Problémy se systémem Smartphone a zrakem: 3 tipy pro vaše vizuální zdraví
V současné době žijí lidé blízko smartphone, která nás doprovází všude. Od rána až do poslední chvíle se nezastavíme. Tento zvyk není tak neškodný, jak se zdá, a může mít vážné vedlejší účinky. To říká časopisNew England Journal of Medicine.
Tento britský časopis má případ dvou lidí, kteří na okamžik ztratili zrak po použití mobilního telefonu, když byli v posteli, něco, co dnes je v našich ložnicích spousta běžných scén.
Sporadická ztráta zraku v důsledku používání smartphonu
New England Journal odkazuje na dva klinické případy dívky, které pravidelně vykazovaly ztrátu zraku. Jednou z nich je 22letá žena, jejíž klinický obraz naznačoval, že její pravé oko bylo občas slepé. Různé lékařské vyšetření ukázaly úplnou normálnost a žádný důkaz nenaznačil stav, který byl příčinou tohoto problému.
Stejnou situaci představila další žena ve věku 40 let, která trpěla případy občasné slepoty s epizodami 15 minut. Stejně jako u jiné osoby lékařské vyšetření neodhalily nic, co způsobilo, že klinický lékař tvrdě pracoval, aby zjistil, co způsobilo tyto ztráty zraku. Odpověď přišla, když byli oba dotazováni o svých zvycích doma.
Každé oko, jiná funkce
Lékaři v obou případech odhalili společný příznak mezi oběma ženami, které by mohly vysvětlit jejich dočasnou ztrátu zraku: oba používali smartphone v posteli v noci. Podle odborníků by jeho slepota mohla být způsobena jednoduchým důvodem: každé oko mělo jinou funkci, pokud jde o kontrolu jejich smartphonů v posteli.
Podle oftalmologů je skutečnost, že v určitých okamžicích byly tyto dívky umístěny na jedné straně s jedním okem na polštáři a další, upevněné na obrazovce svého mobilního telefonu, způsobily, že každá oční bulvá zvykne na dvě různá prostředí: polštář a světlo smartphonu , Jakmile tuto aktivitu dokončili se zařízením, oba oči musely znovu zvykat na stejné médium.
Tento proces, při kterém se obě oči musely soustředit na stejné množství světla, trvala několik minut, během nichž měli pacienti pocit slepoty, zatímco oční bulvy byly kladeny na par. Odpověď, která ukazuje, že závislost, která byla generována s těmito zařízeními, může mít na nás negativní účinky.
Vizuální tipy pro konzultaci s smartphonem
Hlavní věc, která vychází ze zneužití smartphonu, je únava a zraková obtíž, a to zejména v situacích, kdy je na obrazovce soustředěno jen málo světla a očí. Tyto příznaky se zhoršují tím, že hodiny, které tito lidé jsou před jejich mobilním telefonem vzrůstají a které vedou k bolestem hlavy a červeným očím, kromě, v některých případech i závratě. Tyto problémy je možné vyhnout, pokud budete postupovat podle určitých doporučení od oftalmologů:
1. Velikost písma: Menší velikost znamená, že pohled musí pracovat lépe a dříve unavený, zvláště pokud je zařízení malé. Tam je také problém přivést mobilní telefon příliš blízko k našemu obličeji, působit oční svaly pracovat víc, když znovu zaměření.
2. Mobilní zařízení je vždy pod čárou zorného pole: správný způsob, jak používat mobilní zařízení, je umístit jej pod oči, snížení hrdla pod úhlem nesmí být větší než 35 stupňů.
3. Řiďte vzdálenost: velmi často se mobilní telefon blíží k obličeji, což způsobuje problémy se zaměřením, nebo se pohybuje pryč, což nutí oči vidět.
Damián Montero
