Jak mluvit s teenagerem: 5 bariér, které musí být rozděleny
Dospívající jsou příliš citliví na to, co rodiče říkají a jak to říkají. Není snadné, aby rodiče měli rozhovor s teenagerem ... A někdy chyba neklesá stejně na straně dítěte jako na naší. A je to, že paternalistický nebo autoritářský, pravděpodobně nevědomý a neúmyslný, může vrhnout podlahu na jakýkoli pokus mluvit s teenagerem a udržet konverzace klidnou a plynulou.
Při poslechu pozornosti našich dospívajících získáme respekt, který nám umožní plně vstoupit do svých osobních záležitostí. Trávení času s dětmi, projevující zájem, naslouchání, mluvit o cokoliv a všechno ... nám může pomoci vytvořit komunikativní klima doma.
5 bariér, které musí být rozděleny a mluvit s teenagery
1. Hermetika Musíme se otevřít našemu synovi
Ve většině případů to, co zkazí nebo zabraňuje dobrému komunikačnímu prostředí v domácnosti, je omezený počet chyb.
Je důležité vyhnout se všemu, co může přerušit nebo bránit konverzaci. Téměř vždy jde o postoje, o způsoby, které musí být objeveny, aby bojovaly proti nim: neustále mluvit, neustále protiřečovat, dogmatické afirmace, nemluvě, tón hlasu, který soudí, nešťastné zobecnění, odpovědi, které odhalují, že nejsme nasloucháni. ..
Obavy z vytváření atmosféry komunikace v domácnosti nutně zahrnují otevření našeho syna a snaží se vstoupit do jeho srdce a mysli. K tomu je zapotřebí v první řadě se dopustit, "přísahat", aby podnikl nezbytné kroky, změnil to, co pro nás nefunguje, neopustit ani v případě, že výsledky nebudou brzy vidět ... K tomu je zapotřebí poměrně pevná a necháváme stranou své vlastní problémy.
2. Komunikační stěna. Zobrazuje skutečný zájem
Je to tak jednoduché, jako přizpůsobení času a konverzace zájmům a postojům našich dospívajících dětí. Protože opravdu není tak těžké se spojit se svými zájmy; můžeme se zeptat ...
- V jakých aktivitách je můj syn zapojen? Jaké jsou vaše zkušenosti?
- Jak se cítí můj syn kvůli nim?
- Jak můžu dítě dostat k lepšímu a jistějšímu vyjádření svých pocitů a dojmů?
- Na jaké témata musíme skutečně mluvit?
Toto jednoduché cvičení může způsobit překvapivý počet myšlenek, které mají rozhovor s naším dítětem. Pomůže nám také položit si otázky, které projeví skutečný zájem o váš život, vaše problémy, vaše zkušenosti. Protože nezapomínejme, všechno, co je vaše, musí nás hluboce zajímat.
3. Vyvarujte se jen sluchu. Klíč: poslouchejte
Kromě toho se musíme naučit poslouchat jejich odpovědi. Poslech dobře je klíčovým prvkem, abychom si získali právo být slyšeni. Dobré naslouchání znamená obrovskou disciplínu. Musí se naučit věnovat pozornost našemu teenagerovi, ne nás. Když dítě potřebuje být slyšeno, je velmi důležité, abychom se zapojili a donutili sami sebe diskutovat, protirečovat nebo soudit o jakýchkoli připomínkách, které uděláte; Bude chvíli učinit jasné věci, teď je to poslouchat ho.
Když mluvíme s teenagery, řídící princip by mohl být vyjádřen následovně: "Pokud posloucháme s pozorností a opravdovým zájmem, vytvoříme atmosféru, v níž nás poslouchá náš syn ..." ... Ale není zaručeno, že se to stane okamžitě. , Teenagery musí strávit nesmyslnou dobu myslet na své myšlenky, pocity, co mají dělat, své přátele ... Pozorně posloucháme, že budeme mít respekt, který nám umožní plně vstoupit do svých osobních záležitostí.
4. Žádné cíle. Vyhledejte cíl, má jasný účel
Někdy říkáme věci, které bychom později přáli, že jsme neřekli. Když nemáme v rozhovoru jasné cíle, můžeme se odchýlit a nakonec zranit a ubližovat, aniž bychom to opravdu chtěli. Proto je dobré mít na paměti kladné cíle, když mluvíte s naším dítětem. Takže i když se nacházíte v obtížné situaci, například uprostřed hněvu, je snadnější uklidnit se a neztratit z dohledu co je důležité.
