Nomofobie: úzkost bez pohybu

Zanechání telefonu doma zapomenutého, vyčerpání baterie nebo nedostatek pokrytí jsou situace, které se nám mohou stát, a ačkoli se možná zlobí, že se nám nepodaří někoho kontaktovat, pocit úzkosti nebo strachu v této situaci skutečně způsobuje, že se nám ozveme zdravotní problém nomofobie

Nová nemoc napadá mladé lidi a dospělé: nomofobii. Termín je zkratkou anglického výrazu "ne-mobilní telefon-fóbie".

Nomofobie je iracionální strach, že nebudete mít mobilní telefon. Závislost na tomto zařízení vytváří v uživateli pocit nekomunikace v době, kdy nemůže vyřadit funkce svého mobilního telefonu.


Osoba se s ním telefonujev průměru 34krát denně, aniž bychom volali nebo přijímali zprávu, která odhaluje technologickou závislost, kterou v současnosti trpíme.

Příčiny nomofobie

- Nízká sebeúcta.

- Problémy s přijetím vlastního těla.

- nedostatek sociálních dovedností a řešení konfliktů.

Příznaky nomofobie

- Úzkost, tachykardie, obsedantní myšlenky, bolest hlavy a bolest žaludku.

- Rozčarování nebo znepokojení.

- Odmítnutí problému.

- Utajení a minimalizace problému vůči ostatním.

- Pocit viny.

- Snížení sebeúcty.


Pokyny, které by zabránily tomu, aby se dostali do nomofobie

- V noci vypněte telefon nebo jej dejte klidně na místo mimo váš pokoj. Odpočinek.

- Vyhýbejte se přijímání a volání po 12 hodinách v noci.

- Během jídla, večeře nebo s někým nemluvte, nemluvte a nemluvte. Je neuctivé mít mobil na stolu pro ty, kteří jsou kolem vás, a nechat se plně soustředit na to, co děláte.

- Během jízdy se nikdy nepokoušejte telefonovat ani telefonovat. To je nebezpečné pro vás a ostatní řidiče a cestující

- O víkendech máte několik hodin k detoxikaci z používání telefonu. Vypněte jej na chvíli, budete reagovat později.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: Top 10 Nejdivnější fobie


Zajímavé Články

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Známky bolesti žaludku, které byste neměli nechat ujít

Blahobyt nejmladší je posláním, které se každý otec snaží plnit v jeho dne. Pozornost na krátké detaily bude nejlepší možnou prevencí, neboť toto identifikuje možné vážné zdravotní problémy, které by...

Výhody učební asertivity pro děti

Výhody učební asertivity pro děti

Asertivita byla odborníky definována jako "schopnost prosazovat vlastní práva, aniž by byla manipulována a manipulovala s ostatními". Asertivní osoba zná vlastní práva, obhajuje je, respektuje...

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Toxické osoby: naučí se je rozpoznat

Existuje druh lidí, nedávno známý jako toxických lidí, které vytvářejí komplikované vztahy, které hledají konfrontaci a nakonec se stanou škodlivými lidmi pro rozvoj a prospěch. Být schopen rozpoznat...

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

Renault Espace, nejbezpečnější pro děti

The Renault Espace získal nejvyšší uznání Národní asociace pro bezpečnost dětí, od svého prezidenta Mikla Garrido. Renault Espace získal ocenění, které uznává bezpečnost dětí a které dále podporuje...