Dvojčata nebo dvojčata, jak se zorganizovat
Pokud se vaše dvojčata nebo dvojčata dosud nenarodili, doporučuje se dobře dobrá organizace. Plánování řady návyků a rutin od prvního dne, kdy dorazí dvojčata nebo dvojčata, je klíčem, jak s tím co nejlépe zvládnout. Po vícenásobném narození je nutné mít vše naplánované, protože už nebude čas.
Je velmi užitečné číst, dozvědět se o vícenásobných těhotenstvích a jejich péči, výhodách kojení nebo najít podpůrné sítě v různých sdruženích, abyste mluvili s lidmi, kteří prošli stejnou zkušeností.
Uspořádejte život s dvěma novorozenci doma
- Stanovte některé návyky a rutiny: plány, světlo ke spánku, co si mohou dovolit atd.
- Je nepostradatelné využívat mzdy takže nezapomínejte, kdo si vzal a kdo to neudělal, zapsat si léky, které mohou být na začátku zcela v pořádku a plány. Každý detail bude důležitý pro následnou návštěvu lékaře.
- Když děti upravily příjem, Je dobré nastavit nějaké plány a respektovat je.
- Když dítě dokončí jídlo, probudit druhou osobu, pokud usne, aby rodiče mohli trochu odpočinout mezi vzít a vzít.
- Označte dvě nóvy, jednu ráno a jednu odpoledne, zbytek času se snaží být vzhůru. Pokud například v šest večer jsou ospalí, snažte se udržet je až do osmé hodin. Je důležité vychovávat dobu spánku.
- Nikdy bys neměl spát v náručí. Zvykněte je od prvního dne spát ve svých postelkách. Učte je, že začíná doba noční, například s hudebním CD.
- Rutina koupel-večeře-spánku je zásadní, ve stejnou dobu a na stejném místě. Nezáleží na tom, jestli je v noci 8, 9 nebo 10 (děti neví o hodinách), ale vědí, že po lázni přijde láhev nebo hrudník a spát.
- Distribuujte úkoly, abyste si navzájem pomohli, Například matka může počkat na to, aby otec dorazil z práce a koupil děti společně.
- Víkendový program musí být zachován a zintenzívnit pomoc otce.
Praktické detaily s dvojčaty nebo dvojčaty
- Přemýšlejte, jestli potřebujete externí pomoc nebo příbuzní vám půjčují ruku, stejně jako plánujete, jak budete dělat, když mateřská dovolená matky skončí: péče o děti, pečovatele nebo rodinu.
- Není nutné organizovat praktické detaily, jak vypočítat velikost kočárku tak, aby se vešel do výtahu; nebo pokud budete i nadále obsluhovat auto, ložnici, kterou jste plánovali atd.
- Také je vhodný čas na to, jak řešit ekonomické aspekty, protože náklady jsou množí se a pomůcky jsou málo.
- Vezměte věci s lehkostí a mít podporu, morální kabát. Pokud děti odjíždějí, můžete několikrát za sebou spát několikrát za sebou nebo najmout několik dní v týdnu, aby si někdy odpočinuli. Můžete také ležet na posteli a masírovat střeva tak, aby je uklidnila, nebo se je snažila uklidnit tím, že mluvila klidně, pohladila je a zpívala jim. Že se cítí klidní, protože jsou velmi citliví a pokud si všimnou, že jste nervózní, situace se zhorší.
Ana Aznar
Poradce: Madrilenianská asociace více porodů
