Fat talk: nejistota před zrcadlem

Pokud jste byli přítomni právě v rozhovoru s několika ženami, netrvalo by dlouho, kdyby se dostaly komentáře, a priori nevinné, o tom, kolik kilogramů více si myslí, že mají. Tento zvyk se stává běžnějším a už byl vytvořen, v angličtině, jako tlustá řeč.

Více než 90 procent žen se při jednom nebo druhém okamžiku domáhalo toho, aby se cítili tlustá, i když za žádných okolností nelze považovat za ženy s nadváhou. A třetina z nich to dělá nepřetržitě. Jsou to alarmující objevy, které Psychologie žen čtvrtletně.

The tlustá řeč, zahrnuje takové společné fráze pro nás: "Jsem tlustý", "musím ztratit pár kilo", "Jsou tohle kalhoty mě tlustou?" Co odborníci naznačují, je, že tento typ konverzací Snaží se uklidnit nespokojenost, kterou má žena s vlastním tělem, skrze otázky maskované vydáno ostatním. Jejich úkolem je hledat klid díky nepřetržitému zesílení, že "nebuďte hloupí, pokud jste dokonalí", je touha, kterou se snažíte uklidnit svou nespokojenost.


Lži našeho mozku

Všichni si myslíme, že naše tělo je větší, než skutečně je. Můstek vás podvádí že si myslíte, že vaše tělo může být o dvě třetiny větší, konstatuje nedávná studie provedená na univerzitě v Londýně. To nám dává jeden z důvodů vysvětlit velký počet případů anorexie a bulimie, které existují na základě zkreslení samotného obrazu.

Studie tvrdila, že části těla, jako je žaludek nebo stehna byly nejvíce deformované pro ty ženy, které cítili úzkost pro svůj obraz těla. Obvykle vytváříme přesné zobrazení našeho těla vizuálním, ale je obtížné uniknout z mentálního modelu, který nám na mozek přináší. To znamená, že máme tendenci měnit dokonalost těla a ještě více v oblastech, které nás činí složitějšími.


Vzdělávejte svůj mozek

Kdykoli se podíváte do zrcadla, nezapomeňte, že to, co vidíte, nebude věrným zastoupením vašeho těla, nezapomeňte na své nejistoty a strachy a nezapomeňte změnit dietu.

- Nahraďte tyto myšlenky něčím realistickým a pozitivním.

- Neporovnávejte své tělo se zbytkem.

- Ocenujte své tělo tak, jak je.

- Nikdy nemluví o tucích před vašimi dětmi. Nedávejte jim tyto špatné návyky.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: how social media is ruining your life.. and you don't even know it


Zajímavé Články

V lásce: nový rok, nový život!

V lásce: nový rok, nový život!

Chesterton napsal: "Cílem je mít Nový rok není to, že máme nový rok, je to, že musíme mít novou duši. "Můžeme se ptát: Jak může být nová láska? Jak může být láska s láskou ke kvalitě?Láska je...

Den adoptivního otce

Den adoptivního otce

The Den otců Je to slavnostní termín pro všechny rodiče bez výjimky, je to výmluva, abychom uznali roli, kterou hrají všichni naši rodiče po celý život. Ale co se stane, když dítě má dva rodiče? Co...

Smartphony a tablety, malé obrazovky, velká rizika

Smartphony a tablety, malé obrazovky, velká rizika

Jsou ti, kteří nazývají nová generace "digitálními domorodci". Termín, který odkazuje na snadnost, kterou mladiství dnes mají k řízení zařízení, jako jsou počítače, tablety a smartphony, Zvláště...

Ranní jídlo, riziko pro zdraví

Ranní jídlo, riziko pro zdraví

Existuje několik základních potřeb, které musí člověk splňovat: spát, pití, jít do služby a jíst, Ale kdyby všichni byli uspokojeni v okamžiku, kdy se posadili? Odpověď zní ne, přinejmenším co se...