Jak zabránit závislosti na videohrách v létě
Léto a volný čas jsou synonymem. Po mnoha dnech studia, školní práci a věnování akademické práci studenti čelí létě s velkou volnočasovou nabídkou, aby tyto hodiny obsadili. Mezi tímto katalogem patří video hry, což je možnost, která může vyvolat závislost na nich a která je dokonce považována za duševní chorobou Světové zdravotnické organizace WHO.
Vzhledem k tolika volným pracovním hodinám mohou mladí lidé tuto závislost nakonec vyvíjet video hry, Hodiny a hodiny před obrazovkou mohou studentům zanedbávat další oblasti svého života. Aby se zabránilo této závislosti, Katalánská asociace sociálních závislostí, ACENCAS, dává rodičům několik tipů, aby jejich děti mohly bez letu užívat léto.
Vyhněte se nadměrnému používání
Zatímco ACENCAS si uvědomuje, že videohry se mohou stát formou výcviku pro mysl, "jeho nadměrné užívání může způsobit vážné zdravotních problémů"Tato nabídka digitálních volnočasových aktivit obsahuje prvky s schopností generovat závislost na nejmladších dětech, což způsobuje, že mladí lidé ztratí čas a věnují příliš mnoho hodin.
Mezi důvody, které způsobují vznik této závislosti, ACENCAS upozorňuje na vyhledávání vyhýbání se problémům u mladých lidí, ať již rodinné povahy nebo sociální povahy. Pokus o dosažení pozitivních emocí prostřednictvím digitálního volného času dělá mnoho hodin věnuje videohrám a méně těch, které souvisejí s aktivitami, jako jsou sportovní nebo mezilidské vztahy.
"Jsou neustále před obrazovkou, rychlé jídlo bez dialogu se zbytkem rodiny, je to řešení, které aplikují, aby se přestalo hrát," vysvětluje. Francesc Perendreu, prezident společnosti ACENCAS. Mezi rizika spojená s touto závislostí patří srdeční choroby, hypertenze, vysoká hladina cholesterolu a obezita spojená se sedavým životním stylem, což může vést k infarktu myokardu v mladém dospělém věku.
Podobně případy závislosti mohou způsobit poruchy spánku a stav stálou nervozitou pro nadměrné používání konzolí. Současně může nadměrné používání videohier způsobit, že děti budou čelit větší sociální izolaci. Úzkost, podrážděnost a hněv jsou další příznaky, které způsobují závislost, stejně jako vysoký podíl školního selhání.
Poradenství pro rodiče
Zvýšení volného času v létě umožňuje dětem rozvíjet závislost na videohrách tím, že tyto produkty používají jako vzorec k nápravě pocitu nudy. Z ACENCASu jsou proto tyto tipy nabízeny tak, aby rodiče mohli zabránit tato situace jejich domů:
- Pomozte dětem vybrat vhodné hry, se kterými se mohou také bavit. Znáte vlastnosti produktu a možné účinky na dítě.
- Porozprávajte se s nimi o obsahu her, aby pochopili rozdíl mezi představivostí a skutečností. Digitální svět není skutečný a není to místo, kde by měly řešit své problémy.
- Odložte osamělou hru. Pokud můžete hrát ve společnosti přítele nebo příbuzného, mnohem lépe, tímto způsobem se rozvíjí společenská aktivita.
- Monitorujte obsedantní hru a nastavte časový limit pro používání videohier a dnů týdně. Pokud si všimnete zneužití těchto technologií, lépe řezte kořen.
- Sdílejte hry s dalšími fyzickými a společenskými aktivitami.
Damián Montero
