Půdní opasek, ano nebo ne? Výhody a nevýhody
Poté, co má dítě, tělo ženy prochází množstvím změn, mezi něž patří vzhled v břichu nové matky, K boji proti tomu myslím mnoho žen postpartum křídla, to by bylo ekvivalentní "korzetu" naší doby. Ale je to dobré nebo špatné? Nápověda nebo ne? Dáváme vám klady a zápory poporodního pásu, abyste se rozhodli, zda ji použijete nebo ne.
The postpartum křídla, jako každý opasek, upřesněte siluetu ženy, což vede k pocitu, že má méně břicha při nošení. Ale není to kouzelný produkt: břicho zůstává stejné a je pouze "vizuálním efektem". To vysvětluje, proč by poporodní pás neměl být zneužíván, protože "nové břicho", které vidíme, když ho nosíme, není skutečné.
Výhody a kontraindikace poporodního pásu
Jednou z výhod této třídy výrobků je to, že podle jeho obhájců, pomůže břišní oblasti rychleji se přemístit protože uplatňuje sílu v oblasti, která po dodávce oslabila. Také způsobuje rychlejší přesun vnitřních orgánů a kůže dává ženám bezpečnost dělat nějaké pohyby. Samozřejmě také dělá hezčí postava.
Má však nevýhody: je to produkt, který staví ženu a může to přemoci. Kromě toho si to ujišťují kritičtí prstenci nepomáhá břišním svalům obnovit tón, protože k tomu dochází pouze fyzickými aktivitami.
Za všechno by to mělo být lékaře nebo porodní asistentky který doporučuje, zda je dobré nosit poporodní pás nebo ne a jak ho používat podle typu pásu, který je. Například případ, kdy je opasek velmi dobrý, je v případě, že žena má nadváhu a bolesti zad, protože se může vyhnout bolest zad, ale stále by měla být použita jako dočasný výrobek a nikdy navždy.
To vše souvisí s obecným doporučením, které všechny matky nakonec dávají: noste opasek, ale nezneužívejte ho, Důvod je jednoduchý: pás může pomoci, ale pokud používáte hodně svaly břicha a záda nevykonávají zatímco matka se pohybuje, což končí s protichůdným účinkem: pas se trvá déle, než se pohybuje jako předtím, protože přestal "praktikovat" a může se stát atrofován.
Omezte břicho po porodu
Pokud hodláte používat pásek ke snížení břicha a postavy po porodu, bude mnohem lepší cvičení cvičení, které tónují břišní svaly přibližně po 40 dnech po narození.
Příklad cvičení ke snížení velikosti břicha je ležet na zádech, ohýbat nohy a položit nohy na podlahu. Jednou s touto pozicí zvedněte poprsí a přeneste levý loket k pravému kolenu a naopak.
Pro fyzické cvičení, opět, uklidnění: nepřehánějte a nezapomínejte, podle toho, co máte pocit, že vaše tělo přetrvává a sport, na který jste zvyklí. Můžete vykonávat cvičení doma nebo se umístit do rukou odborníka v této třídě "gymnastiky" po narození. Vždy si všimněte, že důležitou věcí je být zdravé a nejenom ztrácet břicho.
Angela R. Bonachera
