Bojí se důvěry lidí: pisantrophobia
Když věříme někoho, kdo nás zklamá, je logické to stojí nás důvěřovat ostatním lidem a že budeme opatrnější, pokud jde o důvěru ostatním. V některých případech se však tato obezřetná logika může stát iracionálním strachem, že bude důvěřovat ostatním. Pisantropobie je právě to strach z důvěry lidí kvůli špatným zkušenostem z minulosti.
Co je pisantrophobia?
The pisantrophobia nebo pandrofobie Je to iracionální strach, který vzniká, když člověk má několik předchozích negativních zkušeností, které zanechaly na emocionální rovině otisk.
The strach z důvěry lidí objevuje se, když člověk má několik sentimentálních selhání, ve kterých žije bolestivá ztráta důvěry.
Dluhopisy založené mezi lidmi, v jakémkoli vztahu, ať už je to přátelství, partner nebo společník, jsou založeny na důvěře. Důvěra je základem všech vztahů, zejména důvěry ve vazbu, kterou má druhá osoba s námi.
Když vytvoříme vztah, založíme to na důvěře důvěry, a když tento odkaz selže, když se důvěra rozpadne, je tu velká rána, která zanechává odtržení na emocionální rovině.
Mechanismus myšlení a emocí, který nás vede k pisantropobii
Po několika sentimentálních poruchách, ve kterých dochází ke ztrátě důvěry, je normální, že se objevují interpretace nebo myšlenky související s důvěrou v jiné, jako "nikomu nemůžete důvěřovat" atd. Můžete se divit, proč se vám to stane: "co mám dělat, abych je zklamal, proč mi vždycky?" Atd. A dokonce i myšlenky související s vašimi naději, naději, vaší budoucností: "Budu vždycky sám", "Nemůžu je nechat zase ublížit" atd.
Myšlenky jsou často spojovány a vyvolávají určité bolestivé pocity a emoce:
- Ztráta důvěry v sebe a ostatní.
- Zklamání a frustrace.
- Nízká sebeúcta.
- Smutek, hněv.
- Vina a hanba.
A tyto pocity jsou zobecněny a objeví se strach z budoucích vazeb. Strach, že se stejná věc bude opakovat. Strach je přirozené emoce, které plní funkci, funkci ochránit se před nebezpečím, ale když se strach stává fobií, omezuje nás a neumožňuje nám jít kupředu. Často se jedná o stejný strach, který způsobuje náš způsob jednání v jiných vztazích a způsobuje nepřítomnost důvěry.
Jaké jsou příznaky pantofobie?
1. Osoba zažívá iracionální strach z důvěry ostatním. Když se k vám někdo přiblíží, myslí si, že někdy (dříve nebo později) budou zradeni. Tato interpretace se nevyrábí pouze na sentimentální úrovni, ale také s přáteli, rodinou, spolupracovníky atd.
2. Vyvarujte se důvěrných vztahů, stávají se hermetickými a nedůvěřivými.
3. Vyhněte se mezilidskému kontaktu s jinými lidmi, zejména s neznámými lidmi.
4. ztrácí zájem o přátelství, nebo hledáním partnera.
5. Jsou introvertní a rezervovaní. Mohou být nervózní ohledně důvěrných otázek, které vyžadují vyprávění jejich příběhů.
Naučte se znovu věřit
Je normální, že když nás někdo neuspěje, cítíme bolest, cítíme se zraděni a my máme jisté pochyby, že někomu budeme znovu důvěřovat. Důvěra je však nezbytná k navázání vztahů s jinými lidmi a vztahy a důvěra nám přináší blahobyt. Je důležité, abychom si znovu uvěřili.
- Přijměte svou bolest a nehledejte vinu. Přijměte svou bolest jako normální součást procesu zrady, necítí se provinile za pocit bolesti.
- Chápe zradu jako něco, co se ve vztazích může stát a neberte je osobně. Vyhýbejte se výkladům, které vedou k ranám, vinu nebo hanbě. Namísto toho, aby jste se zpochybňovali, protože si myslíte, že jsou to věci, které se někdy dějí.
- Nechte proces psychologického a emocionálního přizpůsobení která doprovází bolest.
- Důvěřujte znovu. Nemusíte dávat důvěru osobě, jakmile se s vámi setká. Místo toho můžete trochu důvěřovat.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotní psycholog. Specialista na pedagogiku a psychologii dětí a mládeže. Ředitel Educa a učit se, Autor sbírky Stimulujte procesy čtení a psaní.
Může vás zajímat:
- Jak založit důvěru mezi rodiči a dětmi
- Trvalé přátelství: 5 tipů pro udržení přátel
- 7 nápadů na získání důvěry dětí
- Vztahy s internetem: Nevěra on-line
