Manželství pomáhá předcházet demenci
Nalezení milovaného člověka má několik výhod. The pár Poskytuje neustálou podporu a někdo s kým sdílí ty nejlepší a nejhorší momenty. Tato vazba, která spojuje dvě cizince a je tak obtížně vysvětlitelná slovy, má více pozitivních účinků, než se předpokládalo, jako studium University College v Londýně a publikoval ve Journal of Neurology, Neurochirurgie a Psychiatrie.
Práce, které dokazuje, že společně s emocionální podporou a štěstí, které manželé hlásí o této situaci, je manželství efektivním nástrojem k prevenci demence u starších věkových skupin. Další důvod, proč se postarat o kvalitu pár a povzbudit problémy, které je třeba vyřešit předtím, než je nechá posunout dopředu a může narušit vztah s mnoha výhodami.
Zdravější životní styl
Univerzitní vysoká škola v Londýně vyvodila tyto závěry po analýze dat z 812 047 účastníků v 15 předchozích studiích. Posláním bylo zjistit, jak přítomnost manželství ovlivňovala životy těchto osob a zvláště aby se zabývala vznikem dlouhodobé demence nebo ne. Závěry potvrdily počáteční hypotézu výzkumníků.
Lidé, kteří nepřinesli manželství, měli a 42% více možností dlouhodobé demence. Pravděpodobnost, která byla o 20% pravděpodobnější u vdovských osob. Jak může absence párů ovlivnit přítomnost těchto problémů v budoucnosti těchto osob? Odpověď je v životním stylu.
Ti lidé, kteří žijí společně v manželství, představují zdravější životní zvyky. Plány spánku odpovídají plánům, které doporučuje odborníků a činnosti, které mají, mají méně škodlivé důsledky pro své zdraví. Naopak jedinci mají tendenci chodit do prostředí, kde je vyšší spotřeba alkoholu, což je činnost s vážnými důsledky pro duševní zdraví jednotlivců.
Kromě toho lidé s partnerem mají větší možnost mít dobro společenský život, Něco, co se dlouhodobě ukázalo jako prospěšné pro lidi k udržení dobrého duševního zdraví. Stimulace tohoto aspektu u lidí jim pomáhá udržovat určité oblasti jejich mozku.
Klíče ke zdraví páru
Studium na univerzitní vysoké škole ukazuje pouze jednu z přínosů života jako dvojice. Takže se o to postarat koexistence musí se stát prioritou pro její členy. Zde je několik tipů:
1. Reciprocita. Ve všech vztazích, dokonce i těch pár, musí existovat výměna, ve které obě strany vyhrávají, a to v okamžiku, kdy jedna ze stran cítí, že dává více, než přijme problémy. Postarejte se o malé detaily.
2. Respektujte. Je základem zdravého vztahu. Pár je jako tým, kde mají dva stejný cíl a společně bojují, aby dosáhli. Pomoc, spolupráce a porozumění jsou známkami respektu k našemu partnerovi.
3. Komunikace. Prostřednictvím toho přenášíme to, co si myslíme, vyjednáváme, projevujeme pocity, emoce ... abychom v páru měli dobrou komunikaci, abychom mohli klidně a aktivně poslouchat. Jen díky jasné a přesné komunikaci může pár účinně řešit problémy a poskytnout vzájemnou podporu a intimitu.
4. Flexibilita Ve vztazích pár se objevuje mnoho situací, ve kterých musíme vyjednávat, požadavek vyjednávat musí být flexibilní, vědět, jak ustoupit, nebudem mít vždy pravdu a ne vždy opustím s sebou, pokud se to stane, vztah bude pravděpodobně jít na sobě.
5. Trust Je to základní pilíř v jakémkoli vztahu, pokud nevěřím druhé osobě, kterou nemohu dovolit, aby byla svobodná, aby se rozvinula, protože budu vždycky pochybovat o jejích činnostech a zpochybňovat její slova. Ve vztahu musí každý mít svůj prostor a důvěra je požadavek, který to umožňuje.
Damián Montero