Nadbytečná fruktóza v těhotenství může poškodit placentu
Blahobyt dítěte je záležitostí jiného rodiče, ještě před jeho narozením. Vzhledem k tomu, že těhotenství může začít péči o malé děti při plnění potřeb plodu a starat se o matku těhotná, Z tohoto důvodu je vhodné dodržovat doporučení pěstounů a zprávy, které přicházejí díky vědeckému výzkumu.
Příkladem je práce, kterou provedl Farmaceutická fakulta Univerzity San Pablo, CEU. V tomto výzkumu existuje vazba mezi přebytkem fruktózy v těhotná a problémy s placentou těhotných žen. Některá data, která také pomáhají předcházet možným metabolickým chorobám u dětí po dosažení zralosti.
Dávejte pozor na sladidla
Tato studie vysvětluje, že fruktosa je přítomna u těhotných žen mnoha způsoby, zejména prostřednictvím sladidel, které se používají k nahrazení cukru. Mnoho z těchto položek se skládá z kukuřičný sirup, která má vysokou dávku fruktózy.
Tyto sladidla jsou také přítomny v jiných položek přítomné ve stravě těhotných žen, jako jsou pečivo, zmrzlina nebo dezerty s nízkým obsahem cukru. Již v roce 2012 studie ukázala, že nápoje s vysokým obsahem fruktózy souvisejí s přítomností preeklampsie u těhotných žen. Při této příležitosti se výzkum soustředil na konzumaci této složky a na oxidativním stavu u těhotných krys a jejich plodů.
Zvířata, která užívali fruktózu, vykazovala nízkou hladinu oxidace lipidů v plazmě. Z plodů se jednalo o úrovně oxidace vysoká jak v plazmě, tak v játrech. To znamená, že těhotné placenty vystavené působení fruktózy měly oxidační stres a nižší množství heme oxygenasy 1 (HO-1), což je silné antioxidační činidlo. Všechny tyto negativní účinky byly výhradní pro spotřebu fruktózy, protože nebyly pozorovány v ostatních dvou skupinách.
Ještě jedna skutečnost, která odhaluje, jak ovlivňuje stravu matka Má účinky na dítě a na těhotenský proces. "Naším cílem je zvýšit povědomí ve společnosti obecně a těhotných žen zejména o snížení obsahu fruktózy ve stravě prostřednictvím preferenční konzumace potravin a nápojů přírodního původu ve srovnání s zpracovanými potravinami a nealkoholickými nápoji které obsahují HFCS, mohou tímto způsobem zabránit negativním účinkům stravy bohaté na fruktózu a zlepšit zdraví nejen matky, ale i jejich dětí, "vysvětluje Carlos Bocos, hlavní autor tohoto výzkumu
Dieta a těhotenství
Tato studie znovu naznačuje potřebu péče o stravu během těhotenství. To, co jí matka jí působí, postihuje ji i plod. Proto, od Nemocnice z rudé dámy Série tipů je určena pro matky, aby se naučily připravovat své menu během těhotenství:
- Během těhotenství může být ve stravě nutné doplnit minerály nebo vitamíny, zejména železo, vápník, vitamin D a kyselinu listovou, které jsou nezbytné pro ženy v těhotenství.
- Maximální požadavky na železo se vyskytují v druhé polovině těhotenství, zatímco potřeba folates je vyšší v období před koncem a v prvních týdnech těhotenství.
- U těhotných žen a kojících matek se doporučuje příjem vápníku 1200 mg / den. Váš příjem může být pokryt čtyřmi denními dávkami mléka (mléko, jogurt, sýr nebo tvaroh). Toto množství poskytuje dostatek vápníku k dosažení normálního vývoje plodu, aniž by musel používat rezervy kostí u matek.
- Dalšími zdroji vápníku jsou celá zrna, luštěniny a zelenina. Těhotné ženy by se měly vyvarovat spotřeby kávy, tabáku a alkoholu, které interferují s metabolismem vápníku.
Damián Montero
