Jóga může snížit depresi u těhotných žen
Jóga může snížit depresi u těhotných žen, jak dokázala studie na University of Michigan (Spojené státy). Tato výzkumná práce se tak stane prvním projevem účinku tohoto sportu jako modifikátoru redukce nálady vyvolané hormony.
K tomuto závěru dospěli vědci z univerzitních důvodů léčených těhotným ženám ohroženým psychiatrickým onemocněním. Po 10 týdnech praxe jógy s nimi odborníci nalezli "výrazné snížení" svých depresivních příznaků.
Hlavním autorem této studie je asistentka psychiatrie a asistentka vědeckého výzkumu v centru růstu a lidského rozvoje Dr. Maria Muzik, který potvrzuje, že jde o "slibnou první zprávu, že jóga může být účinnou alternativou na farmaceutické ošetření těhotných žen vykazujících známky deprese. "
Příznaky jsou podrážděnost a stres
Publikováno v "Komplementární terapii" klinické praxe, výsledky této práce ukazují, že tento sport "podporuje blahobyt matky a dítěte," dodává. To je zvláště důležité, protože deprese je vážným zdravotním problémem pro těhotné ženy, které mohou cítit "přetrvávající podrážděnost, pocity, že jsou ohromeny a neschopnost vyrovnat se se stresem".
Kromě toho existují další nebezpečí, jako je "přírůstek hmotnosti, preeklampsie, předčasné porodnictví nebo problémy s novým dítětem", znamená Muzik. Proto a proto, že jsou matky, které odmítají užívat drogy, se zmiňují o zachování bezpečnosti dítěte, odborník říká, že je "zásadní" rozvíjet životaschopné alternativy k léčbě.
Na druhé straně se těhotné ženy cítí "pohodlnější" s tradičními léčbami, jako je bylinná medicína, relaxační techniky a duševní práce. Objevuje se jóga, která se stále rozšiřuje v popularitě.
Nakonec Muzik zdůraznil, že doposud "je omezený, ale povzbudivý, tato studie položí základy pro budoucnost," uzavírá.
