Emocionální investice: proč nás stojí za to nechat to, co nás bolí?
Když nás něco ubližuje, víme, že se musíme zbavit, ale to není vždy tak jednoduché. Proč je tak těžké, abychom opustili přátelství, které nás ubližuje, a vždycky dáme šanci čekat na lepší věci? Proč nás stálo, abychom opustili práci, i když nesouhlasíme s podmínkami, a čekat, až bude fungovat nebo že bude uznávat zásluhy? Účinky emocionální investice Můžete nám vysvětlit náš odpor k tomu, abychom se zbavili toho, co nás bolí.
Fenomén emoční investice
Život je dlouhá cesta plná zkušeností, podél kterých musíme usilovat o dosažení našich cílů, překonávat potíže a postupovat kupředu. Někdy to může být komplikované a v některých okamžicích nebo situacích budeme muset zastavit, vzít dech a možná změnit cestu, otevřít nové dveře a zavřít ty dveře, které byly škodlivé.
Když jsme na něco věnovali spoustu času a my jsme investovali své sny, emoce a čas, bráníme se tomu, abychom se opustili a my obvykle držíme jakoukoli cenu, i když nás to bolí. To je fenomén emocionální investiceJe to velmi nebezpečná past, která nás spojuje s tím, co nás zlá.
Fenomén emocionální investice je velmi běžný, někdy se budeme držet vztahů, přátelství a také podnikání nebo zaměstnání. Když investujeme své iluze a věnujeme veškeré své úsilí něčemu, bráníme tomu, abychom si uvědomili, že to nefunguje, a stále investujeme, čímž je čím dál komplikovanější. Například: osoba investuje do podnikání, času, peněz, práce a iluze, ale bohužel podnikání nefunguje. Osoba namísto rozpoznání a propouštění podniku, který vás ztratil čas, peníze a nedovoluje vám pohybovat se na druhé straně lpí. Když se držíte zvýšení emocionální investice a bude stále obtížnější je opustit.
Totéž se děje s některými vztahy párů. Po mnoha letech se někteří lidé drží na toxickém vztahu, i když je pár ubližuje a vztah už nefunguje. To nakonec vyčerpá vztah a ovlivňuje blaho člověka.
Jaký je mechanismus vlivu emocionální investice?
Mechanismus, který vysvětluje vliv emočních investic, je založen na našich přesvědčeních a myšlenkách o situaci ao investicích.
Uvědomte si, že něco nefunguje a že se musíme zbavit, protože pro mnohé je interpretováno jako uznání, že veškeré úsilí nepomohlo. S těmito vírami se zdá pocit, že je neúspěšný, a to je tvrdá rána pro sebevědomí, bylo by to něco takového "když jsem se snažil tvrdě a to nevyšlo, je to proto, že nejsem dost dobrý, bez ohledu na to, co dělám, jsem selhání."
To je důvod, proč jsme se zdráhali pustit, pustit se. Jedná se o velmi složitý mechanismus, který se vyskytuje na podvědomé úrovni a zabraňuje nám v pohybu. Chcete-li se zbavit účinků emocionální investice měli bychom reformulovat víry a bojovat proti tomuto mechanismu.
Jak překonat efekt emoční investice
Překonání efektu emočních investic je zásadní, protože pokud se budeme držet toho, co nás bolí, nebudeme trpět pouze, ale nebudeme postupovat. Máme tendenci se držet toho, co bylo v minulosti užitečné, na to, co se zdálo dobře, ale situace se mění a my také děláme a zrání znamená naučit se pustit.
1. Změňte způsob myšlení. Myslíte si, že nějaká investice je zkušenost, i když to nefunguje. Mějte na paměti, že selhání vám pomůže vyvíjet se a dozvědět se více o vás a více, než budete chtít. Nemyslete si, že jste selhali v podnikání nebo ve vztahu, přemýšlejte o tom, co jste se naučili.
2. Nastavte si cíle. Představte si, kam chcete být za pár let, a co musíte udělat, abyste dosáhli. Opravdu si myslíte, že lpění na současnou situaci dosáhne vašeho cíle?
3. Mějte na paměti, že přilnavost k něčemu způsobuje opotřebení. Zaznamenejte si pocity opotřebení v seznamu, pomůže vám je lépe si je uvědomit a poskytne vám sílu k posunu vpřed.
4. Začněte hledět do budoucnosti jako příležitost.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotní psycholog. Specialista na pedagogiku a psychologii dětí a mládeže. Ředitel Educa a učit se, Autor sbírky Stimulujte procesy čtení a psaní.
Může vás zajímat:
- Jak vzdělávat emoční inteligenci
- Toxické vztahy: když nás manželé zraní
- emoční vývoj dětí
