Překonává syndrom pozůstalosti
Svátky skončí a každý rok je zvýšení počtu případů syndromu po porodu, Intenzita a trvanlivost tohoto nepohodlí odhaluje podle odborníků, že za depresí, která může znamenat konec svátků, se syndrom skrývá něco, co v životě jednotlivce nefunguje dobře.
Toto uvádí viceprezident španělské asociace soukromé psychiatrie (ASEPP) José Antonio López, který věří, že čím dál více Španělsky jsou "Při návratu svátků zaplatí cenu stále agresivnější civilizace, kterou budujeme."
Osobnost a přizpůsobivost každého jednotlivce je hlavním faktorem, protože ne každý má stejnou psychologickou sílu v boji proti návratu k rutině další rok po svátcích.
Příznaky deprese po prázdninách
- Podrážděnost.
- potíže při usínání.
- Únava.
- Pocit hluboké apatie.
- Smutek
Obecně platí, že tento syndrom obvykle trvá déle než sedm nebo deset dní, ale v opačném případě, Čím intenzivnější jsou tyto příznaky, tím větší nesouhlas člověka s každodenním životem a tím větší je potřeba profesionální pomoci při intervenci.
Děti a syndrom po porodu
Nejmladší z domu se po svátcích těchto symptomů nezbaví, neboť mají obvykle podobné účinky během prvních dnů školní docházky a projevují se neklidný spánek o nedostatek chuti k jídlu
Děti, stejně jako starší lidé, po prázdninách bez časových rozvrhů, plné svobody a bez závazků, přítomné úzkost čelí skutečnosti, že se vracejí do školy a znovu se oddělují od rodičů po delší dobu.
V takových případech existují také rozdíly v závislosti na osobnosti dítěte tak, že tyto úzkostlivější děti zaznamenávají tyto příznaky intenzivněji než ty, které mají od svých rodičů více nezávislý charakter.
Jak bojovat s depresemi po prázdninách
Klíčem k řešení tohoto typu deprese je, že ve většině případů jde o adaptivní syndrom, to znamená, že se změní čas nebo období: "Budeme se cítit divně s prostředím a dokonce s sami o několik dní a pak nás projde, "říká odborník.
Doporučuje, aby si nadále užíval hodiny světla, teplotu, která nám stále umožňuje chodit, vzít zmrzlinu a hledat podněty, které nás nutí cítit živější.
Noelia de Santiago Monteserín
