5 tipů pro udržení celulitidy v zálivu
Celulitida postihuje všechny ženy stejně, aniž by věk nebo váhu rozlišovala. V současné době je celulitida jednou z estetických otázek, které se nejvíce dotýkají žen, které hledají prostředky a prostředky k tomu, aby se "kůže oranžové" neviditelná. Zabránění jeho vzhledu je hlavním cílem, ale jakmile se objeví, je to nejdůležitější věc udržujte celulitidu v zálivu.
5 neomylných tipů pro řešení celulitidy
Níže uvádíme 5 neomylných tipů pro snížení a odstranění celulitidy:
1. Zahrnout citrusové plody a další zeleninu ve vaší stravě jako chřest a artyčok. Obsahují bioflavonoidy, které pomáhají předcházet vzniku celulitidy. Na druhou stranu příjem zeleninových bílkovin, jako jsou luštěniny, čočka, brokolice, karfiol a ořechy, pomůže vašemu tělu vytvořit sval místo tuku.
2. Vyhněte se spotřebě průmyslových potravin jako průmyslové pekárny, konzervované, sušené potraviny, to znamená, že prošly průmyslovou úpravou, aby se později spotřebovaly.
3. Je důležité být dobře hydratovaný, Celulitida je živena nedostatkem tekutiny. Pitné kapaliny, jako je voda, šťávy bez cukru atd., Jsou prospěšné v boji proti celulitidě zevnitř. Optimální množství se pohybuje mezi 1,5 a 2 litry denně a omezuje spotřebu soli.
4. Vyhněte se sedavému životnímu stylu a cvičení. Je zdrojem pozitivní a velmi zdravé energie pro tělo, pokožku a náladu člověka. Chůze po půl hodině denně pomůže kardiovaskulárnímu systému, aby se stal aktivním a posílením, stejně jako spaluje kalorie a eliminuje cholesterol škodlivý pro tělo.
Existují také další druhy cvičení vhodných pro boj s celulitidou, jako je aerobní cvičení nebo posilovací cvičení, dřepy, plavání, jít nahoru a dolů po schodech a jízdě na kole.
Využijte příležitosti, abyste začlenili část těchto cvičení do své každodenní rutiny: chodit namísto používání automobilu, vylézt po schodech místo výtahu atd.
5. Pomozte profesionálnímu estetickému léčení. Dnes existují medicínsko-estetické léčby, které podporují odstranění celulitidy. Nejvíce se používají:
- Mezoterapie. Skládá se z malých povrchních infiltrací léků, nejčastěji homeopatických nebo fytoterapeutických, v určitých oblastech našeho těla, jako jsou paže, nohy nebo břicho. Používá se především při léčbě celulitidy, ochabnutí a stimulaci cirkulace zlepšující retence tekutin.
- Nový "tukový detergent". Toto ošetření zaměřené na odstranění tukových buněk a snížení tloušťky pokožky se skládá ze tří aktivních složek: fosfatilovin, je složka žluči odpovědná za eliminaci lipidů; růstové faktory, které jsou zodpovědné za to, aby se buňkám podařilo "uvolnit lokalizovaný tuk" a nakonec vitamíny, které pomáhají pružně působit na kůži a mají pevný aspekt, který snižuje celulitidu.
Dr. Nazaret Romero. Lékařský ředitel Klinika Nazaret Romero - estetická medicína
