Jak jim pomoci přestat kouřit
Vylije litry a galony kolínského, přichází domů žvýkačky, ale všimnete si to: to voní vtipně. Jednoho dne dáte pračku a najdete si zapalovač v kapse kalhot a pak potvrdíte své podezření: váš dospívající syn kouří. Ačkoli jste se snažili předejít tomu, aby se to stalo, po počátečním rozrušení vzniká otázka: jak jim pomoci přestat kouřit
A k dosažení tohoto cíle je účinnější než zakázat zákaz dialog s nimi Pokud budeme podporovat atmosféru důvěry, bude pro nás jednodušší sdělovat jejich obavy a být otevřenější pro získání rady.
Tipy přestat kouřit
1. Budeme mít malou sílu přesvědčení a malou autoritu pokud kouříme, takže pokud chceme, aby náš syn odešel, musíme to udělat. Může to být skvělý čas, abyste to nechal: proč neudělat výzvu dohromady?
2. Tresty, hrozby, ultimátum ... nefungují dobře. Snažte se pochopit, proč kouří: je to proto, že má rád své přátele, protože je přijat, protože se snaží vypadat starší? Ano víme proč kouř, bude snazší bojovat proti němu.
3. Tabák je velmi drahé, Jeden kalkulačka: Kolik strávíte týden? A měsíc? A rok? Co byste s tím penězi mohl dělat? Vytvořte seznam
3. Pokud jste kouřili a musíte přestat, promluvte si s ním o tom, co jste udělali, jak jste se cítili, co vás nejvíce stálo, atd. Dospívající jsou často přesvědčeni Můžete nechat, když chcete. Výzkumy však ukazují, že většina dospívajících nikdy nepřestává kouřit.
4. Podporujte svého syna, V procesu opouštění, hněv, úzkost bude častá ... Buďte porozumění a trpěliví.
5. Vytvořte seznam výhod Budete přestat kouřit: vyjměte ji, když budete pokoušeni znovu padnout.
6. Při kouření, být pevný Nenechte ho kouřit doma.
7. Pomáhat vašemu dítěti přestat je jedním z lepší aktivity, které rodiče můžeme dělat. Takže pokud kouříme, je nejlepší, abychom začali nejprve.
8. Konečně, odměňte svého syna když to konečně opustím. Naplánujte něco zvláštního na oslavu společně.
