychiatrickým onemocněním. Po 10 týdnech praxe jógy s nimi odborníci nalezli "výrazné snížení" svých depresivních příznaků.

Hlavním autorem této studie je asistentka psychiatrie a asistentka vědeckého výzkumu v centru růstu a lidského rozvoje Dr. Maria Muzik, který potvrzuje, že jde o "slibnou první zprávu, že jóga může být účinnou alternativou na farmaceutické ošetření těhotných žen vykazujících známky deprese. "


Příznaky jsou podrážděnost a stres

Publikováno v "Komplementární terapii" klinické praxe, výsledky této práce ukazují, že tento sport "podporuje blahobyt matky a dítěte," dodává. To je zvláště důležité, protože deprese je vážným zdravotním problémem pro těhotné ženy, které mohou cítit "přetrvávající podrážděnost, pocity, že jsou ohromeny a neschopnost vyrovnat se se stresem".

Kromě toho existují další nebezpečí, jako je "přírůstek hmotnosti, preeklampsie, předčasné porodnictví nebo problémy s novým dítětem", znamená Muzik. Proto a proto, že jsou matky, které odmítají užívat drogy, se zmiňují o zachování bezpečnosti dítěte, odborník říká, že je "zásadní" rozvíjet životaschopné alternativy k léčbě.


Na druhé straně se těhotné ženy cítí "pohodlnější" s tradičními léčbami, jako je bylinná medicína, relaxační techniky a duševní práce. Objevuje se jóga, která se stále rozšiřuje v popularitě.

Nakonec Muzik zdůraznil, že doposud "je omezený, ale povzbudivý, tato studie položí základy pro budoucnost," uzavírá.

Video: Wim Hofova Metoda CZ titulky


Zajímavé Články

Pět dokonalých filmů pro přenos solidarity

Pět dokonalých filmů pro přenos solidarity

Rodina má mnoho úkolů, pokud jde o výchovu dětí. Jedním z nich je nepochybně přenos hodnot: doma se děti učí, co je důležité a co není, vzdělání, vyrovnanost a samozřejmě hodně etických hodnot, z...

Alexitimia: neschopnost poznávat něčí emoce

Alexitimia: neschopnost poznávat něčí emoce

The emoce nás doprovázejí, jsme neoddělitelní od nich. Někdy cítíme strach, někdy lásku, někdy radost a smutek, někdy hněv, odpor a hanbu a mnoho dalších emocionálních stavů, které nás často...