Abychom zlepšili komunikaci s dospívajícími, budeme muset rozvíjet některé z těchto cílů, které nám pomohou překonat konflikty:
- Promluvte s našimi dětmi tak, že vždy posilujeme jejich sebeúctu a jejich důvěru k řešení problémů.
- Poslouchejte naše děti takovým způsobem, že skutečně vědí, že se o ně obáváme.
- Nechte naše děti vědět, že to, co říkají a jak se cítí, je pro nás důležité, i když nesouhlasíme.
- Práce na dosažení vzájemného porozumění v rozhovoru.
- Sdělujte naše obavy ohledně vašeho negativního chování pevně, ale bez obtěžování.
- Posílejte dětem jasné vzkazy, které je máme rád, a že jejich blaho záleží nám stejně jako naše.
5. Ztráta nervů. Ovládejte své emoce
Mnohokrát se nadměrně reaguje a zvláště když mluvíte a mluvíte, musíte se naučit ovládat sebe. Ačkoli je to opravdu těžké, když kdo ztratí kontrolu je přesně náš syn nebo dcera. K tomu můžeme:
- Požádejte o časový limit, když se prostředí zhorší. Řekni jednoduše: "Pojďme to opustit a budeme mluvit znovu za hodinu".
- Přijetí odpovědnosti je něco základního, protože tendence vždy obviňovat ostatní za to, co se děje špatně. Můžeme dát teenagerovi dobrý příklad tím, že řekne: "Pamatuj si, když jsem řekl ... že jsem se mýlil, je mi to líto."
- Reagujte na hněv dítěte pozitivním postojem předtím, než ztratíte nervy.
- Použijte "I" namísto "vy". Zprávy s písmenem "já" nezpůsobují tolik reakcí na obranu, ale také nám pomáhá, abychom nebyli zaslepeni našimi pocity nebo odsoudili naše děti. Místo toho, abych říkala: "(Ty) Nikdy neuděláš to, co od tebe žádám (Ty) Ty mě vždycky rozzlobuješ (Ty) Nikdy si nezapomeneš nechat mé věci uvnitř." Je lepší: "Myslím, že je špatné, že neuděláte to, co jsem vás požádal (já) Jsem naštvaný, synu, je to už po třetí, co jsem našel své nástroje mimo místo." Stejně jako je lepší říkat "vysvětlujete mi (já)?", Že "rozumíte (vy)?"
Tipy pro mluvení s teenagerem
1. Naplánujte činnost s teenagerem, který projeví váš zájem a zájem o svůj život. Zeptejte se ho na jeho oblíbený sport nebo koníček, abyste podnikli nějakou činnost, která vyžaduje, abyste strávili nějaký čas společně týdně. Vytvořte model, jděte do hry, jděte a něco koupte (protože je to nutné nebo jednoduše odchodem) ...
2. Napište vlastní cíle pro typ komunikace, kterou chcete pro své děti specifikovat. Diskutujte je se svým dítětem a požádejte ho o to: stojí za to stanovit tyto cíle? Můžete navrhovat jiné? Myslíte si, že by to zlepšilo náš vztah, kdybychom je dokázali dosáhnout? Kdybych se kdykoli nepodařilo, dejte mi vědět?
3. Nastavte otočení řeči. Pokud máte tendenci mluvit více než minutu, aniž byste museli nechat vaše dítě mít možnost mluvit, začněte měřte, jak dlouho budete mluvit aniž by ostatní zasahovali. Požádejte svého manžela nebo dítě, aby vám pomohl zlomit ten špatný zvyk. Někdy může být diskrétní signál jako gesto skvělou připomínkou.
4. Vytvořte seznam témat Co si myslíte, že by váš syn chtěl: brožuru fotbalového družstva, kterou máte, novinový článek o zajímavém podnikání vykonávaném teenagerem, co si myslíte o změnách v práci ... Použijte seznam takže rozhovory doma jsou zajímavější. Jsou-li stimulující a zábavní, pak vaše dítě přijde na další.
Uvědomte si to po dostatečném odpočinku Jste v dobrém stavu, abyste mluvili. Může se zdát zřejmé, ale únava způsobuje více komunikačních problémů, než si představujeme. Je lepší odpočívat dvacet minut a pak mluvit deset, než se hádat o půl hodiny.
Ricardo Regidor
Upozornění: Paul W. Swets.Rodinné poradce, pořadatel seminářů pro rodiče dospívajících a spisovatelů.
