Nepříznivé diety v dětství mohou ovlivnit plodnost
Menu, které stojí na stole, je velmi důležité, jak říká: "Jsme to, co jíme". Mezi všemi potravinami, které se považují za špatné pro zdraví, bylo nevyžádané jídlo prokázáno mnoha negativní účinky v těle. Důsledky, které nemusí být v současnosti přítomné, ale nakonec se mohou projevit.
Jedním z těchto důsledků jsou ty, které vyniká ve studii publikované v časopise Reprodukce člověka, Označuje nebezpečí, které má pro plodnost dieta bohatá na nezdravé potraviny, varování, které se zaměřuje zejména na ženy, které kvůli jídelníčku často tyto potraviny mohou být v dospělosti sterilní nebo mají mnoho potíží s otěhotněním.
Riziko neplodnosti
Osoby odpovědné za toto vyšetřování se vzorkem téměř 5 600 žen, mezi 18 a 43 lety, z Austrálie, Nového Zélandu, Spojeného království a Irska, kteří byli všichni v počáteční fázi svého prvního těhotenství. Porodní asistentky, které se staraly o těhotné matky, sledovaly dietu účastníků v měsíci, než byly těhotné, aby zaznamenaly, jak dlouho potrvá, než ženy zahubí.
Podle studie jsou páry považovány za sterilní, když trvají déle než jeden rok kvůli těhotenství, u 8% účastníků. "Hlavním zjištěním je, že riziko neplodnosti, tj. Trvání více než 12 měsíců pro dosažení těhotenství, se zvýšilo z 8% u všech žen na 12% u žen s méně přítomností ovoce v těhotenství," vysvětluje. Claire Robertsová, hlavní autor studie.
"Oceňujeme také nárůst 8 až 16% v riziku neplodnosti u žen, které jedly čtyři nebo více porcí rychlého občerstvení každý týden, "vysvětluje Roberts, zatímco ženy, které jedli ovoce třikrát nebo vícekrát denně, byly těhotné o půl měsíce dříve než ženy, které jí jídlo jen několikrát za měsíc. Navíc ženy, které konzumovaly rychlé občerstvení jako hamburgery, pizza, smažené kuřecí maso a hranolky čtyřikrát nebo vícekrát týdně, otěhotněly v průměru jeden měsíc po ženách, které nikdy nejí. Jedli rychlé občerstvení.
Desátník dobré jídelny
Vzhledem k tomu je účinek, který má dieta doma lidí, Jak vyrobit ty nejmenší ty správné jedy? Jedná se o několik návrhů:
- Zvýrazněte výhody vyvážené stravy: méně rizika onemocnění a vždy zdravé hrát.
- Svět chutí. Proč nedělat příjemnou aktivitu? Tolik příchutí objevovat.
- Pravidlo pěti jídel. Ujistěte se, že všechny potraviny rozdělíte do pěti jídel, čímž se vyvarujete sekání mezi jídly a pocit chuti k jídlu se uspokojí.
- Rodiče kázat příkladem. Bylo by nespravedlivé požádat děti, aby jedli lépe a mají špatnou stravu, musíte se dostat do auta a vsadit na zdravější menu.
- Představivost. Televize a mnoho sérií představují zeleninu jako něco hrozného, proč není v rozporu s těmito zprávami představujícími pokrmy s lepším vzhledem?
- Integrace dětí. Dobrým způsobem, jak povzbudit děti k jídlu, je umožnit jim připravit pokrmy, které budou později jíst.
Damián Montero
