Týden 31. Těhotenství týden týdně

Změny v těhotenství: 31. týden těhotenství

V rámci změn těhotné ženy v týdnu 31, kromě zřejmého nárůstu objemu, jsou tři základní věci:

1. Na jedné straně jsou hovory častější kontrakce přípravku Braxton Hicks, Trvají mezi 30 a 60 vteřinami a jsou nepravidelné. Je normální, pokud nepřekročíte pět kontrakcí za hodinu. Pokud jsou velmi časté a bolestivé nebo pokud máte více příznaků, jako jsou menstruační křeče nebo těžká bolest břicha nebo dolní části zad, zavolejte svého gynekologa, protože mohou být předčasně.

2. Za druhé, pH vaginálního výboje se mění, takže existuje a větší tendence k rozvoji vaginálních kvasinkových infekcí, jako je kandidóza, Abyste se vyvarovali svědění a pálení, snažte se udržovat vulvu vždy čistou a suchou, zapomínejte na vložky kalhot (které se nedoporučují) a používejte bavlněné kalhotky. V extrémnějších případech se mohou objevit otoky nebo dokonce křečové žíly, které zmizí po porodu.

3. Konečně si to všimnete vaše prsa začnou produkovat mléko, konkrétněji uvidíte, že odkapou nažloutlé látky, je kolostrum, první jídlo pro vaše dítě předtím, než mléko stoupá. Můžete použít absorpční bavlněné disky, abyste zabránili skvrnám na podprsenku nebo oblečení.

Vývoj dítěte v 31. týdnu těhotenství

Foto: THINKSTOCK Zvětšit fotografii

Dítě v 31. týdnu těhotenství i nadále roste: Měří asi 41 - 42 centimetrů a může vážit až 1700 gramů, i když v příštích týdnech dokonce zdvojnásobí svou váhu.

Vaše dítě se bude i nadále pohybovat, ale méně a méně díky rychlému růstu a nedostatku místa v děloze. Pokud jste tak ještě neučinili, otočíte se, dokud se nedostanete na hlavu hlavou, ideální pro porod.

Během tohoto týdne těhotenství se mozek stále rozvíjí, stejně jako trávicí a respirační systém a kostra obecně. Novinkou je, že poprvé vaše ledviny dítěte již umožňuje odstranit asi půl litru moči za den, který vypouští plodovou vodu).

Konečně bude mít kůže růžový tón způsobený nárůstem podkožního tuku a tzv. Sýrového vermixu (mastného texturovaného materiálu, který pokrývá kůži).

Zdraví těhotné ženy v týdnu 31 těhotenství

Pokud jste v předchozích týdnech bylo důležité, abyste se starali o potraviny, v tomto a dalším týdnu vaše děloha získá prostor v žaludku, což ovlivní trávení.

Podle odborníků je pro 31týdenní těhotnou ženu nejvhodnější věc to, že uděláte 5 nebo 6 lehkých jídel a snadné trávení místo toho, aby učinili jen málo jídel a hojnější, Žvýkejte dobře jídlo, vyhněte se rychle absorbujícím cukrům, zvyšte konzumaci ovoce a zeleniny a samozřejmě mléčné výrobky bohaté na železo a vápník a nakonec nezapomeňte vypijte 2 litry vody denně, aby byly dobře hydratovány. Nezapomeňte, že nemusíte jíst za dva, ani jíst, sledovat kvalitu a ne tolik množství.

Klesání spánku může být stále problémem kvůli velikosti břicha. Trik je spát na své straně (lépe na levé straně pro usnadnění krevního oběhu) a s polštářem mezi nohama.

Ovlivnění těhotenství v 31. týdnu těhotenství

Je normální, aby se těhotná žena v týdnu 31 těhotenství cítila pohodlněji ve své obvyklé práci. Procure alternativní období sedí a stojí, aniž byste zapomněli cvičení, což vám pomůže řídit svalovou tuhost a zmírnit možné bolesti nohou a chrbtice.

V těchto týdnech těhotenství nezapomeňte jít na svého gynekologa, abyste přestali ultrazvuk třetího trimestru (A možná i vyšetření moči a krve). Váš lékař zkontroluje správnost vývoje dítěte a dostatek plodové vody. Také nezapomeňte jí vyprávět, pokud zjistíte, že dítě stlačí dolů, nebo se naopak pohybuje méně než v předchozích týdnech; Stejně tak jí dejte vědět, jestli je vaše vidění rozmazané nebo vidíte skvrny, nebo když ztratíte krev nebo jinou tekutinu po vagině.

Nezapomeňte dodržovat naše doporučení týden týdně, pomůže vám lépe poznat své těhotenství a vše, co to znamená, kromě uklidnění nervů těhotné ženy, která si už myslí a sní o tom, jaký je okamžik porodu.